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客家擂茶
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. R6 a0 ^. n/ y; L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮& y" B* B+ W9 J- }; }3 g0 h/ Z
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 N0 @& [; ?" c# `; T
8 ~! T+ R& A1 ^* p 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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+ Q/ _ E1 a w: l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶: @! Z9 n2 s2 @1 z6 W) P
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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" W2 y* j3 r8 ]5 b 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶# k B- N! j* a5 p5 ?
3 r" N+ l1 R1 S4 _5 y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- x& H1 _- M: R6 y
3 S/ k3 s5 O- m3 L0 L 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ r) [8 F) f- G3 f
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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/ U- E6 \# F1 j/ x4 M6 p 消脂绿茶* H4 z8 N% ]& {- u5 W% T) h
$ T* f5 ^. h" T3 E p# N 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. j2 V, |2 v0 V$ u( c0 A' A, S& H5 d
- f( R* J( Y D9 ^2 R& B 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- I* s k* b% p V* C6 G1 F5 R
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 s/ z# j% o2 U# Q; g+ n
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% b! Z. k/ H) R/ u+ i
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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+ B2 Z5 M& X, `6 h/ Q# _ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!4 y0 j1 ?" Z/ a: M( p. t" E5 [
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 Z1 |) |8 |( @2 k
7 g0 L. l% n- |9 B6 @& r3 { 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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