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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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/ e8 x3 n" B1 m$ e( S4 p黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。6 Y: r9 a3 R, z3 a
五种“去火”食疗法 + `8 F" H1 m+ C- _3 B4 S
5 t) f+ y( `3 T0 t" W人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 1 Z. x2 y' B2 Z* E; F, K
0 m ?8 N! ~3 C- c食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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3 _5 D( }$ T& W二、吃猪肝可去肺火 - K {) c' E: n! K
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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* ~0 u: u0 G( |/ d' L( O3 P食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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1 q; k1 t9 J! o, X: Z5 M表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 : @& q; [( F+ S7 P8 |' q4 C
2 o( o O+ G K5 H' r四、喝梨水去肝火 ! p. Y" S3 n' i8 O
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ! s6 |4 q% N: M' I& i; q' t$ L
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五、吃猪腰去肾火
" y( d d. S6 j3 R; ~! Q0 E8 G' f表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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! F5 K: B3 s# d0 N7 B# q食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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