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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 5 U* j0 X, |& o5 Q6 _
; S5 b3 m, m$ P: }. e; R2 \第1要诀：“油”满全身 ( g# t/ y. |0 C0 L% W/ |
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 # }# K9 ?4 N3 p( Y: O
) r+ b9 {$ ~4 H. P- l s- s第2要诀：砂糖去唇皮 * \! [# m ]+ w* F3 [2 T# } J
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 2 C' B$ i: n) f( E) P: C
- a: s+ b3 C( u第3要诀：茶包敷眼
9 n9 d# l: |3 V2 i; S1 s 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 5 q5 ?! ?5 g$ B& I0 K) d
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第4要诀：颈部护理
6 [% Z5 u0 A( N" [+ ^ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 $ {- c/ J- D: k7 c! c! M6 [; i/ d
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 5 N/ m& p. n( R+ ^9 H
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第5要诀：滋润双手
; k% ?0 N D$ M0 j$ Q9 N 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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5 ^9 o$ J) g7 ^4 z第6要诀：伸展运动 & P& s# ~& }! `; C3 v6 G- H
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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1 l+ W P5 g% e8 b; n b+ j第7要诀：别喝太多 / p* k+ E+ b1 `2 I% X r+ V; b
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . O" @6 P6 u+ |$ E5 W
& o" h( ]% f0 J- l& V Z' s& a第8要诀：补充水分
+ _4 X' S# P" `! n8 R0 X 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
/ U: o* P% @% s* u 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 $ `5 J# Y* ~( Z8 N. k, U1 l
第10要诀：早睡早起
* c: l2 e% L# z" J, P. h 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15