|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
1 g( ^( W. a4 p' R, N
4 K, ?4 |" c, a; j S9 B/ { 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。( S: f3 }. n" @; R( Y% i% n
) }$ }) `( ] `3 ^ 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：6 D% u* P/ j) A3 V% T4 B
' O t6 V0 W! ]+ j' X* Y/ @9 G' L# w9 H 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;& v% v- e4 P- p. ]9 @0 _
7 ]* i( e- k" k2 M, K
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
& L- A( U5 U. ?/ K* w j3 C
2 W4 v; _7 P) S 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。' Z0 e4 `5 r6 _7 A! _& ?
' q, c. k) c! N
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：; F& n$ a. T4 ]" r* W$ @
3 l9 ]4 ^% G7 [/ R4 E
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
0 _& Y7 `; l# ~0 S1 a" J$ w. u' V1 D6 {4 ?) h2 N
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
/ R$ s. r# F7 p: N. x g% L) J b# j7 s# z2 L1 n, ~7 X9 A! j! w+ m
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49