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[美容我最大] 秋冬交替 女性不可不看的护肤技巧

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发表于 2012-10-27 23:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
(这是我家宝儿刚出生满月时,我老妈抱着他在睡美容觉哦,(*^__^*) 嘻嘻……)
6 {/ y2 s' e  |3 S# n一、“美容觉”的说法越来越流行了。
" B2 r4 L2 O' o8 g+ f8 y- h5 \: z
- Q  i. C" G- ^0 n; ?4 a( b的确,睡觉是最好的美容方法。我们应该知道,我们的皮肤通常在夜里进行组织更新和修复的,如果能在11点前入睡,而且睡到自然醒的话,皮肤就会有光泽、有弹性。充足并且高质量的睡眠对于美容的效果是来自身体内部,比依靠各种化妆品来掩饰瑕疵要天然的多。很多女性一边每月花上千块钱来购买各种高档化妆品,一边天天熬夜,远不如选用性价比高的专业护肤品并且早点睡觉来的实惠有效。
* I/ y! T! R3 D& k' ^7 E& _  A0 \* n3 R( |4 Z& Y8 R7 \
保护皮肤的另一个要点是保持体重基本恒定。科学研究证明,肥胖会增加黑棘皮病、皮纹症、皮肤感染及牛皮癣等多种皮肤疾病。而且,皮肤不是橡皮筋,这两个月鼓起来,过两个月又瘪下去,来回折腾几次,必定导致皮肤提前松弛衰老、失去活力。减肥期间极易造成营养不良,而营养不良也会严重伤害皮肤。几乎所有快速减肥的措施都极其有害皮肤健康,快速反弹也一样糟糕。因此,胖胖的妹子如果想美白,最好慢慢减肥,节食减肥就算了吧。6 n. L3 ]  }7 g2 e- R

4 w" b  t( P1 r% m1 G' U4 @(有压力感么?)
% r3 q, C/ h4 _1 S6 G/ S二、生活中的压力是皮肤美白的一大天敌。9 W8 `+ Y, ^. e: h4 i: z6 ]
6 ]/ v$ Q4 P5 E: R1 G+ g2 X
现代生活让年轻的我们感到压力重重,但是我们不能被压力所打败,我们要学会摆脱那些压力,解放自己的心情。我们可以去泡个温泉,或是到海外度个假,如若没有时间和金钱,玩电玩发泄一通也可以。总之,就是放开玩来释放压力。通过适度玩乐来消除压力,保持心情愉悦,皮肤也会变得好了。/ {+ S- f: d+ X: f$ _9 z
3 ?* M. Z  C, k3 m! S. s+ h
: Z* F- l- N+ C; X! r) i
三、有研究发现,健康的饮食方式有利于皮肤。0 @4 n3 l% j5 _( p4 j0 O
8 @4 v  E5 z% w' S0 C0 X: t1 L
一般而言,少吃油腻、辛辣、太咸和太甜的东西,少吃加工食品,保持饮食清淡天然,是保持好皮肤所必需的条件。没有哪一种食品能够像灵丹妙药一样让皮肤快速改善,长期健康生活才能让身体一直保持活力,并且通过皮肤表现出来。5 |& b% X3 R" J  u+ X/ @4 J

6 [0 h, G5 u; Q, r( {5 Y% o需要注意的是,有一类食物感光性较强,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。食用大量感光食物后,持续遇见阳光就会形成黑斑。当然,这些食物本身都有其特有的营养成分,只要不过度食用即可。
- f* h: H- f7 ]- N5 H
1 s2 d, }: h8 ^5 b
3 R, n' H7 ?: v  q1 e四、生命在于运动,运动也是非常好的美容措施。' o, O8 r" w; J! `* ~8 Z3 ~' x

% p1 z+ ^1 a! T! z' ^人的脸部皮肤的血管特别细,对微循环状态特别敏感。能够让身体热起来、心肺功能得到一点挑战的运动,可以大大改善血液循环状况,使皮肤透出红润和光泽。经常运动,肌肉力量增强,脸上也不容易松弛,皮肤质地也会更有弹性和活力,对于美白护肤也是有好处的。  R" W2 n6 c# A

/ w. _) C$ b" W0 B. ]常见的有氧运动项目有:步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操等等。
, @7 W+ H. _( P  F. s

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joy.xq + 10 + 10 + 10 赞一个!亲的帖子图文并茂,学习技巧的同时还.

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发表于 2012-10-27 23:29 | 显示全部楼层
亲辛苦了,谢谢分享

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呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-10-28 09:40
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发表于 2012-10-27 23:38 | 显示全部楼层
谢谢分享

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8客气,祝亲健康快乐  发表于 2012-10-28 09:39
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发表于 2012-10-28 07:42 | 显示全部楼层
菲亲真的很用心啊,影迷会里的姐妹们一定会很感谢你的分享哦

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嘻嘻,大家健康开心快乐就行啦!  发表于 2012-10-28 09:39
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发表于 2012-10-28 08:42 | 显示全部楼层
分享亲的东东太多了,都有些不好意思了,不过还是收着了,谢谢亲了,为表示感谢,献给亲

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呵呵,谢谢亲滴花花。只要亲喜欢,咱滴东西就是大家滴东西啦!  发表于 2012-10-28 09:38
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发表于 2012-10-28 08:52 | 显示全部楼层
菲亲每次的贴子都是这样实用与温馨。爱你哦!

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嘻嘻,亲,偶也爱你啦  发表于 2012-10-28 09:36
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发表于 2012-10-28 09:14 | 显示全部楼层
菲菲有创新呦,配着帅哥的美图看,又养眼又舒服

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咱不是在想嘛,咱收集了噶多帅锅滴帅照,再不拿出来晒晒,怕就这么藏着掖着要发霉咯。(*^__^*) 嘻嘻……  发表于 2012-10-28 09:35
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发表于 2012-10-28 09:33 | 显示全部楼层
同意上楼亲的说法,看帅哥学知识,养眼又美容。谢谢菲亲的辛勤奉献。

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嘻嘻,看来用帅锅滴图片很受欢迎哦,以后我就要多多用啦,^_^  发表于 2012-10-31 20:40
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发表于 2012-10-28 09:44 | 显示全部楼层
菲亲的美容篇章又来了,即能学到美容知识,又能看到帅哥,真是一举两得呢,而且多看看帅哥,心跳加速,血液循环状况良好,皮肤自然就会透出红润和光泽。哈哈,菲亲的创意真是太捧了,谢谢分享,偶收走了

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嘻嘻,原来用了帅锅滴图片还有这功效啊  发表于 2012-10-31 20:41
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发表于 2012-10-28 10:26 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,这护肤可是很有讲究的看过亲的文章,菲亲的妈妈很有气质,

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呵呵,是呀,菲亲是幸福的,  发表于 2012-11-1 08:34
嘻嘻,多谢亲滴美言啦。咱妈出去,人家都说是海外华侨台湾来客,咱爸妈俩一出去,人家都说是海外华侨呢。  发表于 2012-10-31 20:43
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