排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
4 H1 @! O. g) P  _  z: |; }6 q
0 R1 P* E& T' Q/ P- O第一款：香蕉绿茶
6 k( z& E' |# [* j8 \0 J1 p/ n
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

9 B  p9 c: [6 E# O7 X2 q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
$ w  a1 f" W; k: r8 G8 x$ r# p) N
* L$ x: i! h2 ], M
第二款：葡萄红茶

; q2 l6 b* H+ T- }; I: \. ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
: |. O- ]& T6 n( C% X
2 e& A8 Y1 L) f* ~( S% a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

3 N2 y( G3 M5 A3 U$ Z7 B- j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
" A* I" t; |9 X

8 U& h2 D5 k/ X5 o第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
" x' A' g, O  o
# h! e+ J. p) X) `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
( j, ^, W; \* `" `, E/ S8 F2 S! f  P
! l( C9 j! z8 C- R' H' p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
1 y9 `- f7 W9 y
2 {# f" o4 G) O5 }
4 @" q/ n4 l* D7 P) O- C$ g/ A) C9 h第四款：红枣花茶
( a( M9 \* g; l( s
$ U* ?( l  X4 _- ^  j% @材料：红枣20枚、花草茶5g.
! l0 w1 g6 l8 t. d8 b
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
/ ]# R9 p2 e- @/ A! W
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

% z, v" i* X  n& I9 ?  f
5 x4 r0 B9 }# |4 a) H第五款：柠檬红茶
6 ^! U4 Q% N+ ?- D$ d. ^2 }
5 H+ S( r* \+ Y! X% @; i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

- M; T1 W: F- ]2 v/ j7 [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
$ {% l9 U2 p* l, W1 Y

7 X" l1 d5 P# k0 S: c9 i% S第六款：菠萝蜜茶

" E7 `$ S2 A, F/ e2 d, \. I; y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

7 _) R8 n, O$ \5 ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
. X- z; w4 K8 Q2 @* J" n
0 p% l0 M7 j" l; s2 M
3 e- A) L. k; m; U" x! W: z5 a第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
1 c9 Q; c1 h: G7 _8 v* c4 S8 f
5 l+ e9 o$ Q1 e$ D8 U( |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

5 a" ?% F, e; a# M# s6 W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
/ ^+ ]. H! Y8 q$ l! g4 s
0 b( B9 w4 k- C+ s* M0 ?; [6 y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
- ~5 x  w! U4 ?7 k+ m% F5 E* u

5 _9 `0 a2 y+ t1 C" v# O4 Y+ U3 |" D. B第九款：山楂首乌茶
" t# l, q2 a: W+ W1 P8 F; A: C
2 M# R( Q, _9 O* M1 p$ c. ]材料：山楂15克、何首乌15克。

+ z9 U; g0 n: C( X+ H+ }0 e: b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
! Q0 X* m# C8 B7 G6 F+ a' A
5 g9 z& v: M, J# z+ N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

: G9 c, j, t% g3 L7 ^& z  Z+ a, [
第十款：排毒美颜茶

& F% s6 F" P# d2 J- b- E- W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
) n% U8 d2 U1 X2 M# n7 |
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
3 Q: m/ ]+ g( v1 X. z8 e8 W
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！