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客家擂茶
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Q! p+ H6 a) H: x 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 a& e2 h& p/ \- _- E5 r% i2 \
" B2 h" n: m0 B 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, }( |" D3 n4 d" k
2 a! _% u. `/ g( ?3 t7 w 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' M' n1 u9 {5 s& j# L& ?
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荷叶饮- n# F: J7 y# M6 {
/ u; i# {2 |+ g( W; n) |+ O% |6 V5 X 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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! I+ }4 E# N$ }; U( [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' I& X2 u. P. w3 f( i' t
/ Y! f; J! W0 w# j5 i) g 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 S1 o2 Z) a) g6 ^! N P
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 B9 w" f* j1 W Z
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降脂保健绿茶
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4 q8 j# L: A$ i4 D2 N' @) y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( l1 n0 a& [% L9 ]# s
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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& h: ^# t, x' A; f% F9 ]8 m: a 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 ], t6 g- m. s: j, r q7 J
5 m9 L2 w$ ?# G% l# c8 |6 W. u" e% M 消脂绿茶
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6 ^: I8 ^% p) R, g9 v5 V 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 G% }( k; `$ K4 c9 z2 J
1 B( U w" P9 o! r) w4 L8 @8 G 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" _! R/ O* @/ C& } 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 @& X O7 d9 a% j6 W H
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& x+ r, J: @( v: b3 ]
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 l' O( C R; l. c5 D
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54