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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子" W% J# \, s' `) @. O
7 t! n' t/ M0 h" |, o黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
- [" `- S1 b9 q' [五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ) C% A$ q7 M) i& i8 B6 W
! o6 ^/ |4 ~' o* U一、喝莲子汤去心火 3 }, N7 j1 f) A4 @* ]
1 V o3 z5 T$ L表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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9 m1 `/ O3 _( z食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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; Q! |9 e) \/ y- v9 H; O二、吃猪肝可去肺火
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* w, [/ a4 Z$ X2 V' |$ H表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 K" o. G- e6 N3 q7 V( J- J$ H+ H
" @6 J$ r$ E" Y+ w6 @食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 * k8 q z" \, v; v8 \/ r4 T+ `
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 2 {+ u6 E: V7 i3 ~8 H& B2 ?7 P* M
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 . a3 K9 _' `! I+ W
( q" h6 r- ^7 `四、喝梨水去肝火
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0 f& t& w8 p, \1 b4 `表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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! J' k1 x0 _& Z) [- X食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 4 p* `. p! m9 o7 h j
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 8 Z# y, Y' K/ A+ X+ n: u. K
f6 T+ h2 v' {6 D J2 l6 L, ~食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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