养肾保养粥

461522461

  C9 f; f+ b7 E' P   


请每天吃一碗：试试效果如何   
5 X$ E2 B  J" `' R; {* r
   
9 a  J5 E- m; F    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
6 |$ T- r, `  r
+ {# _' r1 h# }0 c7 O1 T                     

0 Y8 U- h) [' C0 m7 ]0 O                    黑豆（1小把）
8 j+ k) J! h: b1 a0 E/ F
                     
6 R7 g3 ]0 |/ Q: @9 o) p% M4 Q. D     
                黑米（2把）
     
) y: n: W7 P& q7 j                             
' S+ \" B& B  e- I5 b- d& b                   黑芝麻（1小把）
9 V6 K" _' V  C     
! b; e. {; |2 ^3 j  f. d# @                        
" a' ], c2 }  ^$ y" }8 m   
                  百合（10片）
     
; }2 _& u2 k8 m( x4 }, {6 h                           
                   薏仁（3把）
2 P5 }4 w0 Q  W) n6 x     
                                
) ]% [$ ^& `. I8 m                  核桃（2个）
   
                  
. ]! w- r- C. m+ C   
              大米（2把）
, \3 G' Q- r/ q5 Q   
+ `# P; \& O: q               
# D! \0 r- u. P% l, p   
              红糖
" N4 y3 {6 ?/ l, G( N& D" i3 D& a   
    另外核桃也可以换成花生米。
! Q" L+ x9 g" |' u   
    以上是两个人的量。
$ E2 h/ H: P+ c4 I' W& S   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
* t4 F% D3 A4 |- j6 y- n    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

3 N6 w, o" f8 W2 Z' n4 \- u
! k3 J& {4 k0 H; t  X通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

' l- H' z' v" K6 J; G" I
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。