|
|
0 ]6 l' B1 o/ `. F1.二绿茶 / ?3 B5 d2 w* q! p
& ]* ]7 G) i8 Q+ [# t+ L配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 + K/ O3 P/ S% A: |
2 }, @0 n Q! h" U制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 0 b! M+ t7 S( g9 j
: q# i& q* p+ p: ~
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
; q' p9 ^, e& d2 Y. ?' j6 ?5 H: ^
2 u$ @# \" p1 D4 U6 |' s7 V: [, T2.金橘饮 1 ^1 @ t2 T9 l( i' e) \0 Z
, \* _( I+ c+ {3 W6 Q配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
, M% T9 N) h1 R; m- d) w7 Y
% {. l G# p+ k+ }制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
* q2 J7 ]( \. h# ^& F+ e. i% R4 u$ a
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
" x$ S+ h/ Q% g" |/ T X
7 T5 h( i7 ?+ K( v$ l, q3.丁香姜糖 8 h$ }7 z/ K. h/ k# |" g
* @% f( p+ X" ]: F2 O- l$ s1 m
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 3 y* v1 H o' T
/ ?0 f! V8 e0 m- ~4 K4 b3 `制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 5 T5 G0 [. y2 d
" @4 W1 l6 ]3 J/ [: q% g# ~6 f
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。5 P5 `7 r$ X5 @" b) h3 G
. F, ]9 [2 |, m! n9 o, m4.鸡内金饼
4 x J& O( Z' Y7 c1 j+ O: }/ B9 U$ @0 p
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
7 E. g& r3 [6 i! b" _& D' S+ w+ Q" Y, H- u
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
/ J7 |! ]/ R4 Z u* |
( \2 Q" u4 p: o3 M& ^功效： 消食化积，健脾益胃。
! {' J u( g: E" {# P* I+ K* `
' Z {% N* ?/ c/ W' g6 L) \中药方剂! j3 Y# L. E: |/ P" ~0 A
% i* ] p4 l- [7 I+ l5 z% Q9 s舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
: a( x$ v8 |. Q" h( H' _9 G+ P( H2 B' g; P$ J, ?6 }6 @# y
中成药7 N4 f3 R% O* q5 W6 `) X
8 s6 y4 ~) U# A/ _& N; u健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
1 a6 C. d% p6 j2 ?' R- Q
0 q' O6 l2 P( p* S+ k2 [! |健康提醒
0 z) Z2 n- E9 q) k( ^
$ }7 k5 U0 P' W) h/ F; o6 U' o主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。1 o- A8 I$ ]/ Z2 q
" k: K% [. A j
养胃健脾的大枣食疗方
7 S5 Q4 c, ~% T
8 e, X3 c% e3 w x一、大枣桂莲粥 / ^( y" ?7 n- A: u
- Y7 B/ b3 c. A. P
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 # j' h% q# I; @9 u# f: Q
4 }& c# z8 V/ w" F/ z% D二、大枣炖兔肉
4 R9 H$ i8 j4 F* @% u' n, A& k' ~9 {* X% j/ b
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ; t2 m/ T5 D1 Q- e) ]- @
) ~+ C0 a3 h7 u, r
三、大枣肉丸汤
; ~8 @7 f' g$ Y9 y/ E0 n
+ p% z( N8 y" Y大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 3 q' ^3 U' Y# F9 c* j; i
0 L/ {% F \1 H, W$ ]! u四、大枣耳芪汤 P D& L% A- W o4 B
4 Y. C/ H1 Y4 i% H( [大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
6 I/ n! u. z [& v+ S0 F
& c! Z( D; K0 P; F2 i* R怎么通过舌头判断脾胃虚弱
$ d( D" R4 M$ D0 g- n
0 \) p2 k0 i9 E3 M, [通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
6 h2 r5 r8 |) l4 q4 R. V4 C- R
) A7 O" j9 z, O5 R* G& k( n一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
- v% V3 t8 g/ R1 k0 `1 O3 ]) L! R n, O1 r0 w9 A8 K1 `# m. `
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 1 V. o' d) c4 x: O2 Q, M$ l
& ]4 M0 Q8 ?1 p P$ C# i$ e
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！