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第1要事：“油”满全身3 q9 R' n: W) o. p9 X- ?; ~
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮: o/ ?' t2 {, a i$ X* T
2 g4 A1 y ~; p 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。/ K1 ^$ N' K( C8 }
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第3要事：茶包敷眼 N' K, _1 `4 ^/ {8 [( Y4 U1 W
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。# Q8 y3 r- s8 S0 t# N$ y( r
; C3 E+ ^6 @, ~7 r. Q$ w3 d 第4要事：颈部护理
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& C) N9 `; Y& R% u" Z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 i+ p4 ?4 Y# O4 m
7 q1 R9 E8 G3 j5 I5 t! y9 m; Z9 h* x注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 z0 |5 S$ U$ d% \
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第5要事：滋润双手/ L+ |/ c2 G5 t* W3 ~* M- [
7 w6 O( G% e) x S7 s' d 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。$ q+ S1 ~5 v) I6 B
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。5 \3 }) ?! H' K8 ]0 w4 |
7 u9 {) c: f n9 e5 d7 V1 O 第8要事：补充水分
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4 r+ p' S9 z3 _) }1 b3 O* ~ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。1 S9 I, J8 E& @% X' w1 L) X
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起9 \2 @2 z3 @# j3 v
0 E S$ R2 F$ c1 ] 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?