|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
t- {3 [ ]$ x6 B0 Z! y: Z5 T0 G
! G: R4 z+ d, z( B; J* ^一、蜂蜜营养分析
7 n' B' Q, N* | 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
/ [; K8 I- b/ i" ]" B. j/ N# c* S7 K3 b0 m: Q; [$ B; r* x2 a9 u, a
; \4 I! L+ | ~$ J! U
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；! `. u9 r0 I8 ^! `) I) `
4 u, s$ [" Y- n* h9 [* ? I+ I
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；) C+ S: C9 e5 B; W! r& c
: k' c; T& O' m% F
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
! i9 X/ ?$ t6 M F* A" \6 ~0 L* Z
' E4 Z. f9 [* r( {2 k/ y6 {/ ?- g 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；- f+ R0 V2 L- ^: L# a) p8 z
6 v h* e9 Q! |; B 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
7 _1 E- A8 i: @# t2 X( H
; n. j% M( n) x4 g* q3 Q, W3 f 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。' z) Y5 B( O( I3 n" W
. U2 D4 D( n' r6 q
二、蜂蜜的作用% b) q( W8 q8 `3 A- V: a
; C8 t7 `1 w) p2 u
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 5 C5 O7 j2 X* l. \" O
4 {* c$ j& T; O' ~4 ~5 b
; M. m3 ]- B! y ] 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 1 C" l _" w& V
4 [9 @3 a- S* ^, H3 g" b
& r8 h1 ]- h' y( Q" X' }1 W$ A
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
" F3 q+ z! R) {6 K4 L6 l9 T
) `: k* p M2 y! y9 O蜂蜜的美容作用2 f* S. V4 t9 y2 r9 o; `
) H1 m( }4 {. n' i: s1 i6 k% I
( \8 P# h; W: |, G. | 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ) T7 O' |4 X# j& s1 h3 q- z
" J7 J- Y2 b; X7 I/ c- b- O
) A" i7 N/ p- t! i/ y 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 - }# [4 U+ f+ j
2 ?0 G) z! B8 c$ [% k* C
) L' b- r F( X. B* ^8 N/ { 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 # w4 |. Y. O! k; u
' c* T8 d4 l7 J6 Q) I' w
; y# n: n1 `% c# F5 V# @/ J 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 : W# k8 R* o# `# O4 p+ r
3 `- f, l) N( Y
3 s$ t4 ^7 o" f/ G! L 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
% I( n* D( F% j' J5 N) O' F; s0 k) A) z9 t+ R$ x% C4 ?8 s" y7 L% L7 N
/ |( u K" b T) w
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06