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1、 香蕉绿茶8 F* u, L. _) t- j, g8 j8 F
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* i2 N! ?$ Y1 O: e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" `' v1 U2 D5 ~$ z
|3 c! W- Q& W& i/ O2 [2 、葡萄红茶" _* b% y" H: U- z# y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 o [4 u' r2 D' u
* v: R) r9 P, Z3 i6 r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- j) Q0 }3 L, q% z6 L: u3 q
; r' @7 b' l8 ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" p E& n# n/ l9 b5 `! n, t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) E; m9 o5 `# q0 M7 R6 s7 v9 m
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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7 h, P4 h( K. ?% a+ E& T! b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" Z! Z/ Z$ P+ j; `& o# A6 C
& t& U3 i# [: h4 s2 D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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" f( |9 _: L& x) f0 [. Q3 h; [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& t$ X0 r! _( t( a& \9 s; @
& T! _/ o2 J- Y# z7 _+ F- @6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" \+ Y7 ^ d. ]' Y0 l/ n9 L
& a( I- \! @; l4 @' u# Q( g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 \# e4 w( N# p, Z
, q2 t6 N3 Y5 A: Z$ @7 、玫瑰果茶2 D. V" s( j5 W' `' \& t5 |" |
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ J% F' P n {. S
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* T2 F) ^4 h- s- D7 a: B3 }* ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶+ G" m$ h6 m6 a& q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( ^2 s% w" z6 R1 }! b
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9 、山楂首乌茶% F! x' a, D3 f- Z& K* j, O F4 v
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- A1 T9 ^6 \$ N/ Z% p" d) T3 b材料：山楂15克、何首乌15克。! h: A c! h: F. v6 w U
" i1 H, p, K ]0 d' X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 k0 p6 A: z6 G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- b i; t. Z) ^6 t10 、排毒美颜茶* n7 L9 z3 X& |! ]% r7 g
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; [9 T5 f' b5 Y; T
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: H9 r+ g/ H" n$ u, K5 S0 W
" U8 a8 q& Q G9 ]- q% `提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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