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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
9 M1 b& `, i9 G8 U7 L
功效:滋潤養顏,益氣護膚。% G: N8 R5 u2 E3 h0 f0 @, s
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

! g4 S6 h  u$ s' n  @. b% `材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

3 P+ e4 V- R1 v% q: o製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
, d5 f' K3 B) w7 j
" }, d7 ^! s; C$ \" `
2.通絡潤膚湯
$ l6 ]( Z, t% W* b! @
功效:調補氣血。
/ E# o5 x4 k3 ~/ c% i  O適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
; ^" e, ~0 x- t# y1 ?% }  J# C
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
, [" i! X" t0 P& Q1 T4 {8 I+ ~
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

0 V% o8 U' Z9 D. D  M  s% C4 u
$ a; L1 m  g  s  f# t* w7 ?5 y& Y3.養血美顏茶
: o' J$ P+ u: ^; {( O$ V" u$ z
功效:養血滋陰,皮膚保健。# W* _+ w0 n+ R3 i: H- h) e- B
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
4 R5 E$ x0 i9 V; ~& @1 ^
材料:青果二錢
+ @6 D9 [5 [& Z% o1 c, w桂圓肉二錢- j8 t2 m1 f! B$ o! Y) g2 W* @" a
杞子二錢
: G- M$ a0 i8 z9 ]- i+ I$ Q. `4 l冰糖適量
" k( C3 _# m9 m* \# ?
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
" z* y  z% n% \: p- y  G

7 M, X" `  @3 e* O/ ]3 N4 }4.銀杞護膚茶 3 g) A- r( E1 w, b) k4 X7 ]1 O4 o
功效:美容顏,潤肌。
% v9 H9 `9 S  \3 z適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
2 o0 M$ v6 s7 W4 {$ P/ R% _
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
; u+ M/ H" w  \1 `0 f. n: f冰糖適量

4 d1 J0 A* B1 j製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

& B( R7 y% s- l7 h' k. F, p  
, h0 B! h  _1 a, `5.潤肌養顏茶 ' w1 O# X* S* s, l0 V7 w
功效:清熱涼血,榮養肌膚。$ }0 L) Z& M& I% A$ ?2 H' M
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
0 K: T* V7 l/ B0 o5 A0 v% I# P. I" \& i
材料:生地四錢; C# Z$ }3 F- H8 c$ o+ f& x
積雪草五錢
) T2 z, r3 \+ V8 V7 H& k山楂五錢5 Q8 _  k% ~- T3 ^' v( j: ~
片糖適量

2 J) t8 }) O" M; X6 E8 [製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
: N; K9 D3 R. d9 m# [
  
! z- V6 D: l, O% w7 i0 W2 I4 {; {& c& j2 o6.健脾養血湯 ' s( }" g1 C$ q$ D; M9 |3 t( ?
功效:健脾去濕,養陰美顏。
% j( T0 ?# c! }6 ^. Z. m9 s適應証:皮膚粗糙。
6 n, [- D/ }" O$ R# [" I2 a. p( O
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
7 |3 X0 ]2 L# N+ c7 D9 E4 T
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

8 b2 t# u2 h' s- `$ s3 T$ W7.豐胸美顏湯
6 Y& Y$ ]/ F$ y6 u' \- D& G' l) p
功效:促進發育,美容養顏。7 S6 C5 f5 `1 `$ w; \0 W) T- R; E
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
: L5 a+ F. G5 r5 T  O* J
材料:紫河車一具4 G( R' l; r  V+ @) Z
燕窩五錢(先用溫水浸開)' y# y. `/ E* ^" d& h4 W2 Q
懷山六錢* U+ ~0 _. V6 ?& J- w& x5 s  E
杞子三錢1 c/ @5 Q% l3 w0 K* J6 t
鴿蛋二枚" ^6 F" A0 t9 ^7 [  d1 L
陳皮八分
' S3 X; _& T: g. M. j/ i淨瘦肉四兩(先出水)
6 _+ S6 x  z7 ?
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

& X& w! Q" L" F  i+ @! ^  ]0 g1 f4 {  " t; L6 I: ^: V  a: W5 N: U
8.健體潤膚湯
% ?4 A  t# S0 f. {* f
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
" \9 p: u1 Y' C# K% u適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

