【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
, F1 t" F5 }2 M, f) |+ d若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 e' B- r* P: E( P! z9 X2 j润肺又止咳，粥里加百合。
' T5 v- @- ]# @, c( W! G- B消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& b0 A1 p) t* z7 B乌发又补肾，粥加核桃仁。
; [& U2 z& _# U7 p' Q# i% W若要降血压，煮粥加荷叶。
% p9 _7 R. K2 Z+ ~% g$ j1 E滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 `$ q0 L" G. ?' n1 r( N! q春季防流脑，荠菜煮粥好。
. M4 R) Z+ N$ B0 I; y+ `健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ b7 \/ O3 f1 @消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ [5 Q1 s) O% A伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 t; ?' o% Q% @, s/ X* T9 ?  w" F生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. C% i/ c& g* ^8 q2 u; s番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ t, S7 c& F- o& Y* r& t橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! N: w  Q' R& P+ H萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' U: t! C7 z7 O: H) G! D$ C白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ Y& a. ^0 [: J/ M0 j2 M% d木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! g* `; P4 A) J2 S海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% z. x: h: K) U- ?+ Z胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 |$ n4 X5 y; H鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" g& Z! J) }4 h益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~