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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- a. B1 u! g X8 o
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, \# P7 t9 j W血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 N+ F* |% C5 D$ U2 L1、血虚体质的食谱 & z8 `3 U! q- u1 O
当归红茶仗2 E+ r% x* N1 d9 T
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. I' n/ T0 J( J3 J' B制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ R$ d2 s5 r f
功效:补血养血,温暖肠胃。
( O" E3 T0 B$ L! g应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 w2 h* M: D: N
2、桂圆红茶仗2 a* N/ [% X4 X
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# P7 S7 |; G. [& n( N' O制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 u2 o9 U4 H8 @- L& s4 _
功效;补益气血,温暖肠胃。$ A$ A4 u R5 x4 W1 p4 {" C7 _
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- Z8 `& _% d Q* |3 S0 Z% z
3、芝麻红枣茶! f7 G* j% p/ ^4 J [8 @8 Y( P, w! A
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 h' M3 j: Y9 ^& m& D- n# r
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' _+ u. e$ d% Y2 v
功效:补血明目,润肠通使。2 ?& A1 A! S& R/ V3 Z% L+ U/ P
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 U- T/ z! z' N5 D7 _
4、山杠决明子茶
6 O6 Z8 [0 ~) ^- d' y6 _; C配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. _# V, M2 T6 v: ?
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; N& g' B2 y. L/ u5 ^) w: |* B功效:消食通使,活血明目。7 R9 T6 m$ z2 O& s8 ~1 E9 B
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ W; r$ y& d1 _ W& e g6 e5、甘乌甘草茶2 j D! ], c1 D: i5 L
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. I) l& o; s$ q; N
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 C$ {8 h) o1 j( C3 C功效:润肺止咳,朴益精血。
8 ?! K. z( [& E$ j. i. _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 T! c! q0 E7 d% [) ~5 F. Y7 k6、葡萄红枣茶
3 J* _2 q+ m# G. q4 v5 `配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' x2 r V2 v2 h, v% y! K# A制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 \: @( }. b5 i" H" d3 C功效:益气补血,滋阴养血。" n! D! K. U+ p/ P
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 h% i6 e0 T7 @# \* z7 U/ w7、木耳红枣汤
0 B8 n; A% Z) K; Y- X配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) ?; T* \, v% q: X制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 r% ]! E, h& a# S8 f
功效:益气补血,滋阴养血。
9 q. |/ B" L" N$ S3 y1 L1 _; X应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 D' [, Q3 U5 H3 q8、荔枝红枣羹
6 i8 n; ]: b* m" z5 W4 Y% j+ K配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* R3 H8 w4 B9 O1 n( n" q" j5 x% m制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, h2 J2 r3 q: Z# P& s4 R
功效:补益气血,养血安神。$ I$ o$ e, z$ v c
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / X& G- Y @' C. u
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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