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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ) X+ G+ g/ p. g5 c
功效:滋潤養顏,益氣護膚。5 P. q: L- P! L6 B8 W
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
, C& C( L' @' D' j6 s, S
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

8 w+ }8 M# }: B* x製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
- x  w% w/ q1 T+ O
+ x* U: U; K4 e/ U( N/ |
2.通絡潤膚湯
/ k( K% ^  U1 Q! M! j  f
功效:調補氣血。
' @) G  G3 I  d# g/ K適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

7 D. f* M% e" }, d) i- z材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
/ x! r& r" v# p3 C! X: n
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
8 Z- v) l% k3 W" B+ ?+ I) p- S4 {
2 M% c5 v5 b5 i5 q% A
3.養血美顏茶 $ p/ w* q; q% \
功效:養血滋陰,皮膚保健。
$ \* K3 O4 R; K) b+ s% C適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

! W; ^' q$ f% c/ f" q2 ?2 |& X材料:青果二錢/ X% |" Z# a) \% S) U, H
桂圓肉二錢' c6 E; D/ b+ B0 q
杞子二錢
# q( c( K, T: M9 g冰糖適量
$ c5 _4 I( L4 }
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

9 S% }( g$ v  ]. C5 x6 ^5 o7 \  O, w8 Z9 e
4.銀杞護膚茶
9 v# p- Z/ O6 s5 y4 u
功效:美容顏,潤肌。9 k: D+ X& v  W5 O
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

& m* b  O4 t0 l5 C0 B材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
6 [9 P, ?7 B& d- j% V' r* F冰糖適量

  w& S7 q$ |( m/ p+ Y0 V/ ^製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
4 E$ t2 F6 n! k. V' g  r6 f
  
: n4 D+ l# |& @- U5 k' C5.潤肌養顏茶
3 ~8 p# I/ U% I% W) u8 ~( C. q
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
3 U! k6 g2 M$ ]9 q# U) o: P適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
: B5 E% K& g: g. a) Y! Y
材料:生地四錢
* ]$ c) U3 c& _9 a積雪草五錢$ h; H+ Q  Y) P
山楂五錢6 r5 V4 T% T! @- u: W
片糖適量

# ?1 U9 F5 `7 x2 Q! {/ N+ X製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

" c# \8 z3 S. o5 q  
, W. f. B% D2 |" k& Y+ U& E6.健脾養血湯
: B! _6 c$ F$ z' N1 ^- l6 r& _
功效:健脾去濕,養陰美顏。
/ }6 F5 q. ^0 \1 _6 @: [適應証:皮膚粗糙。
% r# i# I* L: O& T/ r
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

  d6 I6 K& T. J' `' z- y4 ~製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
$ S* r9 {- y1 P( ~2 K1 n- H
7.豐胸美顏湯
/ l, _4 o6 K1 i' e. R
功效:促進發育,美容養顏。: h9 U7 N) S) D1 K
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

/ I. n# L5 V2 M8 F材料:紫河車一具
$ R4 _' b( c7 Z, G1 C- K. `' n& ?/ n燕窩五錢(先用溫水浸開)
. z, r5 I5 i7 e: }( F1 P懷山六錢! a* o, `# v+ ~9 J1 @
杞子三錢. E) k  @" _5 M
鴿蛋二枚
( ]. C( g' q  g6 I) N陳皮八分3 F# M/ g3 L) {/ [
淨瘦肉四兩(先出水)
# z5 x' P# _# g5 K4 F/ b
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
) v4 w/ S; z4 S7 X& V5 p
  3 R" K" z, q1 }4 c
8.健體潤膚湯
3 N. k2 K0 U0 S
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
: k8 }% }0 d$ e適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" y6 }. R: f* C
材料:懷山五錢
! y1 u! }# Y; `' J' @生薏米一兩( ~3 G2 O; D0 ^. j$ h
銀杏十二粒(去殼)& t! \8 v+ h- o6 A; r8 _( m( c
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

