[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! @# v' F& b: D( B; g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 z7 Z8 u. l6 C% |製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! r- y: m& z' G( k  X6 I/ L2.通絡潤膚湯
# b0 p3 H3 M& k! l$ e功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! G- Y% h* ]: `( u3 |! T+ b/ F製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
7 d/ i" _) w8 w# q" t1 z( J4 m" Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
- ?: S- ?9 c, Q8 g8 q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 V& J: a1 d5 q" A2 U5 M材料：青果二錢
' ]6 q% {" p: }桂圓肉二錢
! r9 f1 r6 R8 {$ E" d; ~8 f  c杞子二錢
7 D* z' T3 g' X) E7 b冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) W1 W% Q$ ~( Y4 X; _5 B' c( s1 W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 F2 w. B1 l/ v" B0 O- y冰糖適量
; _$ H+ P3 w# ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. ?; e# d0 {2 i* O5 Y/ M8 i材料：生地四錢
積雪草五錢
3 ^7 ]5 Y; G, w& A3 N3 Y山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
9 @* ?$ Z7 s3 f- a6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ R7 I4 ~* A1 R) p( t" U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; Y5 k6 V7 p$ ~/ n8 Y7.豐胸美顏湯
( i4 h& o+ k: s: U5 N) u功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) t! U6 I9 A* \! g0 R4 P' P杞子三錢
! }( c8 }: M9 g. i鴿蛋二枚
  s1 ?1 N, \; U+ T% y) |# k陳皮八分
2 j8 {5 g2 W% J& s( {* H, d6 g8 X1 r淨瘦肉四兩（先出水）
- q# j) O' y% Q0 C5 T  S製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 p  G- t  V) P6 \4 }8 M生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# W* X+ \4 J# V# c1 s% b2 W8 ~9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- ?8 ~  `8 ?; c0 O8 B  `2 e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
' |# o1 ~% a, y7 F6 b# P功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ Q  e( z/ E* p- B材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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% s0 T, B1 a( Y2 i( J2 ^11.健脾養心湯
; x* x/ F* U4 j5 P功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) r, ?0 @8 ^. z+ r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: _% J/ z+ ^3 b# \. @! J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 r: C2 Y! l4 H8 @+ |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) r# F1 v; u0 \6 Y0 b適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  y" t1 e0 ~' S7 L2 G- z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
1 T8 u" H  L! i& f* Y, E- w14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ Y# @! J! x8 C$ r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 [5 w1 B9 U; `15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 D3 z+ |9 v* @" H3 m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' c' b, G' k0 D) R, o/ z17.淨面美顏茶
- d  a! j4 U3 R7 B功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. v4 E" U% x* A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# N) W. Y8 J; W1 D% m製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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3 {/ z3 Z/ }! J0 H9 X[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)