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( b% B9 U+ y$ W1、 香蕉绿茶 _5 S5 M% H8 | L; X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; p/ ~5 Z! U4 @# `5 Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 I5 U4 `3 U# i# Q0 C6 B- H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- u/ L& S7 R9 C. L
0 G/ v9 ^9 U w8 C( K/ b: n0 r8 _2 、葡萄红茶) J0 ]& \) z @! h* s3 Z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- ]2 K( _0 D9 t: B6 J( P- r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, q5 E5 @: K' y- l) q& `
& B7 U6 J& y% Z6 C1 n) G3 、苹果绿茶5 B% \) g! Z& y0 d
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4 j. h1 [0 k, i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- C1 J1 @% h7 X7 T" U7 W9 O
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。; K& X z( v8 z0 g0 S* z3 L2 G
( M9 O2 A# a( ]- ]- N1 w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 Z. i. g. X& _: g( q; H4 `) P0 H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& Y+ g. X+ {) Z( E
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5 、柠檬红茶4 X) g& j7 Z# O/ @2 }9 x. x% d
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8 U. z! _' _4 Z( v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ \2 E: X F5 B) I$ N
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 q" r# Z- L! P, m
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6 、菠萝蜜茶. l! B C+ ?) @/ F9 Y5 s* W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 `! X+ Q3 @+ s5 k9 `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 o% b s2 l5 }: V" ?* {7 、玫瑰果茶 z& x( R8 c* K/ _" E- J( w
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* \1 v; u( t5 ]. W7 b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; t* ^+ b! ?- Q6 R3 i- P9 E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 Y5 I5 w1 N, }1 W0 t4 E3 c
8 m+ i+ B6 H5 v2 |& K [( R9 V. {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 I- Y. C3 {, u8 E
2 R$ N. ~# ~( f6 \8 、柚子冰茶; A( ]8 j- E. ~2 V% b
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. r( ^- U. Q B+ I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 b6 ~& B/ X/ u+ ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。; p+ M# y. `$ s0 J# M* l. G2 B7 H
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9 、山楂首乌茶* G2 s4 \% F2 b$ K
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材料：山楂15克、何首乌15克。# M- c5 d/ p+ i* H% o4 {
1 m5 ]3 x- f! t2 D* f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 ^: E: I9 a1 P. r10 、排毒美颜茶/ D2 d- L1 |8 r( T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" k; V4 X$ [. p G
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。. C) w! m/ v/ R2 q5 n
) J# @) H! q. ~3 r+ c提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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