% C# c( X; ?- e* L  h. l) s; ~/ x製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
0 y" b8 r( n0 {1 a
  
  |7 t4 s5 q' x) K6 }' m3 F& {9.清補養顏湯
; O+ |  _6 g% I% C8 ]+ W4 m: \
功效:滋補五臟。
+ l1 B; m  `: R4 q0 A6 o8 O適應証:虛不受補症候。
' h6 Q- o' f4 B% U0 j' \, {
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
( S3 D! a/ F& Q% c: z
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

9 Q7 }6 \. I, S( p+ R5 g8 N5 o* Y  J& X
10.木瓜潤膚湯
# S- E4 [9 k3 u
功效:滋補潤膚,健胸。+ @. |' G* w8 q, i/ z. ~9 H
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
1 I; e9 a4 K6 b* p
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

  W4 w- l8 ^7 ?, N. k製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
4 W+ b0 u1 N' L+ ^; k
  : R- P& h4 Q4 {+ f% _, j- p) A3 h
11.健脾養心湯
$ a  Y6 L( g  }
功效:補脾養心,健體豐肌。: _' V8 _  M6 {1 U4 x  E" W$ T
適應証:脾虛而形體消瘦。

  G4 `. r8 |: L0 m9 i0 K2 H* i; Y材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

& c. o# P/ n1 G7 I製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

: }8 u- ?# T) B  
- ~! e3 i6 L! n# u3 n12.澤膚健體湯
# G0 B5 H7 I" `. U- n8 B# N
功效:補脾養血,健體美容。
) h% M: B. ?  d" a8 P) o適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
4 u; n' S- m1 K/ `) x
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

# D8 w" {- K' @' z製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
! R1 |9 b& z2 x7 Q" K7 x5 n
; E* ?) I% [/ a- Q: J
13.去濕解毒湯 6 I# g. u# @% j6 }4 k& B
功效:去濕解毒,清熱理腸。( r! k- P3 e, ^2 d0 F
適應証:濕熱性暗瘡等。

5 a& O- X& @6 c( ]: L材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
2 Z! O# D" V, N5 J: g; Z. j7 s/ h4 K1 ?
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
* N/ \- Q  b' j: B1 B  ; g3 ~+ A/ L6 ~$ j5 C+ u0 X
14.除斑燕苡湯 ; h4 L* X& ^: U8 [! `3 w/ C
功效:健脾益肺,去濕除斑。5 m* r) S' `: c
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
" \! q  S% O* J7 b; |
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
; u8 v9 F  ]1 D2 m1 c
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
4 K$ |7 [! G- ]+ w

9 `- ?. @/ O0 B2 T9 S+ r15.調血消斑湯 / l! C% _( w& K' Q. d
功效:消瘀降脂,補血養顏。0 K7 g- k! q% _" V; o% z$ B
適應証:臉部黑斑及血斑。
3 \. ^( X4 g6 u  N+ M, Z! L1 v
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 R9 s/ G( u+ l) x
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
. g, H! _  }# Q! D+ S9 k
  
) u6 j& w2 L. }/ X$ h16.清熱除斑湯
1 ?# y( y2 ~$ G9 h! d
功效:涼血活血,澤膚除斑。
$ x+ V0 _* A" T6 a7 n* W& u適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
0 N7 E7 Y  b, l' R% A( S& O9 K
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
& T  M2 o2 H0 M' ^# q
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
6 L7 D/ G  Q# ^: @1 J4 O
  
' |+ w( l8 j: K: d$ N17.淨面美顏茶
+ G( Z+ \( g) K6 g5 D3 K" c6 s
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。( W/ A. I- x- T6 W1 U0 A$ H
適應証:黃褐斑。

5 Y2 r1 ]3 w' ^$ x材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 D3 d7 A3 N' T8 T* V$ f, h
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

+ b  p2 z8 j6 L, ^0 L! L
7 p7 D, ~/ L, b/ l( d" p% r 4 M: ?& W7 \7 |1 z
2 `: L0 k# g7 @1 s/ G
2 u' C& h7 p0 j

, [: N- y# y) ]+ Y8 w- J1 ^) K9 E: M. z" o
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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