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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝% ` o/ k, |" A- x
' j2 o5 q2 @) J1 O% u荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) d. k( `% Y* Z+ O/ e3 v9 u3、菠萝9 V3 a7 F1 Z; m; e
* ?9 f0 N h5 b$ U0 o8 g2 C- `4 F菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- N& u$ M# M. `* p- @
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4、西红柿
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; S* ]3 O/ _# G含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 _, Y( y8 d# Q
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5、柿子
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) l' S' ^, G$ P \3 A6 P空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: @! y0 H4 g: ]# S. Z/ p
. T; @& [* Y3 [% U, a& Z6、香蕉/ q; C# w' d9 l: q* d* j# R2 U( N
9 `! r1 ]1 A" U4 k含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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2 r2 t" I9 g1 z* B# W# U- ~7、桔子9 H7 G5 @/ t) \5 ]0 {& H8 l) \5 r: Q' S: |
9 T9 e' ^% _% s/ T4 \+ l0 }5 o含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 _" E# n* ^0 k; V& i$ Y
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36