排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
5 q2 `" o; ]4 x7 i
第一款：香蕉绿茶
; R, ], v$ @: L
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
% G+ ^8 u* P+ e# b$ \0 _. _
7 G0 @" r) k: h. d* X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

6 o  r" D$ H$ F1 f2 U# H; a( t1 ]
: G  G$ B4 `  N2 k% [% f第二款：葡萄红茶
. k. J' n1 S" d# d6 A) D
: h+ B) N; R4 r4 _" F; K3 ?/ K材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

. N/ B- k, m/ {2 h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
6 m3 c1 \0 ~% D3 I  W$ U

. Q8 _/ i0 S& s, m2 H9 u! R$ e8 L# P第三款：苹果绿茶
1 ~/ F( z7 e: k, J" v" O# @
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

0 x; d9 C  B% i& r3 U  c8 P2 ]1 V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
0 G& K& S: F! p3 K
9 ^7 \+ g( R& H# i% V
第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! D) ^, w; A" i  }% h8 D
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

, r0 P$ d& d2 B, i0 X) a& |6 O4 D
第五款：柠檬红茶
, x1 q# a/ e! m4 Z, r* B( h7 h8 i
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
2 t% p, N7 g  ~" y2 ^
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

  g& P0 h% f) p! @' D5 \
第六款：菠萝蜜茶
5 o, I) a/ t( P) A) M
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( F. Q# \8 m1 V
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
% _1 ?6 o" e* W/ T1 q. T0 s
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


( W) ^5 h" Q$ Y' @第七款：玫瑰果茶

0 J6 G4 W8 \: d4 f' q. k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
/ v' ^) i- o4 g$ K1 X2 n4 C: Z
* y  X# U6 G' q# g& ]5 \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
. M& Q& m7 |+ B0 l- x

3 f$ E! z4 Y- p6 H  w/ |第八款：柚子冰茶

5 `$ Y2 W8 k4 C6 y# n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
* }( s/ m7 y: V5 R
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
: C, t2 W5 h4 v6 L- l
9 r- x  {; V2 I+ C; ~2 K. j, ^
. U; h6 [6 l  K' [! E+ F& o第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
$ Z& s7 E) t5 B) h) R$ m( k
. e! ~% c; K) X- l% B  s+ i% v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
- t; [2 n( W% b
. ]9 l8 w6 i* L$ s% d( g; t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
+ |% n2 x! x: J$ m3 Y9 Z

' h3 f) ~) b7 Z; \! U, U! G! B: |第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
( i; F( O. |4 S& j. a4 |) b7 Z2 A新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
& V/ h/ N. ~1 {0 X, V( b偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
2 |- c# @9 ^& l- ~因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！