[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) n: z0 d# `, C0 C* b: p' M2 C8 h- t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 y% J$ A1 m+ s! w7 i! S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 }8 E& j0 j( `- t, \2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, Q6 J  `5 o$ V. i材料：青果二錢
, q" p( k4 e9 D# h  l桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- ~& N/ e4 L$ z/ w: _4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* O( V0 r4 \' ^6 o0 i" @, `冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 y  e, K* T* c# u6 R5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& |; n1 K# c: m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; a# L% W; [" [' g* t% ^材料：生地四錢
5 }. g4 {& t* ~- x$ U% {" A積雪草五錢
! N  Z! i6 Y5 \* ?* }( M山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 u9 v5 S7 Z, C8 \9 r" b% h0 [6.健脾養血湯
# Z5 h0 w8 X/ A$ u$ `4 W功效：健脾去濕，養陰美顏。
* h, U7 ?5 u, s適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 Z+ S2 x/ S3 r7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 U. T* C' `1 J% a- A; U  ~適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. j6 v7 N; s7 J5 c- q2 a材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
. z9 j/ D' u% I9 w淨瘦肉四兩（先出水）
+ B0 |3 Q% Q. e( e+ X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
3 J: c/ l  t' q8.健體潤膚湯
; N  Q( V  @* p, m功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 C6 E! h5 T0 s0 L( `- ~材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 z. t8 j2 f% }( I製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
' L7 P( a$ Y. `. b8 d. a; ^: ^功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! K! e' C2 I$ T; F( G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 G! x* P) T5 w+ E10.木瓜潤膚湯
' ]- w" ~! Q' Q) n& @9 h0 e$ a功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ B. v7 X, l$ |/ ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
" D1 C9 O4 v; b8 w" ]" ~5 r功效：補脾養心，健體豐肌。
6 D1 D9 _% ^; X適應証：脾虛而形體消瘦。
/ G# O: t$ V0 ?4 p+ \9 B. [: P& V材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 J/ y% `( P0 K7 _4 k# u製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" u8 S. ~2 q3 [, c) j12.澤膚健體湯
2 u  L  j6 O) Y* _功效：補脾養血，健體美容。
( M0 H/ n! c& b2 ?( K# u3 F- W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! G( ~; }0 g% ^" H$ V% g1 a材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( S% F- A3 ^% d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! Q1 {& w+ {( A適應証：濕熱性暗瘡等。
. b5 i/ m8 r/ K0 a* n材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 n( N2 D. y0 H+ r! S製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
; R; e6 @6 \; N1 q+ M2 s7 D; `14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 r8 S& w& W5 d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 X- \9 b* X1 C# u5 ~9 m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. Q$ z7 a9 V- b材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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+ Y3 X) |# Z1 R$ J8 i& o* w$ H17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
* {8 P/ C! `5 I8 ~0 x' B# g+ [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 t" `; {1 l/ k' ]製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)