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客家擂茶, y; Z; L" b# i9 U% m
; T" G4 j5 b7 U; _ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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8 i7 s- V! ]+ g& F& ?, F: v 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 H" z/ [. O7 o2 }6 o
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荷叶饮* {( j* x( u2 `$ u3 z! _9 K
$ _* h( O/ [7 { 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% X7 H7 G1 R9 I/ G
6 u: {9 }4 C! o2 \ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 q" o) y- S/ F. I) i; d# {
* d/ C4 z( z2 t 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. r5 m4 c8 H& W% X
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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' A7 k% R3 n: {5 O- i 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶% l, k1 c# n1 a5 @0 ^% F2 [' S5 |
3 T7 L4 }7 H0 ]* x 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 \* F% _ b1 F3 j+ [% y
" \) m, R8 Y8 A6 @ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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) c6 }& ]7 x' W4 P& s6 m% Q" k 茶方：绿茶1g、大黄半钱。- ^1 \2 c( Y' A* t/ u' J
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 l2 {1 o1 h9 W& ^' v6 H; O1 y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 G$ ~. Y! O4 U2 s" u
9 i2 K+ y/ ?3 ~7 v+ U' ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ c2 {5 L, v S' d, y
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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