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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: E/ h" k! d% d) _ R2 b3 Z' ]
1 _$ O& G# E8 W- {: |, ?第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( \% z& l/ l# c' z& I9 h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; H# g4 E' ]* ]5 I3 T
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s3 K7 l1 \& R第二款：葡萄红茶
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0 y, f# D( X0 g3 t2 E J材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" Y# y9 g5 U) P2 G8 v第三款：苹果绿茶, g! Q2 i7 h0 x$ U9 _$ }0 V
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 `2 M. S! w/ F. l; O
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 i7 b! x# d; H! L第四款：红枣花茶4 o; I; c* U/ [. ^8 O
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ p2 L& F3 H' v
* V, v1 L3 }7 S# ]. h0 c, j7 l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 A- k( ]/ O8 }7 d% X" S" {9 ~( S
. U9 E8 h" c* t( \" ]& Z6 P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶6 M9 Y6 s# u/ C( ]2 _
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ G w1 R+ W [& h: |$ {1 W |
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' \( [" Z; h7 s. I第六款：菠萝蜜茶
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$ d+ _ S/ D' h/ o. r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( _& ?9 \7 k0 P. E3 K8 K
4 A; i2 ^( v. W% l2 I4 g0 Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 U+ {$ I4 R$ t! n8 y A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; k4 z$ {, v' l* m; y第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 r/ R( i$ W$ Z4 H h8 |8 a! H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 x/ F; I/ R0 ~: N, [第八款：柚子冰茶
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1 ?/ c5 _- b4 O; E( I& i- o6 u# O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* S( w0 \: U& {# z" A# l4 p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( Q- m! o4 j" W0 ^% i2 K5 t
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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( l( ^% @$ ^- O- _材料：山楂15克、何首乌15克。+ S# h0 C# A% I8 H
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* y7 y* j& F$ p0 @" a$ B
! s, \2 K% r# d1 |; |0 [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: T% y( S3 f1 t, R
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# Y1 a& V+ v! ~( K第十款：排毒美颜茶* Q) Y4 C% n; C- a6 I% G) a, Y+ ^
5 i. W& t' ^3 A2 _' }$ u1 _- s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. L7 E! W' s( |- e4 N. |- L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 x! Q% {: r0 W
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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