|
|
1 y) _3 n% W; ~) v- C. x! k+ ~2 Q
1.二绿茶 - g5 D4 i U* u. c9 M+ g9 v
: m$ p4 @0 t& G, I' ~0 w配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
9 A6 h" t2 h) C1 \/ X, V) f( {) Y J+ U5 E
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
8 m8 M& L' |; J$ j. V) D0 b) l6 R2 m. k& v
功效： 疏肝理气，和胃止痛。( Q% y" S C5 Y9 o
& O6 p. p. G& q, ?3 H
2.金橘饮
) L7 v$ U ]% w. ]% \4 Z' P$ f2 |5 s6 w. {% ]: }7 K
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
% p6 Y- g" v( @9 N/ @& m7 C% F( f8 O$ K5 T, y# O* }% H
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
# d! w$ O& t0 n, b/ w. `) s
* D& ^# L/ R) T: r7 E功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
( j9 O+ Q6 }* d* k7 J. B m- \3 v$ t( P
3.丁香姜糖 , f7 n5 `+ N+ m2 `
- r6 I2 b/ D- Z8 y+ R
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
+ w5 x$ J9 H' z y' p! n
( |" p5 w& W V" M* z" [2 V4 S$ q制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 : F7 L. w) }7 I4 t
; _% l8 h+ o9 o4 U2 T( w4 g功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
- h9 E' v4 ?5 z/ a, U& ?' f- ^ ~: q& p7 g
4.鸡内金饼
3 e+ B! a' u' e/ u/ E* ?+ Q* Q, T4 \+ z' {8 V/ [- X4 W
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 5 a( ^$ H0 b/ h
. q) ^/ O: V8 ]& H) Y. n
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
6 G# p9 j$ J/ ~* T: w# [) y- }7 P' @0 w. z; O* V5 d
功效： 消食化积，健脾益胃。9 u; A' n5 [ l5 s2 c: n
' G# E! w/ A3 E. [+ ^1 v
中药方剂8 [) e, B! H" n# K% u- x" b7 @+ q
D, m, K/ K" y- t舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
6 p# L/ _- h" Z! l3 \- u
. F$ \; B! H+ M/ D" d中成药
" z0 f7 S) Z# A+ @' \7 n! e) ~7 c& M4 T
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。4 U; ]1 _* P8 X% ?
' l: V' W& z s' _& M. w健康提醒. C/ V8 ~- u. E. m
$ L: q+ ^% W5 {; { N: n5 Q主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
( N' _0 ?3 P$ t" ]$ w# v$ v7 h n2 E' l, R7 j/ [# b
养胃健脾的大枣食疗方
' s* z9 F$ {4 ?' t# O$ H' U
! i6 _, R) G$ h' E# z7 C9 g- M2 Y/ O一、大枣桂莲粥
) y2 x7 R2 N/ @: Z
8 A# `6 N' g e大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 1 X+ e, _/ ]4 M( q
. Z/ S4 _+ c0 u5 Z; I) C: ]二、大枣炖兔肉
# F; Z; F' C$ q. I" w" i6 u( y* ~6 F+ b* j6 d$ v8 l/ G* }
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
9 ~+ A% e, s( `* [( A3 Q N. }2 f: }# E. }/ f; T: i
三、大枣肉丸汤
# f6 ]8 B3 `6 D
) @ `' |3 ]- y, {3 s大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
' M3 u1 b' V( X0 s1 Z: F3 F
( ?1 J H8 ?- i5 A6 F. j! B四、大枣耳芪汤
4 Y8 u& I4 R$ T) Z7 g8 d
( g4 t0 s/ ^ C9 n大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。* H1 e3 c/ [& M# p* n
8 K, b, j% S& r怎么通过舌头判断脾胃虚弱
* ^2 @6 C: P9 a4 r$ x3 [3 v# u1 ?
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 % |. s0 z* S T' E k
7 z- j# x" N0 t7 i0 }" ?. K一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 2 e5 h- |7 k' _4 F% t: I% c& P
4 T$ [; A$ e/ \' W9 @
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
6 s/ e' U5 l# b& V( s U8 J& Q- p0 z! x% x# j/ }% N$ @) t, {/ l
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！