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客家擂茶
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( B. j) W2 r1 T7 B 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 g2 B5 K) i3 t6 t
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* g6 `- A& @+ f" O0 O" m 荷叶饮5 L6 S/ ^8 h' M$ E2 A- Z% A' F4 C
& u. T. X7 w8 e- O1 E 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 l9 E. L6 ~* q
3 q7 Y0 r* N( t9 q1 [7 { 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 Z$ r# L$ J3 a1 | | s
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: c& ?1 S! [% b( q" C3 m
( [8 {. F, F8 a# [' X" g 山楂窈窕绿茶& l2 f. M8 r: }$ u% I
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 i5 M/ [" \% y0 j
8 q) ~$ v% y6 r* W3 Y/ ?5 a+ G/ ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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l/ ~; ~, \' c% C, `6 t" n 降脂保健绿茶- d5 L+ W: F6 ~, s$ K' `! n
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* S1 B! g8 ^/ g9 U$ R1 l
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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2 h& t. i Z# I- F/ z0 D1 ~ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 X, a. z1 h2 q
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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7 ?. A( x( h7 k$ t" z' n 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54