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第1要事：“油”满全身. w' Q, m) N. t1 r, l$ d9 G7 C1 D
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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: l% R% P! S2 o* f' K 第2要事：砂糖去唇皮: W' {- n3 [6 Y
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。& g+ B# `2 |7 ?; K6 `4 b; E2 m7 d
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第3要事：茶包敷眼8 X3 J/ p+ w4 u& L- P
2 j! R4 J4 K* E+ V 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。6 u" c8 D! o* Y1 s0 Z
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第4要事：颈部护理1 e, u8 t4 R; F* y. }
' L/ [ |* R2 G+ H1 o) l 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 [9 ?" ?+ V- V( h+ K" J
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。9 u3 J. g& N. M0 X9 T# x- P
4 I1 e: I9 t6 U) I( j/ e& l 第5要事：滋润双手
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! K' A/ d. b- w0 m- X, l 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。% T. P- j, y6 A" k5 N
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多 u1 ~9 U$ P. [! `! k8 t
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! |% q& x7 o. @- {
. _; [6 T% m& S- E: ~4 d* U! O) S5 l 第8要事：补充水分
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8 D; l" a5 S& H 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。" {) j5 D- p" p
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第9要事：回复脚力
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3 R4 n- r) f6 r. Q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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/ ~! P5 y9 d' u3 K' w8 L 第10要事：早睡早起# S- O3 H3 k2 M- U( J
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?