[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ o$ W; @% D' l+ U2 u. o製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 i1 z8 |6 }1 d製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
+ d6 Z4 e' C% d; I- w功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( c9 A+ t( {+ {1 q, t. G材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 L) [; t$ `  I/ R" n$ E$ D/ B/ w4 y# G杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' |( z9 E0 M1 o' a材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 S( l# X, N% U) Z冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& t9 E- U- N- k, o2 k" Z; G1 R7 `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
) X9 R4 s' f# y' C  n積雪草五錢
9 r  {2 `* v, ~: }$ m; q% D* P山楂五錢
: h3 l- c% ^6 Y# W片糖適量
" J9 L; ~( j0 q/ e% x' F' P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
0 f, J+ H4 K+ `! N& z功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# V+ }7 M2 N4 Q2 C- F% g; h材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ p# B; V( t! W; ~製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 J  ^" A  ]$ x9 ]8 Y1 T4 N) H9 q7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% m' J# }4 f1 c9 W6 f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
: _! t1 }! @. T( A0 C3 D# S懷山六錢
杞子三錢
( p  b; H& @0 Y) D' X9 K8 X6 x鴿蛋二枚
# D! k+ l! l: Q2 U1 A" Y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ f  Q5 ~. ^+ Y: `3 ^# K9 ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 S2 Z8 j2 f( x% c/ @: Z. J8.健體潤膚湯
; Y0 `8 N1 O. }9 m8 N. L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 n3 x; |. Q. z8 V4 t2 u; G- X適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 Z: e3 {5 t/ Z材料：懷山五錢
' c0 l, j! V2 {) d5 Q3 V5 v1 O5 e3 b生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ _+ O$ X% G9 O生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' n: O) w; G3 F& {製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) }4 N: D% R- e) P9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
4 J+ m. y; ]% e0 u3 o材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; p' S" y0 ~8 B2 |' f製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ ?  b: p3 A6 n% q$ c$ ]& t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
/ k- z* T# k6 Z% ]( j" B功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  X: F8 V7 _. E- t5 r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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5 D) ~, H1 v3 p1 H9 N% g12.澤膚健體湯
4 B3 ]) W% F' ^2 D8 w4 I功效：補脾養血，健體美容。
. q+ W  r  R# H" Y* a( b4 c適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 F2 m; [* m9 S+ x% w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- f# e0 |2 ^$ j, v( K$ |% Q+ y0 R0 o3 C" V適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# r1 [, C" A: {2 Y$ p14.除斑燕苡湯
; ^# S8 T0 f3 V: r! d- v8 q) T功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 i9 V9 K! A+ j: I3 r: \適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, k  x3 C, l# a% i8 r$ A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
! V$ N& r5 d9 R功效：消瘀降脂，補血養顏。
* d" a! E' {+ B4 p1 \適應証：臉部黑斑及血斑。
2 }  \. y7 l, o  \  T& f材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
- f( Z% M* I; J2 ?; I5 {, X6 u功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' m% }( x& A& K$ a) p+ t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 p0 J, L0 F$ X製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
* F( L3 b7 C2 |  v功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 {& k. z6 g% D# Z- V適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, @# [" I" K( ^) `, l9 k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)