[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; S7 A' j8 E# x1 J1 F8 [. A功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 W: P5 p0 t3 c# h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" O) I- E2 L1 F0 v  G  Z5 H適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 M7 `0 w5 P. {5 b. i  F3 G製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" D; @8 m5 G' T/ x' {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; ~# `/ z4 p7 ]% }6 b- d材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ U" G" i4 n+ c1 z# D杞子二錢
冰糖適量
0 }5 h+ A* f% T. }5 B製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

; o( O1 `. Y+ [1 B$ j, r4.銀杞護膚茶
; w: e. m0 j2 C8 N, w9 K" Q: W. |8 a功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 P, [! |  o# a6 F; I7 W  y" F+ f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' o5 ]9 A1 B; w8 _製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: _4 G: M8 A1 P$ \1 Z6 O5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; `  F( h) i) N1 s材料：生地四錢
( b; Q4 q4 A6 L; {) X積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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: d$ O  C$ d/ s1 K4 `6.健脾養血湯
7 M1 U# R! t' v! g功效：健脾去濕，養陰美顏。
, d  k" ~9 P  s6 \6 h適應証：皮膚粗糙。
& ?' f1 ?5 U7 \8 ^1 j$ i, T材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
' u8 X/ [5 G7 R淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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! U2 u4 H( Q; P/ L3 E$ k8.健體潤膚湯
3 j; d# ?  Y  y; c" _( \" H功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. W- X9 j, g. p* h材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, V$ \" x8 i+ S4 z% \) r- W3 r* r9.清補養顏湯
" d* W* v- q% f9 `7 K4 O* j9 e功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- M' |, s9 T8 u. s7 q' @) E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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% |6 o1 W4 t/ |5 q10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. L5 h2 T$ t" }2 F4 E6 u: m* {11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 F: h7 k5 b! W  k, ^3 S0 v適應証：脾虛而形體消瘦。
2 Y+ T% `; {) ~% j) V. L1 i9 M/ m材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 p3 p% ], n+ Q4 o; T, e3 @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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: v  M1 B% Z9 Z/ S. B/ S/ g12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 @, A, V  C. ]+ v& `6 \2 i/ `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& \4 c2 w! r& b5 H- y* w- x製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

/ d6 t: `/ C! E+ F3 W13.去濕解毒湯
9 o  @) w$ h9 p& ]) R. c功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ K5 b+ h& a9 C+ }3 ^8 h2 @+ B適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& z* [& I+ m1 S8 o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 S9 Z  @+ O4 C7 R+ N' m! A7 r3 s14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
( X/ m& s7 V8 w, \+ r" E% M適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ O$ ~5 w& W8 s' j4 j* P# [2 I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ P4 h4 n6 t5 j3 E0 [! f( E; h; r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
& W/ e$ d0 c4 W功效：消瘀降脂，補血養顏。
  T$ H1 M3 c( ~# W2 t  p適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 P9 L8 V; T4 f+ e製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 B# @- _2 b& e$ D6 f; t# `4 A16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& a. M" _3 N( m. y6 [3 g5 z, O1 {製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
& x* Z1 S. b4 b# Y6 q  @7 b4 m功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; v4 K* h6 F- s# B7 o, {: Y4 w材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)