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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 a5 ~) X# t" B* A2 a- |
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% [( J/ b5 P( m5 x5 T: G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 j: L7 _2 `3 N4 V' j* w: r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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@. F* x+ I, Y; C) l6 U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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3 t3 Y3 \8 p. ~3 b( ]5 L9 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 v# ~2 r& b1 S n
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! G% ]6 w1 h% \8 g& i9 X5 X# i# B3 Y9 o+ e
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* u2 @( `, ?& g4 H- k9 ^. F5 A第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 q1 C1 X, x6 t' z, X
6 j$ @2 ?! M. J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 R; D2 P8 P2 G- X3 O+ N
9 e7 D E0 }# b2 M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ t- U8 `1 d+ O3 X4 U' S# l
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第五款：柠檬红茶' l4 B2 Q4 k5 x# w
1 H9 O# O& z4 Y0 s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 d# Y4 o0 ` i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# B" v' R6 B, u4 H) `, ]' `$ i
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( T V5 D& _0 W8 R- A6 r+ b第六款：菠萝蜜茶
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" T4 C" s3 ]+ {& v# p& W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 ~* ] o! U6 E
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 b, R6 o3 `9 d2 ~' F' k; w8 K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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" y' O- {* z V: l$ z9 v$ F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 l" f2 h2 O- X5 p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 `4 B7 m5 A& _, c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶: C, n2 U3 S& b" G* C3 @5 n; Z
9 d( X: w5 ~) l- m3 l4 M5 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 {% Q& o$ \! O% |4 m( J' `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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L4 M# y4 c2 ]9 X6 W- T2 D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; B' h# x4 h: T7 J' f
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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" \$ N V/ Y! K3 q: z% t) e0 P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶) r4 W0 {3 C# A, l: b4 p
6 W! T2 O' e4 ~7 g( T( N2 C6 f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 z6 L3 g& j# X5 n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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