|
战“痘”的食疗策略* V& `; j( @& A. f" b" G* e; w
& [0 F0 Q: s7 Y6 x! l. A& I
粉刺又名寻常痤疮，它的出现是由于皮脂腺分泌旺盛，引起排泄上的阻塞，使葡萄球菌、毛囊虫、痤疮棒状杆菌等滋生。加上游离脂肪酸刺激毛囊，引起皮肤炎症性反应而出现。虽然它与内分泌有密切关系，然而食物的摄入会促使痤疮发生，或使病情加重。刘小姐这次痤疮的发生与他们的烧烤活动有一定的关系。对于痤疮的防治，饮食调理是十分重要的。 家庭医生网
2 `3 _$ C# q, @ X/ Z/ ^2 r# D 药疗方面建议使用：生地，赤芍，土茯苓，蒲公英，地丁，龙胆草，地肤子，黄芩，大黄，红紫草，生石膏，金银花，防风，煎水内服，并复煎。每天饮用两次。 家庭医生网( O+ y! j: J) m* S( T: F0 m9 g
食疗方面则介绍几条药方：
6 `7 G, a: I5 c. W2 j3 b3 I①绿豆粥 5 y* w2 k: d& P* `' F1 g# F6 o+ I
材料：绿豆３０克，鲜海带３０克（干品２０克），大米１００克。 ' o2 P% R' k. m$ P3 S/ F2 O- R
制作：先将绿豆洗净去杂物，然后加温开水浸泡两小时。鲜海带用淡清水浸泡２～３小时，洗去咸水，切细备用。大米用清水洗净。以上物品一同放进沙锅内，加适量清水，中火煮粥，煮至豆烂米开花，粥稠为度，待温后食用，每日可食２～３次，随量食用
7 @" X% G$ Q3 ?# k* P: u注意：本粥性较寒凉，体质弱者宜慎用。本粥不宜加糖食用。 1 U( t% f4 S; a8 h* c6 |
②银菊粥 ; I6 r) w! h% I1 @3 z* D
材料：金银花２０克，杭菊花２０克，粳米５００克。 8 r7 N$ `7 a5 g6 s. Z
制作：先将金银花、杭菊花同放进沙锅内，煎取浓汁，去渣，取汁２００毫升，然后与洗净的粳米共放进沙锅内，加进适量清水，煮成稀粥。每日早晚温服。
. N. ]$ r1 R% e6 S( g( l. k注意：本粥不适用于体质虚寒容易泄泻的患者。 - Z: }' O# Q8 L* O! r/ G
③芹梨汁
: P" z( `7 \* M3 T材料：芹菜１００克，雪梨１５０克，小西红柿１个，柠檬１／５个。
( @5 ]4 E9 c& ]5 o+ l: d9 D制作：分别将芹菜、雪梨、小西红柿、柠檬洗净，然后逐样放入榨汁机榨汁饮用，每日１次。 ( e2 t8 o' J- }$ v: i" [
脸上长痘痘和内脏的有关系，食疗去痘
& C) J6 J. a4 ^9 U1 ]9 ^3 y/ a额头&肝脏：如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让心火旺盛、肝脏不能在正常时间(夜里10点-12点)工作，毒素就会积累下来。
- H/ U* K! a9 D9 ]7 b ! j2 W4 ^5 s) t, q' k0 ]9 q
除痘：在10点之前上床、关灯，让身体进入休眠状态，哪怕睡不着，也要身体进入良好的排毒状态。2 `" T+ c6 D2 h% V* x$ D
; K. ]! I7 C% r1 q$ T
太阳穴＆胆囊：是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。& l6 ], \3 ^( ~# h
8 v7 j. ]( F3 U' t5 E0 {, w# W
除痘：每天一杯苦瓜汁是最快捷方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都有很好的吸收油脂的作用。7 B" n2 X3 g& T1 K
% |8 _: s, m: P/ d% V* {; J
鼻翼＆胃：鼻子周围通常是成人痘的重灾区，因为这里的皮肤本身就容易出油且毛孔较大。当鼻子上出了大痘的时候，你很可能是胃火过大、消化系统出现问题了。鼻头还有轻微脱皮现象？这表示你的血液循环系统也不是很好。另外经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。' j9 }5 D+ U- G: s3 R Y* V
! }5 N- O- I8 w' c
除痘：减少肉类摄取，谢绝一些冷食，食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多胃酸，胃酸也会让胃火加剧。+ P4 u! E- ^9 t/ t( b3 o7 Y
& j8 L9 V' {4 F' k. F) \
左脸颊＆血液：脸颊两侧的痘痘也有不同的，左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是造血机能下降了，需要进行排毒养颜啦。4 m0 B# ]$ U6 ?, x& t2 w. }
) V2 Q- y9 C2 C) D8 V+ N
除痘：不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，都能让血液恢复到较好的工作状态。
% G4 z. V7 h9 [' n4 L9 P8 |
2 M l; C( d9 F" e% @ 右脸颊&肺：很多人在感冒时右脸都会猛长痘，这是因为肺部感染了炎症造成的，如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊，这边的痘都是由于肺出现问题产生的。
' f4 R" _; m$ H( u8 @2 g
1 d+ J9 U: r1 ?3 @& Q! Y2 ^9 E 除痘：停止吃海鲜和芒果、酒类食物，它们都是容易导致过敏的食物，而过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。, Q8 x# L" A0 c, y. X$ d/ {
7 e* u u$ O% h: m2 B 下巴&生殖系统：下巴上的痘痘是因为生殖系统的问题出现的，比如月经不调、卵巢囊肿、痛经等等，下巴是女人最容易出现成人痘的地方。男人下巴也出现了成人痘？那就是XXXXX激素在捣乱，再不然就是胡子的毛囊发炎了。
+ l F0 }4 X8 Y, e: \. b+ z7 b . z$ ]6 u. F4 T ^
除痘：只是生理期才有？那就谢绝一些冰冷、凉性的食物，用有镇定功能的爽肤水。生理期之外也有？那应该去看看妇科医生，很可能你的“她”已经有了小麻烦。$ e% i$ s9 j0 ?" T: x
+ C1 N1 j3 Z* w; {1 p" R* { 唇周&肠：便秘或者肠热、吃了太多的辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
1 x' a7 v0 H3 u% e
% _6 m9 l- F9 h# { 除痘：服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。! D3 U- q+ e8 d$ n
6 ^7 v" t* f+ F, Y 印堂&心脏：出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。
& b, K+ Y" d$ ^) K8 M 8 Z( f: t& x" h3 K
除痘：远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面专家，找出问题所在
5 N& i( c+ ]1 l7 w/ e3 J) s$ |4 s: j5 v% c
[ 本帖最后由 sunshine-tik 于 2008-7-3 16:57 编辑 ] | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-3 11:30
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主