[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" ~4 d& T, M) H" e9 s0 ]9 g% {功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* b) I# `8 `6 p+ M% V) w' |& C材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! V8 i3 h: L' p2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: M. @4 u" {6 F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 ~; Y0 {* ]5 p: A4 R# o: r材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% N$ V$ j/ Q* N" B" a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( \' s# u+ P0 R材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 Q; x. `  ]5 V! x2 \* q% V杞子二錢
冰糖適量
! {8 Q* Z) P. v2 j" H4 |2 n7 r5 j製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
3 ]5 v, }# K5 j" L6 D" W6 d功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ o0 @# v5 b" E' }" w% X1 o- o  q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 [' B, n& \6 W冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 y7 _; q- R8 Z積雪草五錢
山楂五錢
, l  O, k: f" r* d4 @; j* V片糖適量
' F0 P, W+ @/ M: R$ b9 c製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. g: \/ W) v  g3 |* h* D6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
: W# A( A6 ~7 }& M' ?" T% R# X# L適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! N0 a% ^9 o+ c( o! s0 K7 j2 W功效：促進發育，美容養顏。
9 I  i- T& g1 J0 _7 z% s8 X$ ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
% K5 b' r5 D, `9 ]* @% _( W8 P淨瘦肉四兩（先出水）
/ @% N$ {  L) g$ ~% Y5 r  z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 N3 Z  l& Q' G5 b8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; H7 u8 E* x7 |; I0 R! c適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. l; u" X$ C8 l) C7 V材料：懷山五錢
3 x7 u' p& g4 n" m2 e) A! s生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( `# c# A; \8 D( Z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: d" n; g; L" |+ ^7 s9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; i6 Q7 q/ A) x, h0 u0 [) Y& t* p製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

' b9 N7 C0 P* R/ b9 ^10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; D; O$ a7 ~( R- T& P* Z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 o- u( C: s% n6 F2 g2 V7 R) I- A製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ _* e8 U- m1 W# h/ {9 `/ |12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 n# B+ p+ k' y4 {1 i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
: a- T# G& S. Z9 ~" m5 f6 Z0 c$ S功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ c1 a& V) I0 P' g適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* E2 Z- {% l1 D! J0 B1 i1 F) e& b製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* F5 g1 C' ^  R14.除斑燕苡湯
# v1 Z+ T" b, c# i* a- z, ^3 F, f功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 M3 g! |+ S0 P/ k9 @製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
+ x* P7 L' [' i% @5 C8 [* v) w功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! r+ k, T' i) J. @適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ k6 ^) D6 M, X' `4 ?* Y' ]材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
7 x7 T3 Y$ }; {# |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 l8 P9 }* v; @* ~1 F適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)