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客家擂茶/ v: o" Q5 O" q) S9 g" d
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 B" q% H+ e5 ^. S* ?
0 _* a' |! \4 D! F2 Q- c0 s( t 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 _; Q: w6 j& Z o, g9 x
6 i& R8 C6 K: S( p; f+ K- w0 c 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 t/ x3 y4 q, F0 I 荷叶饮2 y+ ?: q" w. \
: u9 k* p1 x* n$ f 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! [, H$ g. M1 ]" H: [6 b) | s4 `
6 p1 f' i0 G, |/ M 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ ?. X& `: d3 N: h
3 W& K7 N# \2 |* | 山楂窈窕绿茶
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( {5 o. t! I8 F6 U% a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* @2 X6 z `/ D
. h# `* n3 |9 N8 { 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶6 G4 ?$ m- Z1 X; ?1 @, K
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 O' ? |; K1 @5 F
4 {/ j: X. l8 V3 ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& e g: g1 h+ _7 B4 c& W# L
) D3 l8 o$ w- |/ Q* U, @- ?+ ? 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 i+ N! U6 G M/ R( w+ R
1 f3 X u' e9 a- T" t/ ] 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( N4 Q& e- {' X/ U; N
9 X2 ]4 d( } J( F 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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3 ]% i0 }5 {7 \6 ] R 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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" s- K& Z& |7 L/ Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) C8 h# q# W" X9 G: R
7 D6 r/ D8 s- l8 b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" `" V; `) Y, i* f( \
0 q" L. \3 U8 S. F% R 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 z, K5 R' o6 d8 w
7 `1 R6 H% j1 T% f' [0 L* _' K5 _ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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