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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, h8 p3 j8 v: v% z7 a K& L1 S+ q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. s* V+ Y; ], P
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" W3 R* T; n9 w: R# F
1、血虚体质的食谱 2 k! K: J3 I6 c ~8 G" m, r- q
当归红茶仗
& F: ^7 L0 V7 A4 v配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 y- ~9 v$ J0 m7 r/ ]" \7 w
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ G+ f0 P! Z" V" W. l" A功效:补血养血,温暖肠胃。
. N& f% S7 \: O" C! y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 S4 E( r8 s! C, z2 U
2、桂圆红茶仗
/ S5 v$ [4 U1 D1 h% J! Z9 n" M配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% A7 ?, l1 v; N+ s$ \- o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( S& ~! c2 g# T6 K- \. u功效;补益气血,温暖肠胃。- \4 @8 |0 U1 F- n7 r
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* F! C) l9 y" c- b. ~
3、芝麻红枣茶
5 d7 j0 x; U, I0 H4 @7 J配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. l& G# `1 _3 W1 A: ~. L z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , H8 @& _7 N5 v& o
功效:补血明目,润肠通使。- a- }6 j7 F# C2 R, H
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 X+ E; f. s. J* S
4、山杠决明子茶
' X ~; U8 j- M7 V ~( a& I% c) c% n配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 j2 H {' P# G b) A6 c
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; T& ^& L b7 a, m功效:消食通使,活血明目。
8 N" q9 G h, M' R$ |( }2 [应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , o* V1 X/ u0 a9 B. ?2 U; W% G
5、甘乌甘草茶3 I# }1 F6 ?" F* x/ b
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( Q: m! [8 ]/ T! g" C制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* x' F% c# o, a3 }' I功效:润肺止咳,朴益精血。
: u( {- u) l+ r+ ]; E* j7 Q5 H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% _4 ^8 n( \8 D1 o6、葡萄红枣茶
- u& T2 J9 h4 W配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 Q- w& j0 b; M
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( U( Y6 D: f5 u" i M$ N5 Q' b
功效:益气补血,滋阴养血。* Q% P& |& u8 {2 X% ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : l7 p% t* [* f6 M1 l& u$ F% `$ t) T
7、木耳红枣汤
9 R( |5 D6 P" u2 y/ I/ w t配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. ^9 p; Y0 R) e制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& {( G1 v* c! {. i, h功效:益气补血,滋阴养血。
0 S/ |. Y1 f# j3 w" [- M' S6 `应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 c$ D2 _+ w! r1 F/ D) Q
8、荔枝红枣羹: y8 |" D3 w& H( j# c
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" q. D. C' S* X! C- ?制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& w8 M; K/ C9 y6 j" `
功效:补益气血,养血安神。* i7 H; d) f. G3 S- g8 P1 l- e
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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