女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

& Z, C+ t; U$ g. a容颜不老方
! X. n0 C0 B' y& ]需要的材料：

( R- q8 F3 T" s  y1 j1 \9 C! c8 O生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

! x' i( J: B' g* @+ c3 W$ B怎么样做呢：

0 `. {" _9 M3 B2 A上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

$ m* M( Q; a5 f1 f每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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- A( E6 H/ g3 K0 A) S灵芝鹌鹑蛋汤
$ S# U, L& S! a6 K" W9 G0 C" m需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

2 B* t  G' M+ S具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
3 v0 Z7 s1 a* I7 ]" `/ ?$ I需要的材料：

" F+ ^( P" j$ i  v) \. ~: g, Z  K" {芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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' I: j) H  V) u0 h7 q. S: |怎么样做呢：
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  Y( Q- @! U. w1 |! b0 @$ J1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

. m) j( w6 J4 S) v4 B3 G2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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; v$ a% j& K& j, H9 {2 u1 X怎么吃最有效：
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, H% C. e$ a+ x+ i* ?+ H每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

& m0 C. ^7 q, d( R; e: [地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

- C* d; b& U! @4 _0 D怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

+ W! L# O  {( J3 K. Q) D( d& ~+ f粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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. w7 X% I+ j- n4 k- s怎么吃最有效：
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- l, z6 p7 u0 n5 X9 n每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

5 h- D; Z6 b1 J! F2 S杏仁牛奶芝麻糊
3 o0 |" h1 \7 l需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

# P! w4 o. [  y: @: v; z怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}