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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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# n0 B6 d1 o" q* a1 q1 W |8 T黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。& ]% m, E5 A- o5 S2 G7 T
五种“去火”食疗法
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, `$ G' Z- c4 a$ W* p1 M; v人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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* ?; C% G, S' S$ |5 ^6 K% T4 r食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ( s) h! m+ W: y; ^0 `* g
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ' |2 h+ L" n0 ]7 p+ [: P
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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3 c( B- g" l- R4 F7 `& ]; [食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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7 `; d# I F3 F2 i四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 " ?* \8 k7 S4 N' O$ ^; k8 j/ a$ A
; D* p/ y" {4 {6 M2 x食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 & H4 d$ v! v5 y' n" s
# u3 c2 ?* a C五、吃猪腰去肾火
6 y# o3 Q# x3 c表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 0 ]- e& ]0 C+ q
: X- v3 u- D) c) q+ V; b" y _8 b食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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