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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& s8 c' l* z) c) e0 G2 I$ m; B各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 $ Z, ^9 b2 u3 d, l( V2 E
成人痘7大成因 2 B! D4 P8 _7 M' f1 _
成人痘是如何产生的 # Q! ^6 F- q% r/ F8 s9 V, `
1.肌肤防护机能下降--
' g- I0 Q* o8 t3 Z肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" J+ o6 ^( c X* n2.黑头粉刺堆积过多--7 t% S* ]. D% S
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 a g+ @+ n5 U0 p8 p) T3.生活压力--% j' j' ~! I' r. k
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' c# I; D8 |$ W5 Z2 p: v" N
4.内分泌失衡--" O9 y* L' N* [# D8 ]5 l2 g
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ' v0 J4 p' u7 v
5.消化系统--
; ~) s2 O. T) v便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
9 O6 o; S; N7 o9 ?. t' R3 n& D6.药物刺激--% T# X- `: X0 i
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 3 K! I6 p. `6 \/ o |! z
7.睡眠不足--' W9 n4 [3 U& P) _9 ]
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
8 D. y5 C3 q: F: }7 H( U1 M1.额头痘 ) |0 @3 O. \% Z/ @) L! N
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( o0 W) E, t& m# \7 `
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 | H; w2 @ D3 H* y2.印堂痘 . |! g6 i- A: _* N
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
R& l1 |" C1 a c7 g/ b ^; FTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
f6 D7 B- \/ E- C9 t3.左边脸颊痘 * S6 @5 o8 S; {5 R
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 : d, z2 s7 ~1 v
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 c/ l5 w5 ^( a3 x
4.鼻翼痘 $ O8 W0 x) O/ j1 o! Q$ f
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ @9 r4 [" F H! kTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 * J1 y% c; _- Z; g' i) O [% P
5.唇周痘
1 e& F m- n, `在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 }! O, Z+ o Y' \' iTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。1 D' e/ m) t, e6 {( {
6.下巴痘
. F" F q8 d) N1 @# o4 u通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " ~. f e. T, e% M
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. [1 c3 ?$ \! B7.鼻头痘
% [: k" n6 [% B. h$ v' k可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, S/ }7 c7 u6 K1 `$ o7 vTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / T$ I' U/ e5 u1 a
8.右边脸颊痘 7 d( }; ~# k, k. F2 n9 L
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 x0 r1 l3 y; F H. o- }
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 # `$ \% H6 ~4 v8 p/ L4 Y" m- u
9.眼头痘
& @1 H2 G+ n7 w/ f3 y- ^生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( B2 K! H# @6 _7 I" r! DTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 x; F- ^7 X7 z% I# O. X; S
10.发际痘
7 A+ N, S: R y* S由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* A. _) V1 ?1 X; X2 w- }TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ; p6 O c/ M6 h) E
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C 高级班：治痘抗痘全科
" v+ a' Y6 k! J6 @( v当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % C N0 H! o- F9 G0 D3 u
-痘痘刚刚冒出时
) F# D# q0 v. y* |0 |TIPS1：自己处理
8 J9 v- G* |1 ?. F7 O刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 F2 d9 E w2 d4 o, u
TIPS2：找皮肤科医生
, C% b) ?5 f- h" \如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 . |' O+ F3 u6 Q& _ l" _, a
TIPS3：不要固定使用同一产品 3 X- L+ L* \ m/ b
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% ~; _- D, G: X6 ^. n- J# [-痘痘化脓红肿了 # u+ V$ {2 F% {7 D6 j
TIPS1：专业人员处理 6 l; G9 |- q) W' ^
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 u4 a, C. s" |1 [TIPS2：镭射除痘
1 Z' F. D6 D: t1 P' ]/ B镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 |8 z: b: ]& Y4 m% h
-痘痘留下疤印后 % u4 W ?3 M3 s: v }
TIPS1：遮痘疤
6 @2 _5 l' p& c: N; e4 }! w以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - L) V4 h) p5 a, D O4 c& }, C
TIPS2：美白淡痘 + P' i- a# ?" G9 M
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40