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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 { ~# t% x1 O; a; D6 ]" M9 Z& k8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; i" K- v' n s* K' w' f血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
g" w6 l, a! z4 M% Q* E1、血虚体质的食谱
6 i+ j% y$ N/ ]当归红茶仗; u9 u' _+ a' ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! |# y4 O: L* ^% }0 W制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! F+ \. H$ ~7 X/ s5 i
功效:补血养血,温暖肠胃。
" u r" E4 l! S7 |2 l% X! k应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& t7 B5 D' ?8 u. d" B2、桂圆红茶仗
7 B- i0 Z4 z! q1 A5 _6 l配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 z, J- z/ [ o8 @5 t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 H0 [' S7 r, N; x2 F! K功效;补益气血,温暖肠胃。
0 N% Q4 p! h0 g. @8 Z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, P& t" s) ]% ~2 d0 S. {3、芝麻红枣茶( e4 s7 A9 X7 u8 [" W5 n9 W; [! g
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 F2 `" J% Q9 X9 j$ s# E8 V6 q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - g6 K1 `% q4 F+ @# t
功效:补血明目,润肠通使。) m. N7 Z& V' v$ N* |
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ K( ~! B7 G8 ~2 x. }4、山杠决明子茶; G( J3 f4 E8 T% W1 E+ P
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 o' `8 `; O" E' J' `- O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 j. T( b" t2 L* k) Y! V" h3 I
功效:消食通使,活血明目。
/ ]/ m$ v6 r$ h% G4 s1 _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. F& [* A8 ^5 K( z- S! k6 ]5、甘乌甘草茶$ t5 u2 D8 K s& ]
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 i& M6 s7 j! m: u
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ Q2 [4 V5 k6 z0 C& |' f
功效:润肺止咳,朴益精血。
" O- W# k2 g8 T7 a/ _ U) {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, Z) Y2 a# T% X) }, _6、葡萄红枣茶
: K" F! ?3 v$ U4 ~4 C2 Q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; o2 [' w" Y, Z: n: p制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& D+ s. g& U! Y" W
功效:益气补血,滋阴养血。6 a) F K/ k I' q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; |2 M# J7 Z2 U9 \' ~) ^. ~7、木耳红枣汤8 u6 i/ N" A! m7 e3 H$ k
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& R8 E: ]1 r' n$ p1 y4 W
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 p2 B. Q( V3 H" n# E3 R功效:益气补血,滋阴养血。; i6 }' l2 h' V: h& Z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- s0 h) C' A# G5 ?% J8、荔枝红枣羹0 z5 T! g- u$ f& `" D8 w. J
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ M* ?3 E* r& R- J制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ ? W" u, W) ?- y5 F$ ^) ^
功效:补益气血,养血安神。( C# A4 j. b! A4 U; K% J
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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