杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 92357|回复: 6

[其他沟通] 女人7个特殊时期的补血法

[复制链接]
发表于 2013-3-26 21:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
, [! U8 y. x! b  Q! i  w, B* H  E
女人一生会有很多“出血”的机会,所以补血是女人养生最热门的讨论话题,那么在女人失血的特殊时期中,哪种中医养生补血方法更合适呢?
( ^" ^2 t7 n- A* s
5 s/ U3 r8 J& t5 L* V2 L卵泡期枸杞补血
* R' J' R8 e. r) Y  ?+ u5 k8 N' ~# a/ [  j$ j) C; r( b- o1 [$ c
此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。  g6 P) o: g/ M+ Z. P

7 }2 P! A7 {5 ^5 C排卵期丹参补血
& ^5 K% W# ]1 M- i. H! B$ v# l* |4 [7 w  Y6 F, [" v6 N
要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。
4 ~- H0 T0 R3 Z$ I4 x' K* |6 m1 f; s  I1 x  i9 X0 e
黄体期熟地补血3 c( U" E. [8 d4 N$ u

2 O7 u' x( [' }9 {4 ?$ j# e( Z此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。, G  z  t+ V: ?; }6 I4 f' }

& s" s6 I1 E" c+ `# P- T& r- W经期肉桂补血
7 x/ P( k# j. a/ K1 f
$ t, P9 r* u9 C& h1 f此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!
7 ^6 t% X) `$ }* J- y" _6 [& v( B# z1 L1 Q/ m; O7 I! c
孕期红枣补血
  g! m6 \0 K/ i4 P) E2 R3 H% y
8 u) v* a5 a/ H" l( ?3 B红枣养血补血,改善血液循环。准妈妈吃点红枣,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣,加水煮到六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。- ^  g4 R- J7 }6 U5 k
3 V$ G1 k+ h4 x; f, V- V( J8 b
哺乳期当归补血1 V$ D) }! r  {5 t5 [$ |& B

& D0 ?6 ~! \4 h6 G2 ]新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用。. V' x2 R3 ]* x* [! f

: K6 B: X5 r0 \; u8 ^) a* D月子期阿胶补血. d; c7 B* @/ P/ C* w
4 R. i/ \" }% O, i. O4 Y# A
少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血,阿胶养血补血效果明显,让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块,取15克加入250毫升的开水搅拌溶化,然后倒入米锅中,加冰糖50克一起熬成粥。
发表于 2013-3-26 21:49 | 显示全部楼层
这个贴子真是实用啊,留下为孩子们以后备用,谢谢菲飞亲,亲的知识真是取之不尽呀!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:00 | 显示全部楼层
马克一下。亲,肉桂是什么呀?2 M) W- |" T3 l6 I. M7 Z( Q

点评

奥~~想起来了。谢谢。  发表于 2013-3-27 00:33
貌似就是炖肉用的香料桂皮  发表于 2013-3-26 23:38
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:03 | 显示全部楼层
哈哈哈,丁亲的推荐的确很好,只是偶好懒滴,最近爱上阿胶糕,既补血又可以当零食。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 10:36 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的好东西,收藏着
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 14:27 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-6-21 21:04 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的分享。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-12-25 01:10 , Processed in 0.049387 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表