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[size=3]準備食材有:7 M) f% d1 }) \ ]! M2 X; ?6 v
) w" l( f+ M* `- M 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎); }, _3 G" @; q `! t% ~9 a& x
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)/ Z1 V, U) @! }6 l! @
(烹飪書上是用草菇~)8 b( ?7 H! J- y. _+ [8 H
! O) ]2 W, a7 L- d(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
) {* I F- q8 S e: B1 Mhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
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* P) [8 J, X" t& w) g. q) _[size=3]再來又到了調味料了:
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙4 X) \! v5 g% H0 E# s
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]9 Y* L9 F; U9 J5 ?4 H+ J* C. T
& Z/ ^- [0 g7 B9 F& Whttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M9 R! p! p1 @3 Y& i7 r g" J8 H
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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7 @4 P9 `. n1 Z/ u2 X (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]( D" i) t$ H+ t- d5 W
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) K" `/ u9 t( {0 G- e9 Y1 ~
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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" Z6 ?7 R' j( v6 l5 v2 C$ f. Y4 L雞婆時間...............6 h" J; |5 Y& \! X: ]5 j9 N0 q. u
/ H3 }* Z9 Y& S) g, a- A- h 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.# p: x% v6 A0 P; w# ^
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.% n6 @% e0 n u
1 g; ]. C9 G5 j ^; f: x 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).% |* z; H; t) S. f
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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