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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 f0 A& h! H* f }% K
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！4 c5 q! U" I) ~' Y' p6 j9 v
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A 初级班：成人痘形成原因 ) {* d9 G4 E) Y! X" M0 ~3 B) U
成人痘7大成因 6 D! r( f H# }7 N; g, R/ G
成人痘是如何产生的 2 a, e9 [" d4 e" t2 k# e5 t8 `6 g
1.肌肤防护机能下降--
( X1 r( l5 F/ y2 O. S肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) Z \0 H S9 B' R) y. X
2.黑头粉刺堆积过多--
2 |' q& \5 a4 _, z毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, E3 c! p- M" z* Z3.生活压力--
$ |* {& W& H- V+ h生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 i7 d1 Q( l: ^* l. c! M1 _; N- a4.内分泌失衡--( Q& m" A8 I% o
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ M$ r# t! S6 ~9 F5.消化系统--
: }" f. d, b# s% J4 A便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + n& J1 _: P) }) K' v
6.药物刺激--
/ O+ O; k. B) Q. O口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - Z" V% b$ W- {. n3 S8 x( o! F
7.睡眠不足--
/ X- z9 ]9 t" u6 F中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) T6 J' G9 Z9 ] m ~
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B 中级班：观痘看出问题
$ h# l0 }1 k- M9 U, _1.额头痘
* j+ T+ r" v/ \; H0 U由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( G6 N, y+ u3 g! E$ s! O4 e6 V" B u
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
2 p% ]! |! D# s. }6 }6 K: J2.印堂痘 1 K! Y1 ?' Q+ @+ E8 H. T
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 g9 m2 I! e+ E" }) y) G* G
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& L1 @- {* i) G3.左边脸颊痘 * k# i; f8 Q2 t
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 e9 ]8 n2 i+ L9 e7 b6 P& K
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& ]. z7 E1 }) q4.鼻翼痘
4 p% r. |0 x) d0 a在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ v5 F# ~& [1 J: w) ^3 {2 H) e) cTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 [1 e3 h- E0 k) i! y5.唇周痘 ) r5 ?2 [; j" n3 _) k9 E
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 F" f. E: M. t1 i9 `& F
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' h9 X+ p/ y7 `% i9 T6.下巴痘 4 ]2 B9 U$ ?" Z$ a% B5 {
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
( O4 n( B0 |, R1 P7 F2 h1 FTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
; O5 j; a2 U! w7.鼻头痘
2 u" R3 d1 {2 R/ ~4 R可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ' [3 C" q! K" Y. H8 ^2 L" j
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * L# x4 v% @) p6 H* p; n* E3 W
8.右边脸颊痘
* G0 w7 b ? Y8 e0 o' ]由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) M" M3 r8 |* V. v0 g* T5 G1 d* X xTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ f. y; }9 O+ P3 R0 P9.眼头痘
8 Z, r6 V5 ?! u: N5 f) b8 W: F生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 1 z( {% q8 M. W: P6 |6 _# j1 L
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + w' S/ I+ J: ?6 Y: U
10.发际痘 & l* B, B) p' m" O
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 G8 X4 R# E# R& ~TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + w% L5 d5 f* v: |/ G! m
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C 高级班：治痘抗痘全科% M4 i) w6 f" Q% a* D6 x% E% O
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! n9 W {7 A# H4 [* J8 ?-痘痘刚刚冒出时 8 T& _' @: g& H& h
TIPS1：自己处理 4 y, s3 }* V. S3 [& K
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ) @: _' T7 m1 `4 ^3 M4 G" ^* }
TIPS2：找皮肤科医生 ! [( @" f* j) F0 y: _6 \7 R+ I
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 1 z. O" P. \7 m0 x
TIPS3：不要固定使用同一产品 1 {2 H7 Z3 R- N+ |7 R7 ]
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) R, o" H. W) ?, W( c, G6 E-痘痘化脓红肿了
- ~, e5 \% d! r, C' ?" z9 U( |% n uTIPS1：专业人员处理
& X9 R# S, h9 C# j D痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' `# o9 X; Q" w7 _2 I; F! c" J
TIPS2：镭射除痘 5 X2 E, y( ?* @1 L" Y) e' A, h
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 d! w7 j0 O& {* R-痘痘留下疤印后 ! ?' f# I0 O6 s
TIPS1：遮痘疤
8 [& V+ y9 ?4 k以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
0 w9 G9 P* m4 \TIPS2：美白淡痘
, u4 J8 x9 @3 R- \* {9 r% D印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40