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【08.06.09】可以瘦身的食物
9 ~( m7 E$ `7 T7 V8 q K: o4 B1 水果
7 g7 b0 v( C( N$ |苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ' }+ r# n; \; |7 V/ w& r4 C: Q
/ g/ w! l% G; L& ?5 K2 蔬菜
) i; X/ p: C% n" i" A6 }番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
! s, }% h( f9 e/ h2 `5 s
! t- [% R! ]4 g+ ^+ Y7 O% W C3凉菜, J# a' c8 v' G3 e% q
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片) c: Z$ x {8 v% v
! g( Y5 ^- M* D) _
4炒菜; i- A5 S; y# Y K
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆" }( x7 f4 y# e6 o b
* w4 X3 G1 F* L% g8 k8 u6 w( x+ V5汤1 {* T, |: ~, I1 \7 T3 @* V
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
2 T/ S2 N* X: R/ L. L8 f
% c* t& w" r+ C) M- k6粥
, r/ \6 D, K6 L4 b! L赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
4 B5 D/ [ |% Z- H$ X
7 i; {+ _2 B& \' f/ l6 b7去脂的食物
# K3 W& Z1 P4 B% d8 X @6 A2 `冻豆腐 木瓜 绿豆芽 & i+ a$ I' A: I: U! l' l3 o
; p. D1 O0 n' ~7 h4 d6 \4 }6 \+ y
8瘦腿的食物5 |! P f( g; m
海苔 香蕉 红豆 木瓜 : D% o& B5 d2 l4 z0 m
( @0 I' r1 \ J5 d# I2 }9禁吃
8 V$ V7 |) r; ]荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水. P' \9 _5 H% @; s& k
2 [/ ~# P7 b4 D0 v$ u& }PS; 以上这些是我以前收集的9 }* ?! R& B# _& ]8 K
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
! V2 B9 n" d: s, W2 V0 \+ n有所帮助
) Z8 [4 m3 D( O7 Z柠檬是样好东西 ( t5 l3 m# ?, d) e) l
夏天我一直用它放在绿茶中喝% V# h/ f, c3 M6 `
效果不错; r$ |. D& A& t( O+ m5 p# N+ e
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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