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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。! [+ h$ W7 x9 o. R
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第一款:香蕉绿茶7 u" d, k' {/ `1 |

& f4 L. {! P- T  \/ X, A材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 X) h+ `, P" Y
9 c5 ]; J9 _+ c- c9 p  O
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
/ k) f' C& H# \; w0 z- P( p3 k; r4 x" U* z: C0 I
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
# f# \5 A( H( O" N3 z/ E1 _/ t0 x& @% a$ `9 y
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第二款:葡萄红茶
2 E9 m, g- N7 r, A, O9 U  ^6 k' d  f% }2 t* r9 M7 Y0 {) r( c
材料:大葡萄一串、红茶5g。/ c, R  {3 _" V/ W- n# Y* l

  Q, o9 k5 [5 q  S  l# O制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
( [2 [6 q' {' n/ Y4 C2 i3 Q8 x9 U' t3 E
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; Q. {9 x. _. k' Z第三款:苹果绿茶/ X6 E3 ]: l* i( E+ }) ^

- L9 l, k' z' X材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ L7 D/ A8 c- d$ _- M

4 I/ y1 K# O; D# r( G' z5 S. a制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。* z# s* h- J* }  {, U  v6 H6 v
4 y" j0 ?( X% M$ l  |0 F# h
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。! N: N# S  r% K0 z4 C4 V
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第四款:红枣花茶% n1 u8 [* L8 g0 R5 n' p8 X+ ?* n) @" I

( O* i1 l& W) V$ P6 x0 T- `材料:红枣20枚、花草茶5g.
& r" R$ n9 I% v2 o% c1 T( O0 L; f
0 }8 a" }, a8 ]  Y' `: \制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
5 k5 [! ]+ n( v* }
4 M" K6 `: L+ M7 a) L! g1 T功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" `. Z' X. h9 v" ]1 f2 [" J5 m9 B" U
第五款:柠檬红茶$ [- H3 ~$ V3 N" C

( f0 T" {9 `% i4 c% m材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; g7 S5 }# d; f6 ^- k" {4 w

2 j! I, b1 e1 h' C# [, U) N制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 y+ }- l" U4 f; m1 m
9 z) k/ t* }0 m# G3 |
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
# r: u2 c* R2 b
2 h* b7 J* B$ e. u" @9 v  b; \0 J7 k+ m
第六款:菠萝蜜茶' o9 e6 v/ o# n- S7 d
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ P5 U4 T+ @' M' z3 s( p: y
6 J8 T' b' u  J% T
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 R0 b+ a/ p2 w! i8 n+ P3 u! V! {

7 O7 d) H$ s+ A& x# D' H; S& }功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 B" ]/ E. A3 L- h5 y
& Q4 q0 |; c- }* u+ I( S- a5 X第七款:玫瑰果茶, [3 E0 T) x+ j8 X
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ ^  t' V% b. q# z0 [
7 q4 O1 S5 Z/ a9 Q# N
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; g% F0 t1 g! Z$ u1 n( M

  ~8 j9 R/ f( E! ~# n0 \) q功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
& ~# Q' _) Z* X+ D! ^: M& w8 H& Q4 C4 l! D

" U6 K% v. q' R5 A0 }, b( v3 e第八款:柚子冰茶( _5 E- i0 e5 ?; T! h
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 o7 a1 d' x4 M* G; O

2 ?) P1 L- u6 j  m% b, h; e$ Z制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
3 k$ K6 P- _; h1 k# ]
% }5 Q' ]$ N( L+ o) ?功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!4 H& V8 }. i8 q3 v$ M

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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。, x! V1 |$ _6 N

8 j$ j4 j  @& Y! F6 ]制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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* r  G: ^8 u  D+ q9 s
5 Q* R* y" T8 a6 b) z! f3 G第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ~$ r$ O. r$ O. W/ x. S. W, v

# p4 Q  C8 d& |制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。! \+ c1 X, d4 I+ @  Z8 W

4 V/ U* R: `0 i) h+ R1 x功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!/ E8 L9 b' `' q- P2 l+ m
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!' `+ }9 E) P7 I+ [4 \% H; ?
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!! |! C' R' U# a- g# i
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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