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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子 s: ?, @# m- A4 B
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
+ e) ^& J3 H1 h3 A- M4 ]4 h五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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$ I m% v" h0 P% E! [2 l食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 # w9 K8 B$ V8 V' O7 \
0 x x% M5 m) n5 W, c) b9 B食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 g% Z3 H6 A- D1 a, Q# z
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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5 P$ Z+ |3 z6 d4 i$ ~食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 + ?- b3 I7 b" r$ b; a5 j
8 m- c' N( ?% y* s: ]8 D/ d四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 2 [- C4 b7 A8 {3 Z
, O7 r3 X* d( X0 ^/ q食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 : X: G7 a' J- w, E- f) \( w
: g+ W" {* t% j2 Q五、吃猪腰去肾火 ' d+ { X" y3 m
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 d+ ?# q' d( x% _2 W& \/ V
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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