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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* B8 f. _ V& G5 Q- {8 s1 Y6 N% y
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第一款：香蕉绿茶
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; G$ z' `/ s `' W: X# t" J5 k( y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 I4 A1 q2 z1 z/ z3 [4 U' [+ M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! M& n$ V5 |5 m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 D" Q! l1 g, V+ a
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第二款：葡萄红茶
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; _7 A# \, o+ g- L1 U+ Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, z+ W) {# b8 R6 q5 e
7 W0 d% s1 W# v$ w; m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 p) W; V5 G$ j0 i+ E& l& L" w d: d
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, y x9 d. ?1 P; ^
4 _- h7 t0 E- f v, u D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ ?" p. q" G: F! s, c第四款：红枣花茶
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/ [/ J! d/ M) o6 P7 U4 |0 m4 \材料：红枣20枚、花草茶5g.2 p! G8 T3 m: E! d
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' O: U* b0 ^4 B6 g
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 y( u( p, t" [$ O
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第五款：柠檬红茶
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% D4 M$ q j6 ?! t6 R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 Z/ s5 W2 c0 Q+ [
- q2 q% | t& |1 e# [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 B+ ~" b9 |) O' R. H; n
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 B. T5 m1 y' p* q* J# \第六款：菠萝蜜茶+ L: j% P* n8 W$ m. J8 b
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 i9 @: _5 `- u功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 b3 x& P0 N% n; w+ i+ g2 P7 f @
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% h' a* e8 N( r& T
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶" j; k5 V$ S) t0 n9 _0 b
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: g3 k6 B; P; O, i2 L1 `2 y' X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, M) |6 D+ r/ g" O( A$ c: e
( w/ O0 b" A+ t! p5 k, u5 ^: T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 C2 i1 y G0 S/ e z第九款：山楂首乌茶& {1 o V) s D/ R! ~: J: J
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 w5 I; d: n4 X& G4 }第十款：排毒美颜茶 L: p# e( a1 w& W6 p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% N7 d, g1 G0 v# v
# D% |. i; \" A; H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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