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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! G+ t4 D+ H# K+ a7 y: Q J" M3 I7 X
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 ]3 r8 a& E d4 f' a$ _8 d
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W; l P, _4 U e& I" s: w第二款：葡萄红茶8 M8 s4 d' u: @. V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& Q6 J l: }" c t$ t
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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" I$ S U* |# B4 N' n8 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 ~5 ^& m$ [, ]( j: i- g
/ u4 B! d& S1 E: U3 Q: r D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 |6 Z- t. y! E6 f, u& Z( o
8 H; f6 o5 x5 S5 Z U9 T* W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 {) g6 ~) e( m" F: V8 v/ O8 e( W第四款：红枣花茶5 ?* d# p0 H$ x4 G
: H$ H$ m! {8 o; t3 ?! }' k" w材料：红枣20枚、花草茶5g.- x' ^" V/ S/ o4 y" M# C9 W p: @3 `
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, b, ~" o" k: t& D* V
9 n7 q& {; D; |9 G8 y3 l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, Y: u7 C1 w( h) q, ~
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第五款：柠檬红茶' ]) O. ]+ H& O) N/ t; {5 O. o
4 {1 E1 ~& M3 `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 P' B8 y. Z& l6 V% D d. O+ _
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! |4 m/ T% H U) y6 c4 @3 i: Q
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第六款：菠萝蜜茶- l! ~, T% i, \' {* L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" q9 d. u2 p. E6 }
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& e9 W4 n4 H7 r4 K3 z第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' @$ R+ Q I3 ~# y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& P% S0 v8 N H' }
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0 _3 H% _0 m! L. q8 H8 K第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! s3 V4 Z6 B( O- A8 s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 T- g! Q. Q! v0 o! y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶3 T+ H% N1 {" m$ `
/ |" B8 b$ {& T8 d% p7 s+ g材料：山楂15克、何首乌15克。 J0 T- N% a4 y) `
2 I9 Q- O% U8 l# m% n: |+ x* v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: g- A% T6 P+ v1 {
6 d* I* }/ q! k! h- K" | H4 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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( {% r M5 @8 P" b: s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 n7 x7 N& U4 g$ B" ?$ ~
# W% Q* I$ d- Z, C2 R/ J$ e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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