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客家擂茶) |8 n$ U/ _2 R3 J; m, F9 I
4 G0 N- b2 b$ |/ f 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 R! i/ T d& l& H5 ^5 ~
4 t* x6 z K1 U ]5 ?/ o/ q# t0 {3 J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- N |" [3 _& K- a9 f0 z
0 P# j4 Z) h4 o' v! R: H: C _3 K$ k 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮5 a. U+ H' v: v# u$ Y
M: \4 M$ D, R/ y' Y E0 ~% G 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ p$ {4 j t5 k8 V3 e/ s. r+ }
. t9 Y8 v' n3 x9 ^6 z! ~ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 v8 W* e8 {3 q' ~6 R
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。8 ?0 |6 E9 C- g9 A7 G; v
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: r( H3 `- v. @! Z$ H1 ], i" S 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 ?/ |6 J- Q, C t# a
9 l' f6 t1 ~; Q/ I, J" {' ` 降脂保健绿茶
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+ Y% i5 n' \: @4 x3 [ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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1 V7 k/ A/ O( S 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' ^2 i, q/ @% c" K
4 d& o3 t3 U& }, q `, ^" g4 Z6 j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. j* M$ y7 S2 d+ S
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消脂绿茶
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- ]) Q0 C# }+ W- u4 x, i- Z, m 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& X6 ?, X3 B. T
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 G z$ m4 m/ a
" ^$ E, n. ]0 I5 P. j( F( P 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: L6 c+ f R! C- c' O6 P: l3 m
. z% ?6 G/ \# P! \; t/ r% j 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54