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X$ U/ c' i9 |9 p6 B1、 香蕉绿茶/ X) a' ?. m6 D$ ~8 ?. c! B
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) z7 q. i1 ~5 ]% d( j; i+ p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ X% \+ a* i5 d; N. k* H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ |! x0 r" Q+ l( i3 ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" y1 L, G9 y! x; n) S9 w
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& ^& ^9 A4 v" m }8 Z! {3 、苹果绿茶
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4 W8 H# ?* ~8 [. l' h8 s1 l7 W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* V& z5 ?7 C' k+ y! s+ L. q2 C5 d
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( ~4 {; t5 Y. S" k. x4 \5 k6 Q" L t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。8 d3 I0 N6 b9 i/ ?1 y
) @: K. ^1 J/ a1 @3 j# k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 k& T6 B. o, M( `; p" s. T
4 E- t9 A# ?) r) Z, S) c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. c, b( H# |# @) L5 、柠檬红茶7 `! v7 |& Y7 q* W j
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- |: k: |. c5 W* [' ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. N) H2 z/ q. O1 p6 R( Q
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶8 o" w+ Y9 g5 b1 Y: [$ R) W) R
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5 H# q. }; K( i6 r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( S% m* f6 R1 f7 q$ } W
/ a" y9 z; S! N* Z, h0 M5 s G! K5 M7 、玫瑰果茶, V, e& W' {+ U h/ a9 y8 w) ]& A0 e
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, |% A, m1 @. R$ O; {
- Y7 f$ e- t9 ^2 Q& i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 h0 u7 Y. H, q- Y
) u( p5 [& {+ n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶* i: |1 J2 r7 Z5 A
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: A8 S; H$ |, r' H3 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' G" Y0 S. n4 j( `3 l( w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 g L$ U* J0 S+ |1 w
( |7 Z& t4 Q" ]$ N7 {: U6 M% g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。$ w; w" m7 { X# i& t3 w3 D6 F
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9 、山楂首乌茶- ~* W4 k4 n7 ]8 e
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1 @; |2 R' x6 X材料：山楂15克、何首乌15克。3 D* o W: Y, r/ y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- S$ V5 |/ ^! N5 k
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* G3 s. O. e* T: W7 U. I10 、排毒美颜茶/ D3 p7 Q+ q) n7 q" t- _5 w
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 O9 b$ X/ p+ g( M7 E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 C7 {" @+ t2 L5 I$ p( B
* Y$ g8 i# g- u" G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。, z/ X- |# c: X) x- d( i
) k) C0 [9 ^+ S* g
提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 # X; @* I9 G: b& D
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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