[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: E" d' E4 H' J0 c適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 B# u6 ^% F; @# j材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

7 V& c& X& s' g$ x8 i2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. |9 i; Q5 L: S  a2 D1 b, ?6 U適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) v+ W# _- P/ {5 ]3 G$ h3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
+ b6 w! S) W3 \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
" Y. K. T. f" _* z! ~$ X. _　　
. ~0 I; A$ {2 z/ \% i* ^5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ r* v8 j0 m$ T7 d& _8 s* P! s1 e適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: f+ H. _- L& a材料：生地四錢
$ w. \1 D3 t0 X& A7 p0 b! f; q積雪草五錢
山楂五錢
6 n. Z3 O% G7 ?2 u! m  m! E片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
/ g4 e2 d6 B- B% o　　
, t' y8 E, G' }) c( y. e- T4 Q6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! ~! U3 N2 A$ \% {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- D( t5 J. H& k6 a7.豐胸美顏湯
7 z' O0 I- t7 Z/ m( P8 ^: {功效：促進發育，美容養顏。
6 C8 v( k" L2 j適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 f0 }( O8 `4 s- q杞子三錢
鴿蛋二枚
7 v0 o) y/ a2 Z; h陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
# {% f) ]! E" E1 Y: Z　　
' o4 P; m2 W- W6 V8 i* H! i5 }8.健體潤膚湯
# L: B' x/ j/ k功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% R. m" p) S1 |; f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, y2 ]9 i2 O# X' K. S" p, w生薏米一兩
5 P- x3 F; u; I: s' ~銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 O8 P% R5 ~- F* t3 E製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
. O5 N: M7 j2 E( o  Y- b　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, X; f: p$ ]8 h7 K; e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 N% E+ C; P+ e+ T1 p( _1 v; i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 ^0 X" R7 u9 q  S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
$ ^  L  j# l- e9 I: G: b8 n　　
11.健脾養心湯
0 x$ U: C9 F( q功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 B4 |& x9 i* i* n- [製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
) \9 R7 A: J. z& T0 q功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 T, G$ U8 d/ m/ \製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
$ Z. Q8 R: n- d$ C; H' P功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 s9 M8 [, O# t+ f2 s適應証：濕熱性暗瘡等。
( o5 V; a' y1 d) [6 J7 w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* l" W+ c) M, r& @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' @# r4 \+ B, S: s材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

) f2 x4 o" D' s15.調血消斑湯
8 G( }% \& H" A3 t! q0 v* L% _功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) |9 \& e4 i$ Z& s3 f" L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
" y2 d3 G: r5 S  ^. \9 f3 u4 [　　
9 k3 Q/ R7 s& h3 [9 \: G16.清熱除斑湯
/ r  q" M2 [. ]5 C. {- S2 J功效：涼血活血，澤膚除斑。
) ~, h( K* S. G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 L3 V: c( o' |6 t製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- \* D) H/ U- O" p17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 e; u7 c; S1 l  q2 {6 k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
" s4 L+ x2 \$ G* O  w  P3 q/ X
　
3 t0 \) G7 P/ _4 a2 }4 h
& E; J: n1 v% B# {
# y+ R) u9 \; K7 X) N! b
" \# ?/ f/ J: H& T" a! \2 I
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)