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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子$ P3 q8 l" m* } _. v, p
% {7 _% c. v! v2 O* b黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。6 H1 q; O# g1 ]3 l: m4 N
五种“去火”食疗法 . y5 [4 E5 I5 y( O
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 & g+ ?; W8 s; l( b" ~6 [
) h2 [# u9 b3 u/ v. Y5 N$ y一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 3 k2 @& t F2 q+ N" x
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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7 n8 x! d* F9 }" R3 z4 E+ s食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 " z R0 v& q# O1 ~# o. N
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三、喝绿豆粥去胃火
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$ y$ i, @$ d- |/ b1 `5 u3 a表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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2 X1 X5 t* x& x2 b0 f( \8 {# v四、喝梨水去肝火 & H3 d0 y! P, [
% J* q4 n% i7 J9 E* v! _/ d& B表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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6 `$ V+ B, w$ a( o食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 / ?4 L) o; G" B5 w
* p7 C" x* m1 p+ V五、吃猪腰去肾火 7 `, W. C3 e }! c- b: E/ e
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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8 F0 U5 W- w1 F! Z+ L食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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