【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

( v# A4 H6 T+ i& e; {' u; ^) s若要皮肤好，粥里放红枣。
' h! O7 J; _9 L若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- R$ E4 J0 K0 ^' |心虚气不足，粥加桂圆肉。
0 F1 w: P) L( d) \( v0 S% n/ ^头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
+ i; k7 T. g& f8 c  S9 m, l消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 \; t" d' s! s+ S春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 G% H5 g1 Y4 x9 C! }) h# l健脾助消化，煮粥添山楂。
7 U' s* E9 r7 G  Q# n0 u梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: A% D3 g. V  J3 `0 T8 S4 G消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 q' a4 F! u1 x4 M' T( W; \/ @% A伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* ~4 K( A6 q  j, q* M生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 _' }3 M* w; N0 A' x3 A5 _黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 \( u" `. R3 [0 t9 Z0 B9 G番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 y8 h9 {3 z* r0 v" }; H2 J, r冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
3 a7 s/ r, G3 ^2 g) o* q% C木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 o  t) m, a, Y$ J9 Q- Q: h' H2 H鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* F+ c: U! Q1 V益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~