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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 ; N7 `5 v) E) r; g; L# C
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; O3 @5 {9 i/ ^6 S# j
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第2要诀：砂糖去唇皮 / k' h$ d+ k$ W" D ~0 s
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
F/ M/ a9 M2 S9 p6 s$ ^! Q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 H4 s& _' R6 L/ Y% ^ b
: X1 Q% d) k4 c$ i第4要诀：颈部护理
6 K5 l1 l% M) H% `& J2 K) j 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
! @5 @) |$ ]( V 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 R& j. m @" R
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第5要诀：滋润双手 ( n0 m) z1 f# r7 T+ b; p
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 , L1 Z) G' ?* Z
# B% B, N& V- m9 t! b第6要诀：伸展运动
- T% k. I) w/ C( P7 H 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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* B# e* [3 U( _- C2 W& Q4 Y* A, m8 K第7要诀：别喝太多
9 W$ L4 A8 Z @9 L$ P( | 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
: z; u! A! B: Z' i) D' X. r4 k 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ) I# }9 C) Y8 T4 \9 j9 E( m7 K
- L" t3 M6 k+ W( j' l9 C% Y第9要诀：回复脚力 + X9 C( N0 U: L- r5 T' X
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 6 U' j. P4 K% n1 i! O `
第10要诀：早睡早起 1 }$ t, w; |8 @3 _1 h& K9 r
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15