现在如果要问，2007网络上最红的人是谁？回答就是张筱雨。张筱雨凭借洁美亮丽的身体走红全国和世界，小编在百度输入张筱雨三个字，竟然出现370万条相关链接新闻及图片，此女之红，由此可见一斑。每个人都羡慕明星的曼妙身材，都希望那些美丽在自己的身上实现。看张筱雨的人体艺术图片，你会看到一个匀称、修长、健康、洁美的身体，那么，爱美之人不禁要问，张筱雨是如何进行美体瘦身的呢？有什么秘诀呢?来听听美女模特张筱雨的独家心得。' A: T/ {- b) F4 o, `
2 N( r3 R- R1 _3 D 第一步：练瑜伽。3 Q8 d# \! I' ]( [# b
! J" U/ Y4 _$ f# K 张筱雨：第一要运动，但运动不要太激烈，所以我建议美女朋友们要做瑜伽。! p0 h' D j8 ]- e3 w
# `! d* i- E1 j& T 编辑点评：如果是初学者，应该从哈它瑜伽练习开始，不宜练习热瑜伽。热瑜伽在高温下进行，能量消耗很大，不利于初学者学习瑜伽基本姿势。" i+ y/ t s0 M
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初学者，最好还是跟着老师学，买书、买光盘，很难坚持，很难学习。而且，最好还是选择一个专业些的瑜伽馆。学习了基本的姿势和呼吸法之后，再自己练习。如果经济条件实在不允许，那么买光盘学，也可以，但要注意自己坚持下去。# U d I9 c* f# }& k& A- o
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第二步就是美腿 ; {& e: l" K% g4 _5 O4 n5 f5 D( [5 i0 M' E* `; C
女孩子夏天都会穿裙子，有双精致挺拔的双腿尤为重要，所以这第二步就是美腿了。 9 x; W2 @: Y9 B% P5 y4 A3 P# T7 E1 m) Z( c2 }( v; L; o" n
张筱雨：每天晚上睡觉时要把腿放在床上面，把腿放松，大概要半个小时。 0 M" n# J* i9 R! Z; ~! z1 W L" u1 |' _) j* g
编辑点评：对在办公室一坐就是一整天的OL们来说最头疼的就是腿部浮肿了，整天坐着的话，腿部很容易积水，血流也变得不畅通。特别是在几乎每天都开着空调的办公室里，浮肿或多或少都在困扰着OL们。每天放松半个小时对于消除腿部浮肿很有效的哦！ & d4 f& ] e- Q& ~9 d7 Q. k3 C4 Q* o
第三步就是按摩了。( \& h5 ~6 D; g5 P
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狗仔卡
发表于 2009-4-17 19:35
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怎么办呢，我就是一个懒女人
发表于 2009-4-17 21:00