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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' K; ^) ^, ?# M0 i" z
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* P% `" x3 ?* s9 |" h; O( [
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A 初级班：成人痘形成原因 5 _+ o0 w. j0 X
成人痘7大成因
: M5 R Q0 Y7 i) r成人痘是如何产生的 " \+ u; a; |+ i2 L; W
1.肌肤防护机能下降--
; L0 |4 E. d& b3 A0 B肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 K6 D9 C9 A7 D. b: F2.黑头粉刺堆积过多--
6 G- g. R% t3 d- [, M+ e* \' q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ x' A- k5 ^- ]/ P) U" j3.生活压力--
! A3 l7 X- M* ]9 j6 _8 P5 e生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 G! m$ J$ z W5 W0 V4.内分泌失衡--, \! G- @6 H' s e1 O3 I
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ! r8 H5 y0 ^6 B4 q
5.消化系统--3 n5 G, Q8 k- V' T
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ' H" y2 V/ h/ w! A7 `7 b
6.药物刺激--
: @ { m, c' k9 I6 L* b. K/ Z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & W: k2 s/ t! N% ~
7.睡眠不足--
. U. c- l0 q& V, J( r3 w" B中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
+ h, Y2 ?) N, E2 p3 ?! L) f1.额头痘 $ G* Q8 A: \3 w) X
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
6 [( I1 Q0 |/ l& s: r' K* ]TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ @: V$ C# N9 }2.印堂痘
; U7 E6 |( f& `2 t, ^8 p如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 & R- y- h3 t5 l& Z) \ K
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! X& e; E1 u: a) x' Q5 [& L+ R- ]3.左边脸颊痘
3 w7 K/ a6 w0 W0 Q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & k/ P3 a, N" P8 b" b
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 W1 j! p- X! A1 H0 Q2 O* L1 E4.鼻翼痘
7 F1 n) R7 R2 J: R U在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 - j) ~; C& f' J( }% E+ X7 h* R
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " s; m7 B9 m7 n% ?) K( h* l! z
5.唇周痘
" I; E1 l. W/ [# K" @在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ) K0 j6 v3 w, w1 }
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
9 B! t+ L9 e2 m8 q- h6.下巴痘 3 ^4 ~2 D- y/ K, O: _0 ?3 @) A0 o
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / P" p G8 R7 L$ D3 m8 \ D0 ?. n
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - m. Z+ V8 \5 {3 Y8 i1 W
7.鼻头痘
F5 a3 C2 B0 F可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
_) Y8 E7 k/ s; wTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
T. R3 q2 K" O( R& |$ U+ v8.右边脸颊痘 4 I+ `3 g# k2 r& A7 C$ P( o
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 \8 z9 L3 _$ Y- a( ]
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 O: ~3 @8 b m
9.眼头痘 . C1 i' U r% g( s* w1 r4 {, H
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' H: D* |' f0 b4 V3 P+ p$ I6 u( [% Q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) N: U, h( v5 i% v7 S3 B10.发际痘
3 D) s; G" K5 F( d9 B5 D2 a由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 Z9 _, u5 _& A# ?, v" T( J* b8 JTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科, _6 `7 A' g4 Y1 Q/ \
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 p1 p% [1 i q' L1 x: ]-痘痘刚刚冒出时
/ A! j4 B* [* P5 J ~' uTIPS1：自己处理
/ v9 K2 P7 M" \1 ~3 s# u刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' P9 l# L! a$ L2 N6 P2 i7 o. P% T
TIPS2：找皮肤科医生
/ E: \) }/ }! d如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
% A$ \- `) T% j$ S+ v# _& _2 [, hTIPS3：不要固定使用同一产品 " i+ z; R2 H9 u, _1 x% K: ?
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 A% p1 E A6 X9 _# T; d; K-痘痘化脓红肿了
# a8 A: v3 @; X+ s% ?TIPS1：专业人员处理 2 p5 X6 g# Y0 e2 t0 _+ p
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 Y2 y S1 i% WTIPS2：镭射除痘 ; P6 V! R- ?9 u; x8 ]" X
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' w U: g3 s5 R! N
-痘痘留下疤印后 . {; B: o& c1 K& l2 n
TIPS1：遮痘疤
6 ^% N- a+ E2 E& x8 F8 k, r6 Q4 r" Y以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ( a4 a6 V0 ^+ n1 |" J! o- ^- r
TIPS2：美白淡痘 ! }5 z) F6 c" d$ F- t3 U) Z7 g
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40