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客家擂茶) N0 D5 R; r2 V; |3 ~8 p6 v! }; J& R
3 \" \: d0 E7 p U: \3 f 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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6 ?7 n6 y1 S* O! Q4 i) r1 V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮! p) i) E$ A+ J! p1 W; E
; u N4 Q* g W1 f: y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. C! g+ I1 Q- Q6 W$ V! [& ^! \
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* r* h* V* j3 P
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降脂保健绿茶
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. k# H* Y- _% {9 X 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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$ ^5 e9 D" B# e, h 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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6 |+ L: p& N4 ], _! t: P 消脂绿茶6 o( C0 D! G3 B: h0 N h
9 E+ G, T4 z! s8 R+ A) G 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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$ w: \2 T$ Z6 r5 N 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& I2 j* Y _8 N8 H
# }# G: @" m/ {; v! ]* G 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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6 u3 I3 s% x: w* P$ M$ g 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 G4 a7 c. |5 h; o( V, E5 a/ E7 N
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' B1 b! q: u* g# R2 U
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54