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客家擂茶) |4 U8 p) p" e
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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7 `/ x; U, G" r( w* W! a% x8 g- w+ A 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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9 n9 m2 q, K3 X% e 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( F9 }, s, I' V/ m9 [, l
! d2 m. i+ M5 q: w 荷叶饮6 d$ [* f. h5 A r/ c) \/ s' W
( C3 x( }' \0 ?8 v4 U 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; Y2 ~- L* T" N( ?) N. w
: n; m& G6 ]; h1 [+ z" w. m 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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. L0 Q& R3 F3 I+ i+ r) D# f" O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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3 O7 A1 N, L( D9 e& t" a- I% T 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 o) x+ ` m& h/ D4 H
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降脂保健绿茶0 G2 D! V7 _, B6 q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 a/ y" N& D$ v* o7 ^6 {
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 l. d5 a: \3 D2 O, Z
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消脂绿茶
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5 e4 g( @$ M7 E! R( w9 R 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 Y7 @" d& |6 x! t
V* m+ H; C! I* S 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* s6 y! u5 W O
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 r* j; i( q$ @" V }& g9 x
+ ?) X5 r8 D6 W; k% _ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 C C4 }0 \6 e* [/ w2 W
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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# d1 j n g7 ]* r/ |! a 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. ?+ G" U9 R/ I: ^
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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