[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 k8 m# |: F3 s: s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ V/ T7 {' Q4 S4 k4 s2 w材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 O; O. V6 J2 m0 K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: n' \) ~3 r+ ~3 E: h; l$ T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

, I- Z! j" n* A8 S8 q- h3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ m( ]4 Q1 D5 i/ M7 k9 F4 A% s4 G6 h桂圓肉二錢
7 o$ Y- x1 K5 K8 ~& ]# z杞子二錢
冰糖適量
* D+ o! O% E# B3 I8 h製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" m. [7 s1 _9 U% P( H9 `- `, w- T( J4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 M3 i  ~, ~2 U: A8 {0 Q  M; q$ Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' a# J; e) v' C7 y  p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 z" |7 h- Q: j! L4 Y% m5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! i7 W- |; j0 \. V, g- _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 ~7 \4 E2 Y3 Z2 H材料：生地四錢
積雪草五錢
7 A: E; n& |: V3 w% r  C/ x4 Z: Z山楂五錢
  j/ B  y4 {. N# U. o, [片糖適量
& c( Y: k( Q8 E. g( [% Z( E製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
$ r& g8 \) X/ k( s功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
5 C5 V0 N5 N" ], b1 S; O" S材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) S& r$ G* a* f7 X4 ]! _1 G" ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! q  [/ P$ n: o9 c9 X7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 R/ \  i8 Q9 s  _; z! \燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 r8 r$ @8 [  }懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
% T% D6 L: j2 `' o3 o. s淨瘦肉四兩（先出水）
7 N' t4 t! M/ v$ U* B* l3 D. J: w3 t製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
- y: b* n+ X: E7 E2 I& C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ T6 {3 ]. E, j3 k7 S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; m, j7 R0 j7 C! A9 N0 H8 [& V生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
- {# z; O1 |! M; T7 i適應証：虛不受補症候。
) s8 l2 ]9 D; y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
* l4 F6 P4 N) ]6 P/ p! P適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ a3 J7 Z( r  y9 U" K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: u% u' u  {3 H( T' e, s製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
/ s6 I/ ^8 M/ m, O# G9 ^& N* _功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 I$ ~7 Z% p, f8 D7 P6 `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  h( G6 J( i) C* k$ J4 u12.澤膚健體湯
" B* t9 W+ S6 J7 C5 ~/ o. @5 Z功效：補脾養血，健體美容。
; R8 Q, m7 `: f' {' Q4 E% M適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* K0 ^& d" S6 {7 {3 u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
+ f- R7 H$ e  Q: {- T3 B功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 M, S( e$ `; [. s8 ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% y# R9 N- f# G製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
: N; V1 T; x% |功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ T5 S' i) u/ d* \- a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ [0 C) }9 ~+ k! m7 `製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
" ^' A8 f9 c2 U4 V# q2 S" }* H材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! P. R6 H6 V2 M5 R0 ^. B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! I6 [% F2 t0 S/ o+ F# T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& R% S; o# ]; {$ d9 [; {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' k$ [6 \: s) {+ X8 h適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)