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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% ^2 v' m6 A7 }# @ r' H
7 f- v- m1 B/ z, x6 P9 @5 U0 j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 J! j! B" H5 [8 B" K% f# C. `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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( v- U, w3 ~6 X% K, P; r% r/ p材料：大葡萄一串、红茶5g。4 o' E# u# x' v4 ~/ U
$ ?5 o+ y1 f% K2 l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( z- E% T: L4 S( V7 V( e; s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 @- i3 I- f/ X; T% W7 u
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' L4 V# [! S+ ?第三款：苹果绿茶" S- L1 y% R! x1 G, f
$ W# \- b5 i: P# \4 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 {* J9 ]1 ]( H) @" g" C% T. H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ B7 M# ]: J& k1 H7 [7 M0 U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 S( t& o+ e5 U% l
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" h! Q) t5 C t; \$ Y第四款：红枣花茶1 s# t! r9 s' q* [) F% o
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 A4 u8 }! n. f. n. \! ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶, F, x& W) F. ?5 l" t# k1 j& m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 T" R1 o1 J' N5 P/ D6 i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! i: r4 _5 \4 ?' h, T) E第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 b5 e! d5 a+ Y, y6 e! I* Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 P# y$ R/ a# i3 a
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 h- J- m0 X. r! N) F& c" v
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 m0 F- m& b7 E9 \
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) K) a/ C/ w" `8 L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" X% Z8 n. H6 L. Z. O
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ B3 n7 i, \( Y1 X2 u
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 ~8 Q" [" s+ L) W! X0 C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- ]- J4 Q! c) p! R0 h+ A& E! P. \
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。" }( I+ Q1 l! Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 D+ \0 j5 S3 R' t
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2 S+ `+ w* V# E, K$ H; H& @/ g第十款：排毒美颜茶0 D! S3 h$ g7 W6 ]/ `. {9 Y5 e1 p
* J0 L+ s( g, p" D# K, D( i9 r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 K$ |" |& w6 x8 A9 b& Z
! g% k: p! P( |7 v0 \$ ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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