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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 ^) N3 H1 M8 ^8 Y, ~3 B8 g
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第一款：香蕉绿茶
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0 e" y! ]2 q+ P: Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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% x" l; b/ |- W- ?7 s( M) ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" m' Q* `* f w }: t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% i N/ h4 s* W
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& J ^, V& p: p0 u! y" |+ u第三款：苹果绿茶$ h) U. Z$ G* P( |9 {. N$ S5 C
: r! f1 W- h' p7 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 {5 z+ R3 p+ J; r
2 Z2 R1 s$ \9 j# a0 i$ c4 S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# k& r5 a F& s# B s
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶+ u t6 u% r& ~( R( O
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 x6 n: p, W. n( M( {" z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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/ e \, \# a& F: F. h% Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) U" g; @. R& l
3 O1 V2 ]' p: U% T* P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 Q1 N: } z& Y. c: q
- X* E, m: @; {, H4 U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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& N8 }% |0 a+ l& V* }0 F( Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 Y9 O$ A6 Y2 B1 f3 v, F
, `$ D$ {5 W( x/ T3 z4 ~) h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 _# r: i% ^2 B8 `/ ^- D
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第七款：玫瑰果茶
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: C5 b, T1 S0 f2 C7 G0 i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, ^ n7 U B$ [' Q2 w5 }+ V( @
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第八款：柚子冰茶" O# @* ]* i# t& u5 Q$ k+ }
* r- }4 V! b* j g* [+ D2 a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. \ ~/ L; v! T3 C0 v% j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: r; x/ @! T! {- E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ n( C( K4 O" n0 B
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第九款：山楂首乌茶
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$ n M4 \ D6 n: S材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 u G5 V0 ~. b4 _- U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 |0 p) b- S n- s
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- Z2 j3 t: m' Y; ]4 [/ r" w第十款：排毒美颜茶# g6 O {8 s. W
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 H4 y) H4 m6 U" [; @( y" V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 g2 V' G8 x6 A" X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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