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0 Y4 ^' x; Z5 g: P2 B- }1、 香蕉绿茶! `. M1 A% l7 ^1 p
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, Q. E. s( i% u, e, y1 y4 T- w7 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 u3 `+ S0 ~' w# p8 h
, Z' Y4 c M) C/ u [) E6 B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 m$ b- V6 p4 @% S& {: B
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: I, m& ]+ m3 T- ]+ o6 B0 M) U2 、葡萄红茶9 v4 |! P' u$ ]8 Z4 X$ n3 \
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 G8 M# n" [4 Q' K1 k4 \! B; G4 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: X* n0 W( b& P0 T/ G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶$ x3 c+ D8 K& @- D8 ]
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4 y. o4 d; r1 q3 c0 f; w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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t0 t1 H8 ?, K! X z% n! ^% U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 {4 e8 W7 J4 o( d4 t8 n
' B- {5 o! t( d4 、红枣花茶- b1 v0 O i( |) g0 d
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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6 B) {: [# R4 `! b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 |/ L! N7 f- ]2 o% P$ O) k# `
7 v/ R" @* ^9 O1 T! j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. P2 I( O3 f. t
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% z3 L5 |. d6 Q2 C% N
, T0 Z1 L* V1 t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ n" e8 p1 N! B6 _9 n y; a# \! k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ s5 z1 z* g! G0 N
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6 、菠萝蜜茶, y( j0 E: Z: d: P0 S5 g) }
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ i; S( `1 b; n/ s' U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) Y, b- a( w+ N8 q7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 @' _/ @+ b5 b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 ^/ q* s- E( O7 T8 y- [, H
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶: B9 Q% P# @7 J' n" c6 ~9 G7 R( s8 q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 Y1 ^) x% ]2 C+ n
X* x/ `. y6 ~" u* M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 O8 U% q3 H) a/ H) F: r
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9 、山楂首乌茶
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9 s- M7 }& _: N0 @2 x% C/ \( m$ N材料：山楂15克、何首乌15克。
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! z' t. Y) `7 V }! T3 j2 W" [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶+ m- q7 E9 j! @
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& q6 E- R4 e4 }& S( n/ }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 v. I/ k. ~8 B' ^7 N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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