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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- z0 P8 [5 H# \. V+ C { A第一款：香蕉绿茶, f7 \0 J% L: B2 J& [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! F0 i* p& v5 J/ o& p! D6 ?
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 X/ ]- X8 F) J& `7 C! A
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. M: y( C0 Y1 q( j, L% Q6 W
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第三款：苹果绿茶
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4 P6 ^6 a9 @+ X( E! u7 i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; \; r) ^2 l3 Y. I1 _
" X! A/ f* v6 o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 X; B$ d+ p( b! D3 Z, W7 E; ~1 ]
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" l& S9 m2 ?" n; W% l第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 Y, t0 C1 Y8 X! ] n
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* t9 K/ V3 o2 u8 \! u4 ]/ p+ T
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第五款：柠檬红茶3 s; B, c+ v8 l8 H& Z0 u7 K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- [1 W( Q% m. D& j {% d
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( h% b7 ?+ L# W, ~0 u
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第六款：菠萝蜜茶$ B( @3 g& b7 h
n1 @! Q4 m/ a6 R$ ^. _% r! \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& [" y* [* M, T1 e" a: _/ y! j
. A B0 ^4 T2 \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 ~# C: h( V2 `8 H0 K' c: f5 f- ?3 E
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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u8 Q2 w/ M$ j2 h' |3 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# d0 X4 ]+ F! W' Q3 H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 J( t% ^( y+ b' s# ?& z
& z j* {. Y X8 q. w% p' M+ D2 y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 u V7 ?4 W1 y. v9 |% J* [! D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 ?5 b' _" g; X' \( v( h# I+ E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 ]0 r! d/ c, ?+ f4 w& f0 T0 |
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- G6 `. D r2 H. X* t4 X; q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' W( T2 V4 c( G6 u# Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶# r* M% M0 U1 x. X+ D( N
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; \) k' f$ a2 X1 Y( n/ g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 A" Q* w) E1 O0 x8 J. T
- h0 O8 u( S% Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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