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客家擂茶
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! T) e5 o: \2 }1 a* T 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# y$ ]0 t1 |) B& S0 Z4 b 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 z/ s# w( F& S$ [1 [. q, o
: e' g$ ?# a3 X& ]0 C8 P 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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& A( R4 {3 w& b8 `+ O7 q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 A$ R# H5 V+ x6 t' R
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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1 b4 k7 a, p: k$ G! r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; u+ j; A: M$ S$ ?/ d q
c' {- l+ r( y/ m9 e 降脂保健绿茶2 ^) J5 x0 d" X" m. b5 n( C) I
/ u% \9 K+ z$ E: M) { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; K2 e6 i1 i0 V/ C, ^6 ^7 S+ x 消脂绿茶( s; q7 v* r( k/ f
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。% i, B. A1 a! f% t( l
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% J$ c* y' T D2 k4 i
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( x4 ]3 {: Q1 E8 c7 L+ ?7 `
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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7 g8 y# L* g9 s9 i/ C. Q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, T: u' x: e8 k, ~- V1 u+ g
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54