[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 M1 b& `, i9 G8 U7 L功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! g4 S6 h  u$ s' n  @. b% `材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 P+ e4 V- R1 v% q: o製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
$ l6 ]( Z, t% W* b! @功效：調補氣血。
/ E# o5 x4 k3 ~/ c% i  O適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ a; L1 m  g  s  f# t* w7 ?5 y& Y3.養血美顏茶
: o' J$ P+ u: ^; {( O$ V" u$ z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ @6 D9 [5 [& Z% o1 c, w桂圓肉二錢
杞子二錢
: G- M$ a0 i8 z9 ]- i+ I$ Q. `4 l冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

7 M, X" `  @3 e* O/ ]3 N4 }4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% v9 H9 `9 S  \3 z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; u+ M/ H" w  \1 `0 f. n: f冰糖適量
4 d1 J0 A* B1 j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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, h0 B! h  _1 a, `5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
) T2 z, r3 \+ V8 V7 H& k山楂五錢
片糖適量
2 J) t8 }) O" M; X6 E8 [製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
! z- V6 D: l, O% w7 i0 W2 I4 {; {& c& j2 o6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% j( T0 ?# c! }6 ^. Z. m9 s適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 b2 t# u2 h' s- `$ s3 T$ W7.豐胸美顏湯
6 Y& Y$ ]/ F$ y6 u' \- D& G' l) p功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
' S3 X; _& T: g. M. j/ i淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
% ?4 A  t# S0 f. {* f功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" \9 p: u1 Y' C# K% u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ {4 U8 e5 C/ m材料：懷山五錢
: o6 u1 _' ^  Q- J  o3 K- Y生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
/ `  x7 [9 L% s1 X8 v  F1 X' Y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
+ p1 Z6 X5 D6 K" i功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  E9 T2 i! g3 |2 G) |# }材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: c8 T; ?' f/ i/ p" x$ w5 F* P9 s製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# h8 \  v! `# q* v& {10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 q# P' w+ ~+ P* J8 o* m: o適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
7 K. @+ k$ y- R- U2 f6 ^功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 q( ]' ~* y9 G3 p# ~+ b7 i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  N0 z) n, r9 \# Q  d12.澤膚健體湯
: D# Y0 U0 n: t  c& m" S功效：補脾養血，健體美容。
- f6 Q8 S% t/ `+ t* |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ H* V8 Q9 D1 B1 y4 F3 k+ d材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. h4 U  y" s/ F0 M適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
; j8 ^- o, m8 s; c- [14.除斑燕苡湯
& Y- y8 d* s& Q  A) o6 U- E功效：健脾益肺，去濕除斑。
" d( n2 A1 _  y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ y5 w9 ]1 b3 Q, D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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9 U8 @$ Y3 }; t2 k4 [8 c4 G6 C, A15.調血消斑湯
3 q' s6 m* C2 g* o% m+ A, P3 P功效：消瘀降脂，補血養顏。
* y5 ?& ^) v" z' C( |/ d6 ^1 G適應証：臉部黑斑及血斑。
& P3 z; m! b) b+ n& n6 k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- n2 ?5 o! X6 `16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; L8 n$ U1 i& A! m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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9 l& z% d2 C0 p: l  O8 W" `0 C17.淨面美顏茶
' z, ~/ @( x7 q! B4 Q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
# `  f9 H( c# j; |  {, W9 n3 i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- z. w8 T% E- V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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. c$ p% @. i# H* H. k9 \+ X2 J[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)