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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; T& } V; W. P: I2 u
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( F- V+ n9 A1 s" T0 M& Y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) ]& ^' Y6 y; i* i7 g2 k1、血虚体质的食谱
/ \8 H! `( H4 N* _2 y* x, u4 H当归红茶仗
$ i8 L9 n% E1 u9 R% f! Q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& i7 ?. e O( L: p5 W6 S
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 w4 v- M6 N" ^+ r" a3 P
功效:补血养血,温暖肠胃。0 t6 B4 g: Y* t0 D, x/ G. w2 ?/ y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) r6 H+ T, y9 p2、桂圆红茶仗2 H9 }7 K' A1 w, k5 U
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, c, `# r( t2 c- Y& E制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ e! x( n$ }1 b+ S) a: r功效;补益气血,温暖肠胃。6 R" ?0 x3 l3 H$ s+ y0 r, u
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ b" J9 d7 H3 q6 M. _ F& H& ]6 N3、芝麻红枣茶
0 v8 u# H: E$ v* V6 E1 u- B. h配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* G/ o( n6 o2 K I* @制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) R$ u# K) o/ z
功效:补血明目,润肠通使。
8 b& B4 [( ?4 ^8 O* v$ P7 b% h. v应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 [3 Z: a) I- N2 l+ m
4、山杠决明子茶
4 A6 w+ L, Y; `0 ^! z s配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- ~' |9 P" v) G
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. y2 o" f) R& [3 y" W$ {
功效:消食通使,活血明目。
5 c4 [; P- B9 O# Y/ X9 a$ u应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 ^- s' a+ B0 k8 r* G5、甘乌甘草茶
( Q6 b( w: G5 { @. r# a T+ B+ ^8 h配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
8 K; ?* X1 Q5 B: w5 z) ]2 A制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ e: ^2 U' N. a& Q2 K! w
功效:润肺止咳,朴益精血。
O3 h" [& ?% e( U2 g+ ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 c9 y S$ Q1 I& N9 ]6 Q( J* o6、葡萄红枣茶
3 b( }, n: D+ I/ P7 r9 f* p配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- [+ y( l5 ?2 F8 o6 x- J/ ?制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ [0 C+ q: |) V0 _2 h功效:益气补血,滋阴养血。
, ^5 x) P. x0 @( M- W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 t% _: n7 Z0 k$ k7 O" }1 D
7、木耳红枣汤' U$ P: D( M3 ^& j% S
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, {% i$ e; J+ |; o! g" L制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ |, Q7 n* }2 m
功效:益气补血,滋阴养血。9 w; I2 i6 U6 I# M
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * X& Y8 }% q% p9 `5 a: q
8、荔枝红枣羹& C y5 i9 o: n1 Z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- T1 a) l! e* Q! k& b
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) O2 _2 S' d8 F4 I- s
功效:补益气血,养血安神。7 z) L. @# _. W" X2 p Y# [0 a
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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