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D% ~) ]3 j7 R- r/ V1、 香蕉绿茶) Y$ M- J5 Z y4 j6 x) h0 m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 r6 x7 F; z0 S3 e4 O
) z3 C- D$ Z/ Q) \5 i7 W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ O7 J. n' [# _' A1 ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" R* K( F7 a; \9 [) \( p9 }3 c2 、葡萄红茶3 q' J) |1 b5 \8 J, m& P
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ f4 L9 W) L$ }3 j0 U' c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' M9 H9 H% S2 s- V7 B
9 {# b9 Y* c) [$ E* G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 D1 I% v+ b* T- h0 q3 、苹果绿茶
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# O7 [- r) G! K5 m8 F5 Q1 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* x4 \" g, o+ L( Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& }1 ]$ Z. O* e- c' H. N4 、红枣花茶/ A6 z" R+ N& K8 M- U
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材料：红枣20枚、花草茶5g。$ a, n! B& v% x( b: Y$ n$ h; t
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 _: U9 i6 ?8 [
# u8 W% y5 s. V" l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) z8 y, k4 p4 M
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5 、柠檬红茶3 I5 W9 p( K2 K3 ]9 ~
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ U2 U" x) Y! O; T! X( T) ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 V- h* g' h; f+ h7 I
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# ?# [+ ]6 K4 g! u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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3 a4 E2 {+ A- y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, K& w m3 {" Q$ E0 b
2 {' d* x( ^- w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶; B7 B' G) a z7 H# Z9 [
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7 @/ K' |4 L- t( c" S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* f& g$ u' r0 C# J! u
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: V; S8 `4 _9 k' ]) r* C8 C! G
& B- V$ J3 B3 P+ y% Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。9 U3 D( @# v2 z( T! z/ m% x
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- O% X/ r, N5 r3 f) m& D! O( o7 C7 S
" L3 Y+ {, \! o* e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! C7 U0 V4 A" z+ \
- C; c, @/ J5 {3 c. U10 、排毒美颜茶
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a# S! G" z( a! a, N1 z' ?: S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" y" j/ F. t9 j: S7 _1 r$ B( V3 U
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 O% i Y5 f- F! Y: X
, E+ v9 R+ Z' f8 \1 t) |: }0 U提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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