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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 J' j. A0 ?# Q, j Q7 x( G: E8 }
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 C6 L* f$ R9 H% {# y. X( ~血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( i* b4 o I% i/ k9 C9 N, `9 R
1、血虚体质的食谱 . F! O n/ _7 y e; Y
当归红茶仗
3 ]! o8 L0 ?3 |0 y% d配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: ]' h$ K7 e% Y$ n% i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 @3 G" C( y" D+ f) ]; v# W6 N功效:补血养血,温暖肠胃。9 f, n6 W. ?% B3 t
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : _5 D$ r, r( |3 D: a q! V2 W6 H; K
2、桂圆红茶仗7 u- {! }& B- V- @
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% P6 {9 F' I7 {' ]! F制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' a6 d1 g. V* i* ]- j7 e
功效;补益气血,温暖肠胃。# N% X& a) O/ R' W
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! s5 J6 \" X& C R, b! R8 }
3、芝麻红枣茶
( p4 G& Z, y/ h$ f5 Z8 [! Y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' ]! e$ E; T/ n+ h2 z P制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 v$ F/ h3 l B1 J1 A功效:补血明目,润肠通使。
. o- _7 U& ?& ]4 Q6 k0 V+ @应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 t9 n: m: L5 f+ k" }: Z( R4、山杠决明子茶
' \5 [8 T. s7 p- w( [$ c/ Y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! A9 y3 z- v6 q) N# A# A+ {4 f
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 G/ [% t+ q( c( G
功效:消食通使,活血明目。0 q: T9 O, Q- D6 P+ k _5 I2 B
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. O0 t8 F. q9 K# B8 H( C- O$ j0 W5 {5、甘乌甘草茶
: f( e- Z7 O. R- |) C& W配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ [) J+ _( y+ p2 a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 g# g. J( ]& d2 T' P
功效:润肺止咳,朴益精血。
, w" U( P+ }% g0 E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ \9 O5 T6 @/ T% e# `, M$ q4 v5 D6、葡萄红枣茶
1 c. Y8 m6 ?+ e) \' O: i: T配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 X$ m. X3 M0 ^制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, `8 Q) C2 G. G# w; h功效:益气补血,滋阴养血。
5 _5 ~6 P) m6 E6 q& q0 [) G0 P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& V- f0 T2 ?8 E7、木耳红枣汤( j; S0 n) t3 l5 {
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ u. g- f, s) M制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; D7 V7 P4 S4 ?5 w1 f* s
功效:益气补血,滋阴养血。1 i- C: I1 t& V _& m& c
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 H. A! Z5 z+ ~9 i; {, q
8、荔枝红枣羹
" b) M0 i. R% W2 [; h r# a" y" K配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 i& w* j' I, h- X$ d& c制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, B5 ?3 U! _& N: R7 _$ n8 k
功效:补益气血,养血安神。
- a- L/ ` D8 @! F( B应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 V$ z$ V ~0 c# K: X; U
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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