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& e! M) d0 y6 |& R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. t# N; q7 _6 ?% p9 }$ b第一款：香蕉绿茶 P: t. l" Y g3 K d* p; o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- Y9 |8 M6 j; u8 g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 K$ m; M! M g) w$ L9 m5 |; B* \! k
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- @6 o, x! Y! {+ l, Y3 G3 @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# ]$ [; V7 l3 m ^! |0 M6 V6 A+ Y
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第三款：苹果绿茶0 m# Z4 @- ]. ~3 k) ^4 K( l
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' M3 A& Q) o' y5 B
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶! T5 u5 D' e! l) n4 F2 \2 f
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 L5 U& w g7 j' Q" K6 {' U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* u" ]6 y3 m& s! S+ f+ C: O2 s1 T _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& p' {+ a* }1 _& B7 S
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; I* E: _, Y- P U* K第五款：柠檬红茶" z4 Z4 O' A1 K' V% J
& c5 h- C. B. b, @6 C7 d; f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% C: O( u0 e; j! C$ p* p: g
9 Q7 N4 S$ V! d0 h, s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 x0 O* l! P: ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 n2 U. _" y0 d/ ^& S- H) U第六款：菠萝蜜茶, J! y4 Z- E. @8 p" }& }
% x0 K. I% X( O! X7 K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 i$ o% t% [" {+ ] y8 M3 o$ ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. z$ y6 z" L6 c( f6 ?
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第七款：玫瑰果茶
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% f) a# [+ d" v9 u4 p4 o$ @2 U x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% G9 `* M! h# T& \
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- E# q2 \3 C: }" D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. i o! v' I/ b
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8 A1 O. d1 P7 U n) f* }$ K+ `第八款：柚子冰茶
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& F( R) N$ Z; X" r- w5 a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: f6 H) \7 u* V/ y) } o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* _) b# `2 c& d7 K" V* v" ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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t. r+ D# F( T$ ^6 P1 q# Y8 {材料：山楂15克、何首乌15克。" w4 C/ f; u2 u+ j7 [
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ [ I) ]* z* [) }
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( H# V3 T& o7 e2 ^4 M第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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w& w7 H7 m: }# ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; n" N0 z0 M9 o* n* ~6 z- l z2 `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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