[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* J5 F4 L7 Q; [( l0 C; N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
- Q. R* ]% Q$ V1 D; a; F6 u2 z8 R; A功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 f$ c6 X0 R7 f$ O. k材料：青果二錢
* W. x/ P1 B- P+ Z1 _7 I0 l桂圓肉二錢
/ l& d- o/ w( f/ ?0 M+ U杞子二錢
1 r# y9 p2 b4 ^& C冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 R  s1 R4 w' U0 ^; D7 y) R$ Q. F4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- e- `$ V% N- ?2 J" g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  n7 s) c; d9 u# }! d9 m0 O% M材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& D" x6 M0 ?3 U) H" a4 L! |  z  K# f冰糖適量
" v9 @+ M5 a% S$ Z: k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 _- g% b# w# w  S/ v2 o5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
3 E: B; B( n6 ]( f# v8 x山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: [3 A% X" D% M; ~6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, z4 E+ r, i/ z6 t' p6 H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% Y1 R7 C* e/ r+ i; f7 t- _' W: z功效：促進發育，美容養顏。
, v0 U, C* ^6 k6 {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 O; s7 x; Z3 H& g1 c" Y懷山六錢
杞子三錢
# k1 o6 d/ K5 r8 ^, v" C! G鴿蛋二枚
陳皮八分
, Q) i0 z1 j3 U, q+ M4 U淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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  v& q: w9 D: N4 r9 E) n8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 D3 q' R& n- ~) d* C7 S材料：懷山五錢
生薏米一兩
& ^. @8 z# i; `' {銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 d7 A5 }/ x* }2 ]# `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( W! j# |0 p6 c8 p. W9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
- @/ Q1 L- n; C適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( ]& ?- d5 s  G2 D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, e8 d" F6 `# W0 M' \/ J1 K( n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
% M% ]% K. R: w- t+ j/ ~功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ |4 k% K6 n2 E! w& B8 T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 C0 R7 v" b" @1 T) S& e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( f7 ]* }! F, O9 n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ J8 F. B( i8 e& h; s. G3 b: S- ?13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ [. Q: Z1 m8 [$ L( k- ?4 H" ?適應証：濕熱性暗瘡等。
* Z, K) q+ d& X  z1 E8 ^* c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. ]* N3 e! I# {* [' ^6 z7 q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" E# n" I# w( Q  Y! x; q. f$ T14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 J" S1 W5 k- S9 ~' }* r- L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! T5 w; ]. T4 X適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, P$ A: C/ d/ |  ~2 k製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ S( D# u2 C2 P2 h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( e! s; Z& @; _: P9 X1 ^3 E) _適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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9 N( m& @% V5 c3 |. s& ?/ A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)