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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
0 b3 a/ u, |! F8 i! ?3 c各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
8 ~4 D/ Q1 n9 V+ C/ j) x& k成人痘7大成因
0 |5 P( W! }1 f l8 C( N* n成人痘是如何产生的 % N" t8 [' r( G) U; w: u: \& t
1.肌肤防护机能下降--
' U2 ^+ a R8 k% e2 ?/ W肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ w. A5 S( D# l$ `2.黑头粉刺堆积过多--. D& f; D6 P: V, h6 O4 [0 H. Z
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ' F8 }9 |) _4 `3 j
3.生活压力--) q! p; Q/ H, z6 X. |1 o' t& @. v
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) O; O# {- H& v1 F4.内分泌失衡--
4 \' \+ T/ L. K8 ~5 r: o内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 7 }+ B* w5 A' B
5.消化系统--
6 i& |/ X' G( I: S3 N) L+ @便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & D- a; r5 p0 p9 q' _
6.药物刺激--8 M9 g, F6 M' g7 ~7 r
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 j" G) ^& }' \9 Y7.睡眠不足--
1 A6 w0 D# q. [0 |) t中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) g- ]9 L+ w% ^) t+ Z( a
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B 中级班：观痘看出问题. S# y: D6 Q6 `
1.额头痘 0 K ^5 A2 \3 `$ y' s
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ n0 h6 D) r/ ]" Y) e8 t4 ?3 U
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 T1 c4 z& k$ d1 q1 r2 n& T
2.印堂痘 M; B: a* v' ]0 b c/ ]
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 + [* U Y" _/ d# D- j2 X
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ V( @! L9 W5 \6 q
3.左边脸颊痘
1 C5 e, r5 q. z: l9 X通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' k0 u' _3 ^6 b' YTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 5 ]" S7 t9 ]1 R5 G3 W! d5 U" H
4.鼻翼痘 ) ?6 x6 z# u8 L- A/ S" H Z
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; c% O% `0 [5 f# @+ z p6 R4 {TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 c2 [! x. V7 ^ e2 _5.唇周痘 7 |/ t9 @2 s9 l; S" r# r6 ~
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
) g/ E& N' S7 T4 t* M2 i8 V4 {; vTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。0 L% b/ V2 U: ?3 o
6.下巴痘
. P* _* i( c; f! L( J6 `3 d, J5 G通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) d, Z9 O( A& G0 e2 s _TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& j0 V6 W6 ?% u3 P7.鼻头痘 ' K" k h5 z4 ^
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 p* R; p. P( D& N. f! STIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ w' ^8 |7 }* i+ D* o1 ^8.右边脸颊痘 & e# @" W. H" H) {$ t8 h0 p
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ R. L1 L' y' ^% {& T1 U1 `
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , ^4 O/ |/ W+ [9 X& M% c9 [- H) u T
9.眼头痘
" q$ h; t m1 U; V' {2 ~生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
& s4 `9 H6 B* _9 e) ^TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
1 ?' C' L5 q: Q9 e7 R9 o10.发际痘
6 q0 l/ x) U/ _由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* z) P- N/ G- e/ [' ~( eTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科. j- B7 R4 s# h; a
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 7 [& ~4 f v9 z. w3 q1 o4 y8 P" T
-痘痘刚刚冒出时 3 | E% @# |- w+ }- h- O
TIPS1：自己处理 % N5 \1 q8 E% v* ?. ^
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ r( z" C, y0 C" A) sTIPS2：找皮肤科医生 # H: v1 l# x3 b# @
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 {# G9 O# k; M5 U& n' {( wTIPS3：不要固定使用同一产品 + M# @5 E9 J+ B9 e& W! l' u
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # V& g5 M9 Y) i: V, K
-痘痘化脓红肿了
% X" I* _+ v) x6 L: P# {TIPS1：专业人员处理
- T! I" V5 d5 O痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - e- s- b% X \+ V
TIPS2：镭射除痘
8 G" D- n- B9 ]8 R镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % d0 J2 T7 F9 m! G2 Q- ?/ w0 f, Q( v
-痘痘留下疤印后
q0 N5 p. f8 o/ K& F9 r' [/ CTIPS1：遮痘疤 3 K* b- q; L* o$ X' a0 q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
1 A3 }5 k a6 Y; S2 O( D: i3 F8 jTIPS2：美白淡痘
# `: x. Q1 ?# V印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40