[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: j4 I2 Z3 v" v9 N+ `  o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& s8 K2 u# i  u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% }) g' a. d$ k7 z' q* ^) t製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 r. c; |' V: X4 U2 Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: {; |! ?+ ^8 @0 C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
% G& Q" o, H2 {: I, ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 i( {: Y. N/ ^; U, i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 W; ?) k, I* ?' M% ^& `. z材料：青果二錢
1 w' w  U2 c9 j& e桂圓肉二錢
  m6 O1 f! J6 ?杞子二錢
' \0 h  c7 ]* @2 s7 n, |" M冰糖適量
4 u2 K6 n! @0 J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 H2 b3 |9 U  |- I5 l4.銀杞護膚茶
  s8 J( ?* ?0 i2 p" i5 a功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ G: t, I. z9 T3 U6 q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: G, a5 O2 v. t冰糖適量
5 @" j; z9 G6 C4 ?' F/ N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
; N1 I5 y/ b- e' ?1 D/ |5 o  K: R4 ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! D, `  o  Q# d+ k9 q材料：生地四錢
. [6 I) F3 m+ c積雪草五錢
% S  v: ~1 M% @4 r% a( K山楂五錢
6 H: e4 f9 K" p. t! A片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 Q2 ]3 W: [( ~5 V2 p9 V6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) P! |4 v- h3 Y: R3 N7 w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 ~+ C) |3 p  Q5 U9 w  f/ h- V7 G製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ [2 C3 b- ^( J. p; ~8 m0 |0 o$ |7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 I- J5 @+ n5 a: _8 F# ~1 ?% U材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
& n4 A& K; L  {! |* T鴿蛋二枚
8 Q  m# C5 J" @# {% \陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
6 J6 D2 U/ O, ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 X5 ^5 T" \$ C% ]適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  @: C8 P! S/ p8 S, K  u生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( s' B6 u  g# n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
5 c, f1 s: J- G5 c! f功效：滋補五臟。
3 Q0 P! o& q- {適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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2 n; V: U+ l+ @6 g6 P: x4 f# Z( v10.木瓜潤膚湯
& P) X5 ^$ m/ Z1 ]功效：滋補潤膚，健胸。
# @' F6 o( \2 s  i0 l' z/ V適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% ?) X" W) _' h: K, z  J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
. K6 Y" o, y) e; f2 ]) R功效：補脾養心，健體豐肌。
/ F: q1 h, q6 x* L8 l' S4 |8 V/ I6 M& X適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 g# Q5 }" ]" g) i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
& m" u* X4 D3 I- S! v  M+ T功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
# T7 [7 t! v3 |2 s功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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: ]/ k0 E0 G9 n. Y$ J  {14.除斑燕苡湯
% _* ?, V% p& n% ?( K6 ]功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, c# b- o. ^+ X8 w材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, g6 i' a$ b# s$ V9 `2 x! o15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 \8 d" L$ k9 }  B8 Y* T16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ Q3 s3 M$ }' O. q/ h' S適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
# J6 ]& F+ b5 w3 G  O7 J2 l3 l2 q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)