排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
+ i; i' L: y' {2 ?6 W1 m" E
0 L. o5 v7 O* Q2 @2 W) @4 l9 k第一款：香蕉绿茶

材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 A4 F9 w7 b" B' P
. {( W2 x, p. s9 S2 Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
  t: l( [: d% l) q$ ?
3 D8 ?- k1 C* n% U( b5 `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

) {5 [1 ~' _/ N" Z
第二款：葡萄红茶
% o" n4 v* Z4 E0 z, @) i7 b
1 A5 T( a: {; j4 i/ |, V5 r, C3 x材料：大葡萄一串、红茶5g。

  t0 ?) X( ]* l* I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
  X1 k" m, M$ ~0 {4 z
+ d, }( Y0 M8 h' W8 U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


0 i& i/ [7 c+ z* W. ?9 R' @% b第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
: O. i# k* w3 H9 n
. I2 b7 w! u+ B" x/ q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
( B+ S2 o. s; C4 s0 P9 h
8 a$ e$ J' l+ }, y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
5 a* Y! e8 o3 K; x* p/ y* p  y& L& _

  Y* O2 C3 r: i/ s# ?! @! @第四款：红枣花茶

$ I/ r, c- R& d9 a9 `3 l3 D/ Z材料：红枣20枚、花草茶5g.

3 y- L) L- c; y* D, ]" B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
6 x( X9 o7 p. P! T8 k

第五款：柠檬红茶
5 U% B1 ~& {# N5 R8 \) c
( t8 N- m, s+ B0 J! I* @  c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

8 H2 S3 T* e6 O# O$ G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
' I  ~2 |$ I; M) d
- E" R1 e: {/ j$ t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
/ M8 n7 l6 U4 K

+ z' D( A7 p1 t1 W* {第六款：菠萝蜜茶

3 |) [/ x0 O. m' {. W, w+ J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

3 Q( t) o+ ^% n1 ^8 D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
$ @" q. h7 ?# R  n( T( r& _0 C
) B' t  Q0 b4 h: [1 I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
7 b4 [! e  V: H9 a

& v4 b* o* g! Z8 k8 K. ]第七款：玫瑰果茶
6 e' A+ j& r0 n. b4 C
& ?5 j# s+ T# R0 i9 x/ j& m& `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
  M/ f" k: E3 w4 ~! e2 R0 h# Q$ ?+ p" z
8 _. z- M/ w; x; ^- Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

+ q$ m% i" H' T+ y+ |0 _
) H$ h% Q3 y* \; D" @第八款：柚子冰茶

8 c: ?; s: m# `: l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
* k* h: A' g- M8 {
7 s( r8 @2 T8 h) {' n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
- V3 q- l9 F  B7 H* b- s. }2 m4 n
* w3 r7 n, |/ F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!


第九款：山楂首乌茶
" E/ ^. Z: \- y, s" P5 P
  Z9 n  |0 s# Q7 o9 \2 r- v, z材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
$ b. {, o/ S7 N7 T2 J, s" S
+ M& Q& M: z3 W5 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

! f7 Q! {, M% E) b
第十款：排毒美颜茶
  F9 }1 G; w- N& b+ U
; n2 i, t3 Y9 o$ ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 B/ h8 C+ V! ~8 O- r
% ~. j( N) W9 ]6 P9 t4 E8 O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
3 c# H, V4 I9 \. ]) M) o
) f! }( z* ]+ y' ?8 ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
+ o* H7 L* {1 q2 |5 k3 t1 ^7 d  n偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
0 {) v) `! y% P: g. d0 `因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！