【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
3 l7 P1 D7 A! S' C, H  [腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# e/ U5 g* Y, y8 H心虚气不足，粥加桂圆肉。
, @2 w; l8 u, F$ L' N头昏多汗症，粥里加薏仁。
* ^* n3 ~% N+ r# q2 t  l润肺又止咳，粥里加百合。
! l. Z8 d$ F% B- f2 V7 T' L* L消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' ~# @/ a* k9 Y乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 M, C  v+ r# r- E. g! S- l8 t若要降血压，煮粥加荷叶。
/ D; Q( j/ G! L滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
5 Z' G2 O( l+ |! G# K消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 E. X; L' M. W' R滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' _% V. Q) x- O$ J9 b8 m黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 l. l% |5 |7 r9 ]8 K7 a7 F7 N白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% Z9 \0 H( }( g' ~海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" g: \) h3 e2 o! z! ]- x胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ |! O2 E9 Q2 G6 F& V2 e$ d9 N益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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9 g5 f, e" R$ o3 e# e8 @% c, C& |$ T

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~