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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! [+ h$ W7 x9 o. R
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第一款：香蕉绿茶7 u" d, k' {/ `1 |
& f4 L. {! P- T \/ X, A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 X) h+ `, P" Y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ c, R {3 _" V/ W- n# Y* l
Q, o9 k5 [5 q S l# O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; Q. {9 x. _. k' Z第三款：苹果绿茶/ X6 E3 ]: l* i( E+ }) ^
- L9 l, k' z' X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ L7 D/ A8 c- d$ _- M
4 I/ y1 K# O; D# r( G' z5 S. a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* z# s* h- J* } {, U v6 H6 v
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! N: N# S r% K0 z4 C4 V
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第四款：红枣花茶% n1 u8 [* L8 g0 R5 n' p8 X+ ?* n) @" I
( O* i1 l& W) V$ P6 x0 T- `材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 }8 a" }, a8 ] Y' `: \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 M" K6 `: L+ M7 a) L! g1 T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶$ [- H3 ~$ V3 N" C
( f0 T" {9 `% i4 c% m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; g7 S5 }# d; f6 ^- k" {4 w
2 j! I, b1 e1 h' C# [, U) N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 y+ }- l" U4 f; m1 m
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶' o9 e6 v/ o# n- S7 d
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ P5 U4 T+ @' M' z3 s( p: y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 R0 b+ a/ p2 w! i8 n+ P3 u! V! {
7 O7 d) H$ s+ A& x# D' H; S& }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& Q4 q0 |; c- }* u+ I( S- a5 X第七款：玫瑰果茶, [3 E0 T) x+ j8 X
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ ^ t' V% b. q# z0 [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; g% F0 t1 g! Z$ u1 n( M
~8 j9 R/ f( E! ~# n0 \) q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" U6 K% v. q' R5 A0 }, b( v3 e第八款：柚子冰茶( _5 E- i0 e5 ?; T! h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 o7 a1 d' x4 M* G; O
2 ?) P1 L- u6 j m% b, h; e$ Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% }5 Q' ]$ N( L+ o) ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 H& V8 }. i8 q3 v$ M
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, x! V1 |$ _6 N
8 j$ j4 j @& Y! F6 ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 Q* R* y" T8 a6 b) z! f3 G第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ~$ r$ O. r$ O. W/ x. S. W, v
# p4 Q C8 d& |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! \+ c1 X, d4 I+ @ Z8 W
4 V/ U* R: `0 i) h+ R1 x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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