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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 T7 ~9 N2 i0 j3 S" f o0 N5 U
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% K' Z8 k/ `6 w
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A 初级班：成人痘形成原因 $ y4 a6 e3 U/ k. y8 E T! ^4 k3 Z
成人痘7大成因 $ q" j0 x* w" q
成人痘是如何产生的
) S9 N( B m6 T/ d- E& k1.肌肤防护机能下降--
6 r' ^# }* x2 q5 a. M肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( n9 D+ ]% a+ D0 _' b( s2.黑头粉刺堆积过多--6 e, ^4 Y W0 l# `' z5 g4 h
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
6 M9 g' v. L4 w' i3.生活压力--
p; i0 `: G" J生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# H) o" I. \8 v* C3 S# E4.内分泌失衡--
0 W" t7 E/ B' A% r8 X3 O3 k内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . X: H- o+ {0 Q
5.消化系统--
& l' F/ K/ z- V- s, w. i- _便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; J' t; ]: F. {' M0 X6.药物刺激--' V# y) {* P7 w! X
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 U+ } h' c: H( K3 {) y( Z% P
7.睡眠不足--, J4 S- T2 c" a; K2 W) u; q% a0 i
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 w) B- R7 x# m% X
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9 B2 `, Y8 j2 L9 wB 中级班：观痘看出问题" x' `1 {4 J K& p0 Z
1.额头痘
" A" m2 ?5 {2 e" J$ n& o g由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) z1 ^. \( P8 C4 {6 L
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ w+ t; D A# @+ n& h9 L2.印堂痘 2 D+ i# J2 {( x C5 W) C6 T$ N
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) v `2 [( z# ^& A5 K3 dTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 Z3 P0 s% |. x* P
3.左边脸颊痘 ( n, I( q. ]) u4 y4 W, D, w
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 g- U8 S% v4 t j/ T: S$ Y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 e; s0 d+ O$ U3 I+ ^' D
4.鼻翼痘
`+ M% M2 z2 N( J) [. Z" M. @在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
- G9 @8 a: x$ l: \8 ~1 lTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& y( T5 z% A) B7 V" L5.唇周痘 . r- R! @# Z" |% X
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
, N( l) T4 j; A q) W; I* c9 R6 PTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
) i% w+ F3 P5 N6.下巴痘 * ?4 Z3 \/ U" `' `
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
3 o+ H0 S$ \+ I0 V! kTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 8 d8 w* ~ j1 h, F0 B: u3 Z- Y; w
7.鼻头痘
$ `5 Z# ?) c' {" s8 v可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- U8 _/ s7 u% n7 r& b; w5 _TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 Z; g* ~- i. s8.右边脸颊痘 4 |; u3 D9 d9 q' U- y1 K& H- x
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 Z# S `7 L; w: t+ r' O; aTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 o" {; L/ [1 j* k1 B9.眼头痘 # c9 N5 @0 z K( A3 z
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
; _# _4 q# E% a' RTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
1 V, y/ `; G3 A' j S10.发际痘
" O- l5 M2 t" }0 L5 r1 V) y8 x由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
: L Y3 k; Y9 vTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科- z$ c. z4 v# b. x0 I5 C% s8 [1 m
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# u/ g6 T: ?; X' ]+ G6 @. {-痘痘刚刚冒出时 - @7 F7 Y0 O! \# i5 o! C
TIPS1：自己处理
- S% D# U6 ?2 i: { @$ Z O2 ~2 `刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( I5 b" u, e0 A4 d9 k6 Y
TIPS2：找皮肤科医生
0 g2 q3 O0 ]; g. F如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 s7 B, P( V O. w2 Y/ ZTIPS3：不要固定使用同一产品
0 R: J- [( F& |* {% O涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 Y- b+ i4 O5 c! j( I5 { s-痘痘化脓红肿了
1 `2 {' p( x$ k DTIPS1：专业人员处理 % S3 D( n% Q; u
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 F* q: r! I; u6 {* A
TIPS2：镭射除痘 3 F( f5 y2 o' q, r$ y. M; H, k' b/ b: y/ B
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . f" v1 O: A, [3 B
-痘痘留下疤印后 9 Q9 l3 F+ q1 _4 G) w1 o
TIPS1：遮痘疤 , `% X: h- U+ r0 I
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- p2 ^* [& e& I0 Y; h, h- oTIPS2：美白淡痘
' O, |" Y& @: J, u$ G印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40