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2 n* O: N5 ]* b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( m- \- c& k) h# }1 ]
. E/ C" D3 c# D4 r" l第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# O n( W3 `( W/ o! m" Q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; w" c% }/ G2 C1 f& a4 r
" d. k: q( ^/ s$ K& Q( P; T/ z0 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# w8 G# }5 c! A4 I w/ o" v
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第二款：葡萄红茶/ I0 R' H: ]3 Z% p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 v" M* H' G: z$ _
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. D0 C2 s5 n7 K0 b$ Z( U4 Q
5 U5 @1 m3 m; D/ W" r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶' p& O+ a' k/ C3 h. }+ A+ L+ t
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% I" ]1 W/ o4 M; o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶1 V$ a3 Z$ Q# `
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- z# K& r% w6 v% O' y- `, F& F6 Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 l; f3 n: E% {. o7 e; C
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第五款：柠檬红茶
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0 u' a; W3 D. u+ T( [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 C$ `, H, z7 n2 m4 r9 W
. W9 Y3 t$ t7 p; N4 T! L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& J. {* T) W; X2 t7 {第六款：菠萝蜜茶0 R6 Q. g( Z) \
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 q1 R4 L* t0 V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. B# e& t: {. F
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1 M. v0 o* G' V3 L8 a1 Z6 @* T第七款：玫瑰果茶' `, n) u7 G$ t- V
$ j( l+ W+ k2 m/ }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 [( j( ^) T/ @9 h/ m$ t, j- J5 k) A
* g8 @0 P0 y$ ?. R* h+ n7 b' t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 F9 s& ]! H# {
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6 C6 b" S- `+ ~8 k V' v* [第八款：柚子冰茶9 b, b( [5 b/ X7 X" B7 ]2 [
5 g9 s' L( q' o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; g/ R, v, z/ j6 X' e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 N: F: O: r2 s% E/ U第九款：山楂首乌茶6 }9 N6 y! b, m8 _
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材料：山楂15克、何首乌15克。% S* e4 @' j4 Q7 d' u1 H1 L/ m
0 L( @3 a) V" U$ _" h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& C! Y2 s! k4 V# n0 X
2 X: P# U5 m" x0 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' _( S3 K5 _! r9 a5 A- I& x r
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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