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0 G, S* l7 y# v% z/ F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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C. w7 H# p- j8 ?& {" [2 _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- D6 Y2 y9 N0 g3 b& O H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. E$ Q% ?4 t2 b& ^3 G8 n
) i9 l, d9 u+ j* U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 s- d1 X- c8 Z% L. M% U第二款：葡萄红茶" F3 o+ ]4 z' e! {
" X8 @6 X3 ~9 O# C6 E材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; e1 X8 M. F) r2 V' O' D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) d+ |! w! p, @, J' X
: C, _- r9 M$ ~% S% t8 p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) @% a# D3 h. n' m( O
% R; q6 a- W# E. W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ l4 K0 e0 B( ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 P* x5 i: Y& [0 D, Z+ C
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* \6 C" C4 H! a" O, a第四款：红枣花茶* x/ e- D: Y7 C
5 `9 U( c) p9 Y3 v材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 P: d0 K7 n+ Q, I) l0 H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- z# H m: e/ k$ A k: ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! a6 z M/ ?: I7 _) r
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6 J: }8 A& _( K4 l, l7 c- H第五款：柠檬红茶8 Z0 v1 f/ f! b" z; i
' c/ ?' ?$ ]8 N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 c1 o% L) k$ Q2 o, R- I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 |$ n% F# p( U/ ~5 J' T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: e& l" I7 h5 [. C
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* g; _; y w q9 i( J1 y v. }0 a第六款：菠萝蜜茶* ], V1 U3 O7 x% u* [ l/ i
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, [7 X: j/ D F: I# L6 @* o
1 E& w1 r4 N6 Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; Z5 K' P$ X! m第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 I/ }6 \0 Q# T; [# K, q# Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 c2 T% b& A1 H+ p0 [; x9 Q
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 o& q) q( V/ a% y- `
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' \5 x2 x: |, b1 _6 V
) J% @) t9 Q; N/ o# M' g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. l; k; ?2 Q# L: y# Q5 E2 M
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第九款：山楂首乌茶 B2 i, b2 Z9 Z
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材料：山楂15克、何首乌15克。' q7 O$ z" U, O+ r( W: h0 B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ }9 A) c6 t* m. l
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. p! J7 U8 @2 D/ O3 K
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第十款：排毒美颜茶
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! f0 n- T8 ^& E6 e! k1 ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, n* m, H* l1 A& z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 {% I. l! m, W; b4 N$ q8 ^" ? E
* V/ u. N1 B. L1 i& V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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