【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
% j8 a1 h% z2 t5 ~若要不失眠，粥里添白莲。
% R: [1 f9 U- q9 Q" a腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 z" p4 W) n+ Q: r! t' f- V$ Y. v8 G' I3 C润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
  g1 G% ^4 _' P, |* e  m& V乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
! W' |$ W. N4 }3 z! N5 a& w3 x2 o健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' ?. ~1 }& o7 n# e* P1 v' n% p伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 O  ]* ]6 e% Q) X# C7 n生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 y* m* A% L# M/ U2 w, N橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 @' W% v# Y/ D萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 A# C: c; E5 W; t- G白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, ]/ F: E$ A( i9 }& b+ W冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
3 ]8 M6 ]  o# ]" `# K2 E海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ \8 r) L- c% |( \+ k7 h鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ `) U3 w, ?: z# w+ S, o6 Z, t益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~