[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 U) L. ]* y: ^, [8 l; K功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# `8 G' C% y- j( l& D9 f. H  R適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, Q' H, S* r! e* ?3 e( T. j製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

/ G+ k3 f5 x7 Z0 i. ~0 [) d) @2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( }% c3 P- G1 P1 [2 c% A4 w+ q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
1 j/ \' L; F! L5 O* _& y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 h3 d8 V- B3 e! T+ K2 u  `: D! _- h材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& u. {3 P* T& v' f/ L7 }杞子二錢
* i! L2 K) Z2 Z1 [冰糖適量
# _7 ~0 V% M& \2 D4 f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
" ~: G. K  Q7 t! S% r功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: D$ l) }  W& C1 c材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' ]3 \* ~- b- W. |; N9 `冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ l! }9 P+ b" }! I3 n0 P" I5.潤肌養顏茶
3 Z3 p3 }9 w& q; n* ?7 }; `/ H- S功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% o8 q3 p" ?( @* Q" `" h適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ f5 X1 R" F7 J& g9 K材料：生地四錢
積雪草五錢
9 j3 Z" Y5 `% b: i& A, o: {+ @山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
' J$ V9 T- e/ q  _# R* s) ]( `5 \* W6.健脾養血湯
& n/ W# f+ C2 |9 s功效：健脾去濕，養陰美顏。
( y( @; D6 I; R" J3 n適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" G- [- a# o3 [* Q0 s製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" p2 p4 m1 O2 o+ s# t7.豐胸美顏湯
7 z5 T! u& q  y& q5 `( o% C功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
/ u- H" z4 X7 ?9 @, S; P- |+ D鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
, k0 q7 H/ p' L  p  L$ ?9 H6 b/ j製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! ]4 |( `2 o: \6 Y材料：懷山五錢
$ ?. @4 a& o: r; r$ `生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! S7 Z, d% w) j: S' b3 l2 I$ q8 _% }& t7 s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
1 |. f6 ^: ?5 S, U2 c; X% Q+ @功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* n* Y+ B: F5 v9 \製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

" k6 _1 K6 O9 ?0 v* q7 v$ v; D, }10.木瓜潤膚湯
) \% v- i' W$ ~5 i$ b. L功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ V: B, z6 m  M+ W8 t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 c4 h2 G: A( N' \; D/ c2 ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
! f" N) e* j2 u' Z- n; U$ m- _, A功效：補脾養心，健體豐肌。
; d; w8 x, e  V: C# q" L- Y適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
- \$ T. y2 }0 p( m2 j功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ N2 `" b, h. E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
+ u& z- ^( q* y7 _: ?  H功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 A  x( |, F5 i' s4 _+ j/ l適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( Y' E0 h3 P& G) H4 ^製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& k! j9 q8 j3 g+ ~5 A/ m5 O材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  S  V! u  |" n製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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  Y& c! z/ k2 F$ Z# {15.調血消斑湯
7 w3 N" e8 m$ s; K* \功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ K4 m0 K  ~# A  ~適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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& X# M3 ~$ G$ I" c* W! Z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 {, z8 v( i, f! l2 f$ @7 |材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
. o2 s( V/ J( U8 k功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* X5 n4 n9 `1 v材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& N! J. ?% e) X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)