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第1要事：“油”满全身 ]8 r& O+ H2 |- Z
+ S+ i5 L) K4 E: h# c2 E l3 t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮% C4 ?, j) @+ f/ j0 I
) X9 e; O, `) \. m$ F6 q7 q 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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5 I5 n4 B8 X- W+ W1 f 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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( A$ J+ m+ J7 t" X( u& `" k" g2 x- ^ 第4要事：颈部护理# ~3 c5 Y6 K% {, T# t+ A
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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# S# a7 h: ~) _$ h- G. a注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。, r. n; \9 n8 ]& U( R
$ Y4 \6 O- e' p6 B4 R, e 第5要事：滋润双手. M. r# N2 h$ A
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: o1 H" A( a( |2 M; }% }2 J3 f 第6要事：伸展运动$ J* a0 `0 D5 m6 D" m6 c# z
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. z: p8 u( {7 G% [. V4 [4 x! k
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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6 o: a, y; i4 Z# {8 g3 ^ 第8要事：补充水分, o: z m- S$ p7 F+ }: ]
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。. u/ P2 l* N p: @ v2 b
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第9要事：回复脚力, T- g" b; S( O7 Y$ V! | d
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 c5 g. V3 w+ {' ^0 ]
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第10要事：早睡早起4 }* E' r' `- J; H' I3 T- e7 a6 P
0 f3 S4 l' ~' ]3 t( n0 M2 z |' \ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?