|
|
! T5 M7 ]/ M; ]/ y 甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。5 N0 v. I, ]& a4 @' ~ u( E, g
2 \. {% y$ S/ V, @$ S5 S( A
1、头发太油:
. t: Y7 a& i# `6 ]' O " y1 {8 ~3 d% q7 y8 q( B
可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。
4 x+ i; K% ]( z! c/ y
7 l, m" w7 z1 F3 A% A3 d 2、头发松软或干燥:2 ?9 {! Q, a, {9 \4 M2 y
5 x; \ T# q4 {4 m: [- x" }' o$ `
缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。
: z! a; U; h; v) p5 @ ; z' }; q& C( U! ~
3、头发缺乏光泽:
8 a1 \# T2 J, H5 D* _; T- R+ |6 O
- C' f0 d- ~( C 缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。5 h: Y+ `( z8 I' E2 m0 [1 h: h
& o: V# ]3 u) G6 L6 r
4、脱发:
?- J* L( x' Y8 o$ t
+ M8 P/ X+ g% s* @4 L( [ 可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
3 i; y6 `8 S4 S, i 4 \2 B& [5 C8 N1 f% j
5、头发不生长:
; w- P7 m2 e/ J 1 \* d0 q" g3 a# e1 V
可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。: j+ }$ g) P7 @. c
+ N; m7 e- X7 H- C8 \' A& E
6、头发末端分叉:
2 [, [# v2 U. w* Z f+ f
9 P' K! \3 v* y. g$ H 缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。
( j- _: x: z9 X. C" G; \ 4 K" U1 d/ _5 P$ ~) Y! A& Q+ `
7、头皮屑过多:9 A7 y c8 M$ m6 D2 I& B$ R( W u
# y6 B1 x+ H! [# F) d9 i x8 a 真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|