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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
U! N/ g' T) G4 j% A! e 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; m! k- f" m' I; J* W: d
* z5 L1 O/ ?; `第2要诀：砂糖去唇皮 ; k5 |; k& E3 E a" T
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
- }/ T0 M+ o0 [5 o' ~8 G+ y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 l: V4 U q; D2 C7 A
; p! }# H6 o5 M' O: [第4要诀：颈部护理 & `! v0 i Y, u S0 U- T0 a
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 " f& a9 H1 p' Y
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 : D8 Y0 ^5 {, H& G8 K4 y& f6 A. Q
0 a/ R4 i% b/ [, D# B/ D7 w+ r第5要诀：滋润双手
0 a+ ^4 u' _. U% n' O' y9 C" l 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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% w+ N1 a( G) r. ~第6要诀：伸展运动
a) O) J& \. M 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 @. o+ ]. l" ^6 B
2 j q1 z h0 N2 V) F第7要诀：别喝太多
+ _& j4 [# C8 S* Q. a 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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7 y. {! e& c9 i5 G, C第8要诀：补充水分 # I5 f) \7 W$ Z" M3 }$ A4 ?! _
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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2 c8 a0 k: U; V) V第9要诀：回复脚力
+ i( g3 x; N# g# D% I/ G 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ; @1 E5 y7 G; Z: p# p+ U
第10要诀：早睡早起 6 B! z" k/ J& b: D
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15