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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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2 y& v! T; | j1 Q. l% l6 s" U1、鲜荔枝( q. Y& t m2 `
% f9 Y9 b; K- H4 f" [& \" u' h' U0 m荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 ]8 [4 K2 F) T, B9 [- Q
, ?5 |+ {; e# q4 {2 c# y2、山楂/ l# F) p+ e/ E( _
& J2 \9 p4 [& ^4 a% s$ N& G山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 g3 p# W5 I9 }7 L
3、菠萝
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5 o/ T1 I5 {& l* v菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, t. r# B4 d4 [ D$ R
* E1 T- {0 P* N {3 }0 k$ D4、西红柿. x% K% w% b, @/ W# `2 M( w: M
# q+ j* Y o6 T ~/ v8 F+ |含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。( z3 `* p! Y4 `* e& B; x
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5、柿子
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; y1 c( m/ k/ k* [' X5 H# w空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ x6 ?- k$ y- `0 T. Q
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6、香蕉; P/ g( u4 z/ I- f: U) I
/ _4 Y. {7 S# n' k+ O. J9 \* i: G含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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! ^0 @) }/ W+ a+ C/ Z' F7、桔子3 h' a- d) I" `' b. c/ B
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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$ h: _* Q! E: b6 m含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36