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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮& l+ w* V x, V: N; W3 _7 Q, y
" t v8 b& l( e4 s2 S/ g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: t* m+ f. v, `5 t2 W6 a" s
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ O( z0 o! w. o0 f' q
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山楂窈窕绿茶1 W9 y) t9 \& M9 ]: ?! w1 u
; ?9 c2 x7 s) x$ Z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# z2 Q' B/ g+ R
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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1 }7 J+ I$ X; n: x5 G9 v9 ?% C 降脂保健绿茶% _8 c! }' ~3 U) v! G3 ~1 u+ ~
6 e! }' S! ^( ?. M' e, X 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 `$ y& d% V1 {; W0 Y" x- W
9 h$ \& n2 H# I8 J 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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5 }$ b2 @3 Z0 h5 e) A 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶 u: r2 w3 p' V Y! }; |
: a$ w6 V3 V8 N+ v 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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/ @7 e8 B4 |1 j- } 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 r' l+ B- K& `6 t( t" Y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! z# Q1 Z3 Z# u3 T* z" U" K
3 u: O+ I* ^ e/ A+ [* A& s 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: D7 W- B! B3 B8 ^ w 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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