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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
_2 M g$ W# P0 C& Q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ g) U% i7 u6 |. h* s
5 R5 j; g1 b8 c; |9 y7 ]A 初级班：成人痘形成原因
. g- H, I/ V* }* A6 m' T成人痘7大成因 9 w4 z0 m6 b9 `& B1 Q: O, Y2 }0 l
成人痘是如何产生的
+ |: b2 \8 n4 v [$ z+ ?8 o" B1 Q1.肌肤防护机能下降--5 |% O' o" i- g( I
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; s! x$ P h# b, n, r: P( l* f2.黑头粉刺堆积过多--
( G8 o' F+ U! Q7 s! ^! y毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + |/ K; K- D$ `7 b0 h% o0 f- }
3.生活压力--2 L; K' f2 a* m, a6 e: o5 b
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) T' q- W' n7 ?& R4.内分泌失衡--7 A" u$ f I3 o) {
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ C* n: `3 n L4 A# c5.消化系统--
# ]! i/ c4 j$ o$ `3 ~- n0 n便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, ?7 Z k" ?" n- D# ]9 E6.药物刺激--- T- I& n( I6 d) s8 s0 n. q \
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 d2 T. Y' e/ K& L' o# I) M" l7.睡眠不足--
: z& a( |3 K* ]. L; T中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + t$ r) _7 l& Z- f( P# ?
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B 中级班：观痘看出问题' d/ D6 O2 z3 B( G
1.额头痘
( w9 [+ F: n) z由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ ^* M6 h; |8 Y* G% ^1 q. @2 ?5 ~4 v
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 a8 ^) D( U" L" U2.印堂痘 - H; Q' S3 I. H
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 . i9 u" D, x# y' {
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 g4 W V$ k% f8 K
3.左边脸颊痘
; v1 b/ U7 I7 b6 T通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% u6 _7 e( L1 D6 H3 L) N7 _& jTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
. T3 p# ]2 d* a' E& M1 F6 I4.鼻翼痘 2 C2 ?" S& I8 d- K \
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! U! t& G. p8 @- `3 K. bTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
9 K3 ?, q: H3 f/ h8 c3 B% _6 G5.唇周痘 * b' o4 d4 u" o1 Z4 U/ [
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& _4 B, n, ?4 t7 k8 Y2 z4 eTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( ]( ?9 V& R l4 b
6.下巴痘
0 b7 P, r% X+ l1 h通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + x3 q9 R9 O5 ^6 M
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 }3 h3 f' R* e' ^4 R$ f5 b5 O
7.鼻头痘 5 O9 D0 B* e1 L m+ N, f5 r
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 X& i7 [8 U$ `; j2 d
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
# {5 K. `; j& }- i6 a8.右边脸颊痘
# F6 A: y, m4 D; Q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 & R2 A/ p: h1 N7 ^$ u) ^# S6 p
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % [ O, z' a: z* B9 ?
9.眼头痘 $ r8 S8 |/ M, p, N2 M
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' b7 I4 L7 T1 f) p2 [+ O8 VTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 1 ^) M& p! k2 ^$ s6 {) [: r
10.发际痘 2 I0 g: B0 l6 T) P$ H- I- X4 {# L L
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ) t, I# c5 C1 y, w% z3 J
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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% F: Y5 W) T% @( j2 uC 高级班：治痘抗痘全科
, M+ Q( M) ?7 n% J当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ $ u3 ~* c; |2 A1 ^# v
-痘痘刚刚冒出时
# m' M R! S( f4 F$ F9 z0 q4 BTIPS1：自己处理
) j7 E4 ^- Q% E. {/ m刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
* b4 z: L" f6 r6 T7 }8 ETIPS2：找皮肤科医生
, d6 X, O4 C& Y( K- |如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* k* }) y( P: t( |$ |1 ^* c" g& B) tTIPS3：不要固定使用同一产品 4 h2 I @6 H8 O$ o/ Y! G$ v
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - J1 T1 A# W! Y k4 ~' v% u- g, X
-痘痘化脓红肿了 2 `) j% Z0 p+ N9 V
TIPS1：专业人员处理 2 X" s# d+ x+ w& ~# S9 q/ b* l
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. U: `8 L1 U. H3 n* vTIPS2：镭射除痘
# m( }! K+ F5 d" e) J镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / g0 ]+ J' h+ C9 M p5 \0 r
-痘痘留下疤印后
: O8 l9 k1 Q+ A8 L2 p6 d" Y* ~TIPS1：遮痘疤
& f8 E$ s# l9 V& _; e+ }" o以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 H- n# J* o9 C/ \* cTIPS2：美白淡痘
3 C9 v; M: c/ Y印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40