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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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, Y# S' _4 O: k* J* |: ~) G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 i. r; g) r' U% b8 Y' Z3 g) u
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% w8 ^0 a% A0 j
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶) z" I) g/ E8 o+ g- J/ ~
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 i8 c# K& G2 Z6 \1 K
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 _; C. f- i( v; K% p) D
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ x, ~( c8 B* [4 t) ^6 V
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) B8 n6 k' D* k% |2 l/ T0 f第四款：红枣花茶" u3 A# Y, c+ e2 S) R
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ F- h9 u0 A }$ @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! Q2 j! |7 l/ ?
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第五款：柠檬红茶
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/ x8 I3 I! q: |, g5 `7 x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, _7 n. t4 B+ U- h* w
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 T2 @# V! f* ^( j- j: F: T& c4 Y
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! Z% r+ Y% j+ b# U) H第六款：菠萝蜜茶- w3 X" N4 D$ d/ O5 g
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& m0 w) i( F! r( b% k4 c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: ^5 ~7 k6 z% C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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" W: u N+ w; |/ L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( c* F1 c3 X1 C# q3 @, g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% H0 I5 ]' V6 [1 N第八款：柚子冰茶# O8 Z$ b8 E- S5 e5 s
B; J4 \- F- |8 b3 _: u3 K6 K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 `% K$ N4 {' M& Y0 d$ E7 H8 }4 ]
' H o4 |, t& {7 `! Z) @0 r; R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 N0 H2 Y, [+ a3 \4 h4 o
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第九款：山楂首乌茶* f/ b1 h/ |% ?3 V" }+ q% j
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材料：山楂15克、何首乌15克。 c4 D/ A1 o- |1 o. S0 u2 h( T7 m
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( b& `2 g+ y/ [* m) A$ T
4 W- J- v- S2 F2 t3 a* C7 y9 w! P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ i9 p. [, |3 U
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6 X+ i/ v0 z+ h4 `4 b1 _第十款：排毒美颜茶3 a/ e* o1 E3 `; @1 k* H
" ?% j) Q+ X' n$ v9 w5 s" G1 U u' y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) w: M/ |7 `) h& `8 K" t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) Z8 ~; s; o3 A$ Q, m6 D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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