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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- S/ {! j' j3 d) q6 h4 j$ Q" c. a
* w F# x7 k6 e, N& S+ j第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 Y! p6 _9 m$ ^5 P3 p! @
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. n' d6 Q0 V* I& `" Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; a/ `, [" v: y1 o6 w! H1 L7 D
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第二款：葡萄红茶! Y$ m4 E! l# u% \2 v
# k6 s R; ~ u* a! @: B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% {3 @& z/ B% e; d" N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, ^! U6 C! F% q" P! [) m. |1 \第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, X8 q' X, f }! s% I0 x+ O! H
. ], M6 H. ]5 d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 |% `3 x, P. i' W" `' {
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; z+ o; Z+ t" Y5 a$ Q( O: `第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 Z0 z& l8 q2 D/ B" B# [; U. M0 v
, L5 U; {# o2 }# x- I% e; Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 |$ i( v( a$ v5 G3 A; p
& z6 @" [, C% q8 P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: ?2 r' K& `; f4 e6 I2 g
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第五款：柠檬红茶
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5 t$ B+ H+ |8 ^- L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 T. x5 B6 D2 n$ V+ l. {# q3 y+ }
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 Y5 s% `+ q; [/ {3 F! ^
7 Y. p6 x0 O% u! W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 R% J1 G2 L$ s& x7 f- \4 }+ m
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第六款：菠萝蜜茶
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9 H W0 U0 N& ~- K$ k4 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 O- `( I( ~* C2 L/ _, g/ b: N3 V
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第七款：玫瑰果茶: E% `) ~: p, A5 o0 C
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, s( G! G4 L' S6 d ?; d ~2 X第八款：柚子冰茶
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9 a" b# g9 H% x1 C2 ~4 Y- U* r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 u' i! {4 l; r0 E( L, W: r4 Q0 \" Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 q& A+ G& i, f3 D
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ z. G% {% B( s5 E ? _0 S第九款：山楂首乌茶
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$ q* _8 l0 A. S7 e/ _$ f) ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ o: ?4 p/ U9 O+ u: U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) d5 e) G) \* Q' o L" u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) h! w5 g" x; @5 P% |第十款：排毒美颜茶
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% P4 E: @7 R+ D- D+ a' a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 A- S8 p9 t) y- f$ `( b% I" l
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 O' V; r6 p7 I* s6 Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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