女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

9 d# k9 F3 @8 s( H容颜不老方
8 k& N. ]' n8 p% N. _需要的材料：
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' e7 A6 ~& n9 G生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

" o2 P& ^- ]. k7 }; B9 T怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

2 @2 |# J: V' g9 {5 f& j! m% b* V怎么吃最有效：

$ \  ^+ k" f* ^' n* d8 }每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

- A% ~3 W9 A" u. \灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

; ]" t# H/ ]  M4 ^: C3 V2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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! n- G; ?& G" P9 k4 W* e, O具有补血益精、悦色减皱功效。

: T( o! x  r1 l美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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' ~$ ]1 B- p$ h0 s. o* G$ n2 ?地黄抗皱粥
4 J; T9 `7 x, k8 W需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

7 g6 Q7 ?$ h' _怎么样做呢：
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- r! @- R  W# w( [4 u5 p* `3 o2 @: p: y将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

: p: L  W/ u8 X! a; o3 |- _粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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: Q2 S; X. i3 T/ g' \怎么吃最有效：

$ N4 k# t& B9 e; L每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

* P6 s1 q( p. G杏仁牛奶芝麻糊
3 m9 {' D, x# o! \需要的材料：

- z. E. F9 _8 q% g+ x0 q杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

0 x; N' j7 B! U$ Q# U怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
2 ]- o6 Q& Y: `, P' O养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}