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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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5 W% h1 K& s. p- b% _; t. ~- v5 u* T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ j" f( r1 |0 ` I3 g |' k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 y( A7 T" h# I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ U5 T* l3 }" S& a# H9 b
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 [/ |3 J8 X& b* j* z
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, J& j; ~% p$ d+ q0 ]0 W' Z第三款：苹果绿茶! H0 ?4 l/ A. o' n
0 d: k+ L7 ~. f- Q6 D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* b, v6 j3 M; c& u7 p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* g) b7 b( F7 O' @- m0 d$ V. p/ h6 f
7 J: J) a. E0 g# K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; [8 x- _0 L2 K- {1 G
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% P; |: ^" {- P( ]: s0 L" s$ E第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 j2 q# B3 t: N0 b4 X* {
( R/ j/ f) x+ Q3 c* w7 p4 C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 K2 \/ l2 n8 p1 _. r第五款：柠檬红茶
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1 m. T, g' W" y4 |* y; c! R# |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# l7 Y" H9 D" u8 [9 j, N
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 ^# k5 W6 { b t8 S2 O6 j
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 G v6 e# a9 R# [% K8 E- H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! q% [" F+ r" S0 G2 E
* t7 _$ x* L# V6 O x4 I* b) F" v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶2 U5 j9 h6 e# l9 l- b9 G4 R" h8 A! W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 U' r5 }% e) I$ `: u3 m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, R* n# y4 E0 d X2 h b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 O7 z$ [8 s, {4 Q第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 h) e% R5 s) I! R. Z& [9 h+ L, M! N& I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 q* t: e9 A0 Z3 H8 \5 v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 C; z. B# G4 r4 G7 J" `- W7 Q9 j
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7 j. ]2 d7 R4 ], k' j7 x第九款：山楂首乌茶
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: k/ L6 h P9 E材料：山楂15克、何首乌15克。
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& |" h1 r0 S5 N5 T/ V5 v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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9 R6 v9 k1 ?( u: w6 G1 L/ w4 M, w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( R+ u- D* U! B6 g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 ^; P) S8 x% M( n U. S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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