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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% Q, r0 s' N, f; P1 e
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* E+ G- d' c" ]: U8 Y1、鲜荔枝4 E7 m8 G# v: w/ o# e
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ {6 E3 E& Z; V! f. J: g
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2、山楂0 A; D, i) \ P0 W9 U' s+ I$ C
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 e& R0 ~" M' j% q9 P
3、菠萝: x6 l8 C8 o2 ^ ~
$ ?: x+ F4 a, F/ `: E l菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: Y% b/ r3 k# }1 {5 e0 o
. V$ ]2 a: f) b: q' z& I7 n& e; m4、西红柿, `. e/ x, g5 w; I$ J, i7 G
+ n; s' U+ R9 z5 S0 ?7 P* c! p含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- S3 K/ t" h6 ?; }. A
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5、柿子8 G/ }/ U* h. H5 I. L) v
8 B6 |# B2 x9 E/ i0 r空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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O- M8 ~7 B2 y+ k8 H% }含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 `, I, M. D) L5 i @4 x8 U
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7、桔子; U- N/ a( [$ w2 S% e: N
. L; P5 ~- K: G4 V1 G* T含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣% e1 U/ V5 b' C: c' O6 k$ {
- p, V' n) N5 P2 g, |含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36