|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
; b6 A }$ o) U9 L. Z- z: N
+ q1 s! Y. ^* h, t3 B) M: \据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 4 f2 _: T1 D9 I
/ s8 \/ w& Y E* F. ^
枸杞子茶 / \' u! h% E# n4 C( ?
/ c7 y- O) x% R+ v4 g$ ` 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 # Z2 ]" y) `" f: Z( q
2 u* F2 f1 a! r* L' m, f# O
菊花茶
! `( B7 k' \! a8 ?4 n" h) ~! ^8 b2 X9 ?1 C& p! m5 d
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 N7 Z; M' j0 P% \9 S, E
& W- J2 r/ I& }
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 # z" `- x. E7 f5 P# t3 A0 f
9 ^1 y+ \0 A" I- x* K: }( K
美白绿茶
i* T0 V& `5 o
" A0 X5 M2 b2 ~8 |) z, o( D 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 . G# N* K5 T4 I' O' B$ B! H; v$ m0 M, t
8 z; W, p6 n2 B9 J 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 + a4 G* j; l1 a- @+ T" @; `9 w
" ]2 A- d) K, k 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52