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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" T, Y7 p! X, t8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 o3 w7 U+ V# T' L& d' J
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ {& ~2 d$ D1 m4 k2 Y
1、血虚体质的食谱
( o" W2 F" K% Y当归红茶仗
+ W9 @/ Y' o# s配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& e$ i2 @, H: g) z3 B: H& R) S制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, R. m f' y* u功效:补血养血,温暖肠胃。+ c" n1 n, k2 N' k0 `: M
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 |; ~- ^* i- a* J; U2、桂圆红茶仗
: R3 _) {4 |2 X _8 F/ W C配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( O) U/ _* d+ t0 W2 y) d制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 v, i6 b0 y' P; s) T7 g% F
功效;补益气血,温暖肠胃。+ u2 }3 H8 x' r2 A6 C8 Q3 T
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 }5 k3 f/ G* u" s' H
3、芝麻红枣茶
/ d8 y3 j! Q2 R/ V7 q. H; w9 t配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' D* d2 b l1 W5 k6 M5 u9 L- {
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 j. ?0 t8 m$ K7 ~/ r; y
功效:补血明目,润肠通使。
# A: z9 I; o5 u4 q) H1 ]应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + N. W7 C' _7 P! t+ ~. y2 q! ^9 E5 o
4、山杠决明子茶# z* z6 K( V. A
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, T0 J; @' \1 C5 n8 P/ T) D. h
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 r2 t6 P$ p- c# T% n' I
功效:消食通使,活血明目。
% }$ n( T8 _$ ~5 ~' t4 X' w应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; N* t* k4 Y2 _$ z1 z5 a, W5、甘乌甘草茶
$ N: a C# O; g" X/ w6 {( ]! B0 Q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! q: c T: ]. {
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 z% w4 X' L z功效:润肺止咳,朴益精血。
0 _7 ?3 g2 M7 r/ G: d7 y! t: m应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& R) @1 n( V6 ?, R6 d6、葡萄红枣茶
1 b I6 \8 I. G7 P$ B* Z' n, X配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ I+ O8 {) T' P( H( U% J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, t. M( H- O1 ~5 h5 M0 U
功效:益气补血,滋阴养血。
1 I# c) \7 D6 v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 W, q& p2 |. C* e( \5 D7、木耳红枣汤; e" ^! F/ X' w0 T* C& I. Y! @
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 n- h0 ^. V( S, \4 [制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& |2 u) q% S' J0 W功效:益气补血,滋阴养血。; E1 j9 q2 g5 c" V) `8 E* I4 f
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 B8 h; o" ]5 Q2 b8、荔枝红枣羹
& F" s" S$ T& e: u* z, ^( R8 S( a配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' {, E/ C6 Z- F! f制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( c6 M+ a( a2 ~1 T
功效:补益气血,养血安神。. B- F N1 {) C) ]- d
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - } V$ P3 l) _. w
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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