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第1要事：“油”满全身: A O- o5 c& C
$ b- `8 E- \4 A! ]7 E7 t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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- L" T4 d2 t2 F9 x! E7 ? 第2要事：砂糖去唇皮
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, @! D" k/ |/ j: L* v 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 {, n M) x* D8 i, e. B
S: b3 }. q" k9 M3 q' `4 k/ r& u 第3要事：茶包敷眼
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- ~" u2 |/ Y% Q+ C4 a9 Y5 D 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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7 R7 U! P. [9 i4 p) D {2 e/ d 第5要事：滋润双手 S1 [& q1 J3 H f5 k
; N5 q/ R+ J0 o& ]/ ^7 L' a 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 I# s2 z: |+ P* I) i3 V
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第6要事：伸展运动/ g, z! o% S# p6 S
* M8 j, z. T; J: ?3 p! O 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。# `6 H X7 p3 E O
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第7要事：别喝太多3 G* D) X" k) q/ o
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。9 P {9 a: p; N: T4 \
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第9要事：回复脚力, I; p) H( q: I) G
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。0 ~0 E6 Q9 T" {% `
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第10要事：早睡早起* _4 G0 p. O$ @. I0 ?
; d6 y0 f5 E8 d& j8 ? 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?