/ {4 U8 e5 C/ m材料:懷山五錢
: o6 u1 _' ^  Q- J  o3 K- Y生薏米一兩9 Z; ^3 O& ]3 R! Y) m7 e
銀杏十二粒(去殼)
/ `  x7 [9 L% s1 X8 v  F1 X' Y生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
+ R. e$ D5 o8 d6 Z
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

: c: Y0 @  b0 ~  ) f/ T4 f- _' w+ ~. ^0 P
9.清補養顏湯
+ p1 Z6 X5 D6 K" i
功效:滋補五臟。( x7 \6 D+ D8 w+ E
適應証:虛不受補症候。

  E9 T2 i! g3 |2 G) |# }材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

: c8 T; ?' f/ i/ p" x$ w5 F* P9 s製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
; w4 _- S& N- Z; W5 b6 A0 O9 M

# h8 \  v! `# q* v& {10.木瓜潤膚湯 : q1 S" e6 ]% ^2 D4 L: h
功效:滋補潤膚,健胸。
1 q# P' w+ ~+ P* J8 o* m: o適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
# L( }9 P" j1 N! i/ V8 `( S
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
4 G* e2 r, j  o1 s7 r- B$ f7 G: p
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
/ f2 J8 ~3 [  m, v* m  _
  : Y% W7 D) }& b
11.健脾養心湯
7 K. @+ k$ y- R- U2 f6 ^
功效:補脾養心,健體豐肌。: U4 r4 e8 H  q; K# p  L0 C# o9 A
適應証:脾虛而形體消瘦。
8 P7 }# A( b7 @% j
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

5 q( ]' ~* y9 G3 p# ~+ b7 i製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

/ u+ p" ~0 w# ?& {$ a3 X7 k  
  N0 z) n, r9 \# Q  d12.澤膚健體湯
: D# Y0 U0 n: t  c& m" S
功效:補脾養血,健體美容。
- f6 Q8 S% t/ `+ t* |適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

+ H* V8 Q9 D1 B1 y4 F3 k+ d材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
: J/ t: |9 A3 l2 C8 u. t+ E5 c
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
% m+ C9 ~: J) P; O  Q/ ]/ t
, E0 [. y3 ?8 w: ]6 K: h! i
13.去濕解毒湯 ! N6 u& ]7 P, Q1 @0 T
功效:去濕解毒,清熱理腸。
. h4 U  y" s/ F0 M適應証:濕熱性暗瘡等。
) D; d8 K% D3 G- G
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
' l" R  `1 G1 Y
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  " l5 I& T& w' v* k
  
; j8 ^- o, m8 s; c- [14.除斑燕苡湯
& Y- y8 d* s& Q  A) o6 U- E
功效:健脾益肺,去濕除斑。
" d( n2 A1 _  y適應証:黃褐斑及伴疣粒。

$ y5 w9 ]1 b3 Q, D材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
" w6 k0 a  n: \. W6 ^
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

7 l$ B$ t3 L0 U6 y8 X( u
9 U8 @$ Y3 }; t2 k4 [8 c4 G6 C, A15.調血消斑湯
3 q' s6 m* C2 g* o% m+ A, P3 P
功效:消瘀降脂,補血養顏。
* y5 ?& ^) v" z' C( |/ d6 ^1 G適應証:臉部黑斑及血斑。

& P3 z; m! b) b+ n& n6 k材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 @7 h' a7 E, B1 P( ^( w
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
& j( }6 ^; `; A
  
- n2 ?5 o! X6 `16.清熱除斑湯 ) L2 u6 O& `8 J- Q2 ?" E
功效:涼血活血,澤膚除斑。6 Z2 }) n1 O* q: u
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
, h: I' C% C6 D/ P  p
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

; L8 n$ U1 i& A! m製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

9 r( u- S0 c) Y8 j  Z) V9 J8 X5 }: w" ?  
9 l& z% d2 C0 p: l  O8 W" `0 C17.淨面美顏茶
' z, ~/ @( x7 q! B4 Q
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。# d* o+ L- P5 V" W; u
適應証:黃褐斑。

# `  f9 H( c# j; |  {, W9 n3 i材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

- z. w8 T% E- V製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
+ [2 a  U; q7 E. b1 r& |  J
# t3 @8 E! \7 q: @. Z" J- m
   \& U7 f* N% E+ ^! I! G$ @
) H, S% j9 @, g0 O5 z
$ |" k' `3 j( I/ x

$ E; n: Z# S4 Q: u! w8 t( w6 K7 @
. c$ p% @. i# H* H. k9 \+ X2 J[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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